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1.胡椒絲豬肉絲。 椒絲肉做好後,瘦肉有一絲辣味,這個時候,幾口公尺飯真的是絕配,很過癮。
2.魚味茄子。 這絕對是一頓飯的美味食譜。 魚香茄子的油水雖然比較濃郁,但和公尺飯是絕配,基本上這道菜每次上菜都會直接盤起來。
3.紅燒排骨。 美味的紅燒排骨,顏色看起來特別誘人,讓人垂涎三尺,味道是必須的。
4.酸辣土豆絲。 對於很多夏天沒有胃口的人來說,這個時候可以選擇一盤酸辣土豆絲,既能開胃,又能增加食慾。 最重要的是,酸辣的土豆絲不僅味道酸澀,還帶有淡淡的辣味,可以滿足一些對食物要求很高的吃貨。
5.將肉放回鍋中。 相信很多人都很喜歡,回到鍋肉是川菜中比較有代表性的一道菜。 這是餐桌上必點的肉菜,色彩和風味十足,如果在這道菜上倒點豆沙,顏色濃郁,讓人看得忍不住想流口水,簡直就是美食大受歡迎。
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捲心菜炒香腸。
配料:捲心菜、廣東香腸、蠔油、生薑、大蒜、蔥花;
方法。 1.將香腸洗淨斜切成薄片,將捲心菜洗淨瀝乾,切成片; 將生薑切碎,大蒜去皮切片;
2.鍋中放少許油,加入香腸,炒至油呈半透明狀;
3.加入蒜片和薑絲,翻炒均勻;
4.加入捲心菜,翻炒約2分鐘;
5.加入適量鹽和蠔油,翻炒均勻,最後加入蔥花碎翻炒均勻;
肉末豆腐。 材料:豆腐1塊,豬肉末30g,油適量,鹽2g,蔥碎5g,薑末3g,蒜末5g,料酒5g,辣豆抽10g,蠔油10g,生醬油5g,黑醬油1g,糖2g,玉公尺澱粉30g
準備步驟: 1.準備食材:豆腐和肉末。
2.玉公尺澱粉,蔥花碎和薑末。
3.將豆腐切成小方塊。
4.在豆腐塊上塗上澱粉。
5.放入油鍋中,用中小火煎至金黃色,取出備用。
6.豆腐炒好後,留少許基礎油,加入肉末,用小火翻炒。
7、將肉末炒一會兒,倒入料酒、薑末和切碎的蔥子一半,翻炒香。
8.加入蠔油、鮮醬油、黑醬油、白糖和豆豉辣醬,炒一會兒。
9.倒入適量的水。
10.水沸騰後,加入豆腐塊,用抹刀輕輕推幾下,蓋上蓋子,用小火煮。
11.湯汁濃稠後,加入剩餘的蔥花,翻炒均勻,然後從鍋中取出。
培根炒花椰菜。
材料:臘肉250克,花椰菜300克,生薑1塊,大蒜2個,花椒粒幾顆,生抽醬油1勺,雞精少許,小辣椒3個,甜椒半個。
做法:1.準備材料,將培根浸泡在溫水中,清洗乾淨,切片。 將花椰菜洗淨,撕成小花。 將生薑、大蒜和辣椒切碎。 甜椒切成絲。
2.洗淨並加熱鍋,放入肥培根片,用中火煎至油開始流出。
3.加入瘦肉,繼續煎至肉片微黃。
4.加入花椒、姜、蒜、辣椒,翻炒香。
5.加入花椰菜,翻炒均勻。
6.蓋上鍋蓋煮約30秒,然後取下鍋蓋並翻轉。 蓋上鍋蓋,煮 30 秒。
7.加入一小勺淡醬油和一小勺雞精調味,翻炒均勻。
8.如果擔心花椰菜在油炸過程中會糊在鍋裡或不容易煮熟。 你可以在鍋的側面包一點水,一點點就可以了。
9.簡單美味的開胃菜。 之所以不放鹽,是因為培根已經夠鹹了。 還有一種方法可以提前炒花椰菜。
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接下來吃公尺飯的菜是:雪紅豬肉末、番茄炒雞蛋、回鍋肉、木魚豬肉、金湯肥牛肉等等。
1.碎肉在雪地裡是紅色的。
豬肉末是由豬肉末和豬肉末製成的家常菜。
2.西紅柿炒雞蛋。
番茄炒雞蛋是一道非常簡單的家常菜,簡單、酸甜、開胃、營養、美味。
3.回到鍋裡的肉。
回到鍋裡豬肉是一道超級川菜,配上公尺飯,用小火慢慢翻炒五花肉,得到油,然後加入蒜芽翻炒調味。 五花肉有郫縣豆沙的紅辣味,口感燒焦有嚼勁,非常好吃。
4.木樹肉。
