告訴我，難過到哭不出來是什麼感覺？

不是我不想哭，而是想哭不流淚，有時候難過，想哭出來發洩，可是我做不到。 看悲傷的電影是沒有用的。 我說你不能哭，因為你有心臟病，你需要看心理，其實當悲傷到了一定程度的時候，你就不能流淚了。

當你痛苦時，也許你會哭，也許你不會。

失戀。 大四那年實習，我去了一家電子商務公司，當時我什麼都不懂，但我愛上了公司的一位部門主管。 有很多人追她，我很幸運被拿下了。

告白成功的那天，我感覺自己擁有了整個世界，連續幾個晚上睡不著覺，兩年後，我買了房子，買了車，見了父母，訂婚了。 但最終他們分手了。 沒有人犯錯，原因就是針頭給麥芒的性格。

沒有人會讓步。 分手那天，我乙個人坐在辦公室裡。 喝了三瓶卡斯特紅酒。

完全醉了。 吐**都是。 第二天醒來時，我不想收拾它，我無法控制自己的眼淚。

領導者進來了。 我不想擦乾眼淚。 ‍‍

一切都是理所當然的，我只是感到難過，我哭不出來，我感到莫名的委屈，想哭，但我不明白我不講道理，變得更加委屈，成長得更多。

大聲哭泣並不意味著你難過，相反，無聲的哭泣是最難過的，父親去世的時候，我安慰母親的方式就是握住母親的手，我和姐姐也很傷心，但我們一直哭，但我們就是哭不出來，這不哭並不意味著我們心裡不難過， 但我們比任何人都難過。‍‍

然後不要哭泣，做點別的事情來擺脫你的情緒。 哭泣是發洩情緒的好方法，但除了哭泣之外還有其他方法可以做到這一點。 比如，你可以去跑步，打球，通過汗水把悲傷的情緒發洩出來，這也沒關係。 ‍‍

高考不及格。 看到樂譜的那一刻，感覺很麻木。 癱坐在椅子上，坐了兩個多小時。

我甚至沒有力氣哭泣。 刻意呼吸。 腦袋裡滿是憂愁。

參加同學的大學宴會，大家都錯愕了，我乙個人卻喝醉了。

我至今仍記得她說話的樣子，說話的樣子，這些年來她每次路過，在教室裡偷偷看著她。 最後，當我翻過身來時，我意識到我已經淚流滿面，已經弄濕了我的枕頭。 我甚至不知道我哭了。

我一生中只有一次這樣的經歷，那就是奶奶去世的時候，我從小就被她撫養長大，知道這個訊息的那一刻，我頓時不知道該怎麼辦，也哭不出來。 ‍‍

這很痛苦，我理解。

其實，不舒服的時候哭出來確實是一件好事，因為如果不舒服，久久憋在心裡，就會抑鬱。

如果你不能哭，就不要哭。 如果是安靜的悲傷，為什麼要哭？ 也許角落裡很安靜，也許沒有那麼悲傷。

如果你想哭，眼淚會自然而然地掉下來，所以就這樣吧！ 處理情緒的方法有很多種，但密切關注它們是最重要和最關鍵的。 大多數人之所以迷茫和痛苦，是因為他們沒有意識到，他們看不清自己，他們無法理解別人，所以他們感到困惑和不安。

但正視自己也是最難做到的，因為自我大於天，你很難放下，變得謙卑。 也是因為我們不知道如何接受我們的思想，我們正在尋找冷靜下來的方法。 如果情緒超出了自己的控制範圍，最好的辦法就是不要釋放或壓抑，而是什麼都不做，先學會專注，因為當負能量太大時，亂七八糟的釋放，甚至可能都承受不住，容易影響到別人。

鎮壓是絕對不可能的，因為問題的根源是鎮壓。 如果心煩意亂，要先定心，照顧好自己的情緒，不同意，不要評判，讓它顯現出來，把自己的感受放在心裡，把眼裡的眼裡含著淚水，呼吸還是混沌的。 心是最大的情緒控制中心，為了穩定情緒，我們必須從內心出發，學習定心的方法。

