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匿名使用者2024-02-0620分鐘，不超過半小時，這是合適的。
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匿名使用者2024-02-05乙個人生命的不同階段對睡眠的需求各不相同，小學生大約需要 10 小時。 簡而言之，隨著年齡的增長，我們需要的睡眠時間越來越少。
如果孩子睡眠不足，比較可靠的衡量標準是第二天醒來後是否精力充沛，白天上課是否能保持旺盛的精力，年增長速度是否達到5厘公尺以上。 如果您的孩子符合上述所有標準，即使他每天的睡眠時間少於幾個小時，也不是什麼大問題。 相反，每天睡10個小時以上但仍然昏昏沉沉的孩子，應該調查影響睡眠質量的原因，看看是否有睡眠障礙，或者是否有明顯的外部環境干擾，比如喜歡熬夜的父親是否會影響孩子的睡眠不穩定。
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匿名使用者2024-02-04為了恢復體力和勞累，促進兒童的身心成長發育，必須保證睡眠時間。
眾所周知，學生熬夜睡眠不足會影響第二天的學習，影響青少年的成長發育，所以青少年要想發展得好，長得高，就必須要有充足的睡眠。
10至13歲的小學生應睡10小時左右，14至17歲的中學生應睡9小時左右，18歲以上的成年人應睡8小時左右。
至於小學生的睡眠時間建議：小學生每天的睡眠時間應不少於10小時。
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匿名使用者2024-02-03一般來說，嬰兒的睡眠時間最長，每天晚上大約需要 20 個小時。 1 2歲兒童約16小時，2 4歲約14小時，4 7歲約12小時，7 12歲約9 11小時，16 20歲約8 9小時; 7 到 8 小時對成年人來說就足夠了; 60歲以上的老年人應相應多睡一會兒，60-70歲老人每天睡9小時，70-90歲老人每天睡10小時，90歲以後每天睡10-12小時，不少於10小時。 上述不同年齡段所需的睡眠時間不是絕對的，如患者或尚未很快康復的人，睡眠時間需要更長，睡眠質量越高，效果越好於長期淺睡眠。
比如，有些人一天睡十多個小時，卻還是覺得精力和工作效率低下; 有些人每天只睡 4 到 5 個小時，但仍然精力充沛，工作良好。
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匿名使用者2024-02-02我的寶寶需要睡幾個小時？
貓咪睡的時間很長，通常吃完早飯就上床睡覺，下午大部分時間都在睡覺。 通常他們從晚上18點到22點比較精力充沛，喜歡玩耍，喜歡纏著主人。