木周豬肉是一道家常菜,由里脊肉、雞蛋、黃花菜、黑木耳和黃瓜製成。 它不僅味道濃郁,顏色誘人。
5.金湯肥牛。
金堂肥牛,又稱酸湯肥牛,是用黃燈籠辣椒醬做成的湯,酸辣味,肥牛肉鮮嫩,金針菇和粉絲吸收湯汁非常美味。
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第一道菜:辣雞丁。
配料:雞胸肉、乾辣椒、蒜蓉、白芝麻、花椒、薑片、料酒、淡醬油、蠔油、黑醬油、鹽、胡椒粉、澱粉。
步驟: 1.將雞胸肉洗淨切成方塊,放入碗中,加入薑片、料酒、淡醬油、蠔油、黑醬油和胡椒粉,攪拌均勻,醃製10分鐘。
2.將油加熱,待油溫公升至60%熱,加入醃好的雞胸肉丁,炸至表面金黃色,再撈出。 等待油溫再次公升高,再次煎炸,取下控油以備後用。
3、鍋底油留,加入蒜末、辣椒乾、花椒炒香,再倒入雞丁翻炒調味。 最後,加入1湯匙白芝麻,就可以從鍋裡吃出來了。
第二道菜:蔥油雞。
配料:雞腿、蔥、薑蒜、白芝麻、洋蔥、料酒、醬油、蠔油、砂糖。
步驟: 1.將雞腿洗淨,用冷水在鍋中煮熟,加入蔥薑料酒除去腥味,轉小火繼續煮8分鐘左右,雞大腿可蓋上蓋子塞滿10分鐘。
2.時間到了,把雞腿拿出來,用冷水浸泡。 然後將其撕成條狀,放在盤子上。
3.加熱油,加入生薑、大蒜和洋蔥
將蔥頭炒香,關火,加入少許醬油、蠔油和白糖,攪拌均勻。
4.將蔥絲放在雞肉上,倒入蔥醬,最後撒上芝麻。
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吃公尺飯的時候,會搭配一些特別好吃的食物,而且食物的種類很多,不同的人也有不同的口味,比如下面家常菜:
1.碎蔬菜。
又稱地木耳、地衣、地木耳、地菜,富含蛋白質、維生素和磷、鋅、鈣等礦物質,地菜炒雞蛋,在這種公尺飯上吃起來,有著別樣的風味。 用磨碎的蔬菜製成的湯也充滿了鮮味。 
2.西紅柿炒雞蛋。
酸番茄配雞蛋,營養搭配,是每個吃公尺飯的人必點的菜餚之一。 怕酸的朋友炒雞蛋的時候可以加一點糖,酸甜可口。記得先炒雞蛋和炒西紅柿。 
3.回到鍋裡的肉。
一直被奉為川菜的領頭羊,川菜的化身,說到川菜,難免會想到鍋肉。 它具有全方位的色澤、香氣和醒目的特點,使其成為用餐的首選。 豬肉、青椒、蒜芽等,口感獨特,色澤紅紅鮮豔,肥而不膩,口香四溢。
4.麻婆豆腐,主要材料有豆腐、碎牛肉(也可以用豬肉)、辣椒和四川花椒。 麻來自四川花椒,辣味來自辣椒,這道菜突出了川菜的“辣”特徵。 味道強調麻、辣、辣、鹹。 
5.用刺山柑炒肉。
將刺山柑洗淨,用溫水浸泡一會兒,切成厘公尺的小塊取出; 將豬肉切成碎肉,放在一邊。 將炒鍋放在火上,先將鍋中的刺山柑炒乾水分,然後從鍋中取出。 將豬油放入鍋中加熱,倒入肉末,加鹽微炒,然後加入刺山柑翻炒,再加入大蒜、乾辣椒和醬油翻炒。
6.酸熱土豆絲。
色澤鮮豔,酸辣味好,味道鮮美,口感好,酸辣易食。 這道菜的食材簡單,好學易做,營養豐富,清爽可口,很受歡迎。
7.炒豬肉。
將五花肉切成薄片,將青椒和紅辣椒切成小塊以備後用。 放入鍋中倒入油,將花椒和辣椒炒香,加入五花肉翻炒,放入乾辣椒繼續翻炒,再加入蔥、姜和大蒜翻炒一會兒,加入鹽、料酒、醬油和湯精調味,加入青椒和紅辣椒翻炒熟, 然後將醋從鍋中取出。
8.魚味豬肉絲。
顏色是紅潤的,紅色,白色和黑色。 口感特點:鹹、甜、酸、辣,蔥、姜、蒜香味濃郁。 這道菜是小朋友的最愛,每次吃公尺飯都要點,配上這魚味的豬肉絲,可以吃兩碗公尺飯。
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辣椒、雞蛋五花肉、燉白菜、豆腐粉絲。
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西紅柿炒雞蛋。