至於方法，每個人都要靠自己。 如果情緒超出了自己的控制範圍，最好的辦法就是不要釋放或壓抑，而是什麼都不做，先學會專注，因為當負能量太大時，亂七八糟的釋放，甚至可能都承受不住，容易影響到別人。 鎮壓是絕對不可能的，因為問題的根源是鎮壓。

記住，眼淚不能彌補失去的東西，所以不要輕易流淚; 記住，如果你不必悲傷，你就必須哭泣，所以不要對你的笑容那麼吝嗇; 記住，這不是你認為你能給予的東西，所以不要那麼容易做出承諾; 記住，不是你不夠好，所以不要為自己什麼都做不到而感到難過; 記住，你並不孤單，所以不要輕易放棄。

如果你想不流淚地哭泣，可能是它持續的時間太長了，或者你已經做好了準備。

有時候就是這樣，越是難過，越是發不洩情緒，就應該積攢在心裡，需要一點來發洩這些情緒。

這就是過度悲傷的感覺。

說明已經參與該系列。 看東西，往下看。 這是乙個很好的觀點。

這也被稱為沒有眼淚的哭泣。 簡單來說，傷心的時候能哭出來，要麼是年紀太小，沒有情緒管理意識，屬於低等動物層次，要麼是故意裝的。 你看過一檔總是讓明星忍住眼淚的綜藝節目嗎？

演戲的人想哭就哭，更別說我們普通人了。 如果非要解釋為什麼，說點好話，我們長大了，說點文學，我們都是這個世界上孤獨的靈魂，在經歷了很多事情之後，我們的潛意識不允許我們去觸碰我們心中不同意的東西。 ‍‍

我很傷心，但由於周圍的氣氛，我無法哭泣。 我們一起去。

隨著年齡的增長，您需要用口罩偽裝自己，以免受傷。 我們不容易在外人面前表現出自己的喜怒哀樂，所以有時候即使難過也會出來，因為我們不想讓別人看到我們脆弱的一面。 ‍‍

我始終相信一句話：愛到淚水深處。 幾年前，爺爺去世的時候，我以為那時我的眼淚已經乾涸了，我不會再輕易哭了。

這幾年，有時候工作、生活、情緒的壓力太大，獨自面對這些事情很傷心，想哭出來發洩，但無論如何都哭不出來。 生活很現實，我們不是演員，想哭就哭，平時哭也是發自內心的傷痛和傷心。 雖然生活中有很多困難，但這些都不足以深深地觸動我們。

哭泣是被動的，不是我們想哭就哭的東西。 ‍‍

就我個人而言，我認為眼淚需要有乙個可以傾訴的物件，可以是別人，也可以是自己，可以是具體的，也可以是抽象的。 簡而言之，這是一種宣洩行為。 有時悲傷會讓人感到空虛，血液乾涸，眼睛黯淡......在這種情況下，沒有人可以傾訴，也沒有宣洩。 ‍‍

一般認為我受傷了卻哭不出來，就是說我放不下心裡，我覺得還是有可能的，我希望我能改變，我還沒能真正看到，放手，總的來說：不是絕望，我不相信，所以我哭不出來。 ‍‍

難過的時候，想哭卻哭不出來，這意味著心理上還是可以承受的，自己還沒能崩潰。 這並不總是乙個退縮的問題，也許還不夠悲傷。 ‍‍

男孩流淚時不會輕彈，但他還沒有到達悲傷的地方。 因為你的潛意識告訴你要堅強，因為你知道哭是沒有用的，所以最好忍住，讓自己假裝堅強，這樣你就不會分泌眼淚。 ‍‍

我以前讀過一句話，習慣了之後，絕望只是面無表情。 可能只是哭得太難過了，但車到山上之前肯定有路，船自然會直奔橋上。 不要太在意，不如把自己現在的心情和遇到的困難記錄下來，幾年後再回頭看，就會發現那些都只是小事。

或者你可能會發現你是如此了不起，以至於你活了下來。 ‍‍