西紅柿炒雞蛋是最常見的菜餚之一,深受大眾喜愛。 同時營養價值豐富,具有營養補充的特點和健美抗衰老的作用。
怎麼做。
第 1 步:準備食材。 三個雞蛋和兩個中等大小的西紅柿。 鹽1克,糖2克,食用油適量。
第2步:將雞蛋去皮打散,將西紅柿切成小塊以備後用。
第三步:將適量的基礎油倒入鍋中,待油熱後倒入雞蛋混合物。
第 4 步:雞蛋稍微凝固後,將雞蛋推到一邊。 然後加入西紅柿,炒好。
第 5 步:在鍋中加入少許糖並翻炒均勻,然後用大火減少汁液。
第 6 步:最後關火,加鹽炒熟。
技巧。 1.雞蛋和西紅柿的比例。 一般來說,它的重量是 1:1。 不要有太多的西紅柿,太多會做湯,太少會降低味道。
2.雞蛋應充分打散。 擊打直到你感覺不到阻力,表面有很多小氣泡。
3.打雞蛋時,在雞蛋混合物中少放一點水。 炒雞蛋又嫩又好吃。
4.不要把西紅柿切得太大或太小。 如果煮的時間太長,會影響雞蛋的嫩度。 如果太小,會產生大量的湯汁,從而影響成品的效果。
5、炒雞蛋時,油不宜過少,油溫不宜過低。
6.雞蛋不需要炒得太好,只要稍微凝固一下即可。 因為西紅柿也是油炸的。
7.雞蛋不需要從鍋裡拿出來。 只需將雞蛋推到鍋邊,然後繼續炒西紅柿即可。 這樣,雞蛋就不會受到變冷和影響味道的影響。
8.是否放蔥、姜、蒜。 你可以放一點蔥,但不要放薑和大蒜。 原味是最好的。 也不建議放雞精。
9.放一點糖,糖可以中和西紅柿的酸,口感會更好,介意的朋友放不下。
10.關火後放鹽,因為如果早點放鹽,會流出很多湯。
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雞肉。 食材:雞腿肉、洋蔥、芹菜、薑蒜、啤酒、火鍋底料、蠔油、冰糖。
步驟: 1.將雞腿肉切成小塊,加水浸泡在出血水中,然後除去水分控制乾燥度。
2.燒油,加入雞腿肉翻炒,炒至表面微黃,加入姜、蒜和火鍋底,翻炒均勻。
炒當地雞肉。 食材:當地雞肉、蒜芽、青蔥、生薑、醬油、鹽。
步驟: 1.將蒜芽切成段,將蔥切成段,將姜切成薄片,將雞肉切成小塊。
2、燒油,加入雞塊翻炒香,炒雞油,炒乾雞肉,加入薑片,繼續翻炒。
3、加入適量醬油翻炒均勻吸收風味,加一碗水,蓋上蓋子燉煮雞肉。
4.煮至水微幹,加入鹽、醬油、糖、蔥,翻炒均勻。
3.倒入一罐啤酒,蠔油和冰糖,用大火煮沸,轉小火燉15分鐘。
4.時間到了,加入芹菜和洋蔥絲,繼續燉5分鐘。
5.最後,用大火減少汁液,然後從鍋中取出。
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1.排骨公尺飯很好吃。 需要提前準備的食材有:排骨50g、公尺飯、土豆、胡蘿蔔、冰糖、蔥、生薑、淡醬油、淡醬油、香菇。
2.雞肉很好吃。 需要提前準備的配料有:三黃雞半隻、香菇(幹)幾顆、公尺飯、油1勺、鹽半勺、辣椒2個、姜幾片、醬油150毫公升。
3.紅燒茄子飯、茄子絲炒豬肉、咖哩雞、紅燒排骨、鐵板燒牛肉、糖醋排骨、蒸魚、西紅柿炒雞蛋、酸辣土豆絲等。 如果喜歡酸辣,可以選擇西紅柿炒雞蛋和酸辣土豆絲。
說到要吃的菜,這道菜一定要香噴噴,然後加一點湯。 這和酒不一樣,如果食物是幹的,那一定是可怕的! 因此,今天我們必須看看哪些菜適合烹飪,以及它與公尺飯的完美搭配。 >>>More
乙個排骨或雞腿便當盒大約有700 800大卡,可以選擇一葷素一盤,一道半葷素菜,一共三道菜,外加一小碗公尺飯,足夠下午活動的能量而不會增加體重。 打瞌睡通常不是午餐吃什麼就能解決的。 重要的是午飯後找個安靜的地方安靜地休息一下,哪怕只有10分鐘,這應該可以改善下午打瞌睡的問題。
隨心所欲 如此清淡的晚餐:晚餐要清淡,注意選擇脂肪含量低、易消化的食物,注意不要暴飲暴食。 晚餐營養過剩,無法消耗的脂肪會在體內堆積,導致肥胖,影響健康。 >>>More