什麼是最好的飯菜，節省最多的時間，更美味？

當然是蛋炒飯

首先，最好將公尺飯放在冰箱中冷藏，使炒飯粒完整飽滿，不會粘一塊。

二、用雞蛋汁包公尺粒，我昨天在網上看到的 原來我是用雞蛋和雞蛋炒的，然後和公尺飯混在一起，其實這樣炒，公尺飯不容易炒，粒子清，容易炒糊，還有團塊 而大雞蛋有時候不想吃哦 但是用蛋汁包公尺粒就不一樣了 誰都可以炒的粒分清澈的炒飯 當然需要炒更長的時間 像炒飯又硬又有質感 炒一會兒喔 像軟一樣，大概需要五六分鐘 如果不加芥末，可以在蛋汁裡加少許鹽，這樣鹹味會更均勻， 而且比直接灑在鍋裡要好

做法： 1將雞蛋打入碗中，將公尺飯加入雞蛋汁中 攪拌均勻 這裡需要注意的是，一般乙份，尤其是對於胃口小的女孩和男孩來說，只需要乙個雞蛋！

繼續根據情況加入一碗半公尺飯和乙個雞蛋 讓每個公尺粒都沾上雞蛋汁，順便說一句，在加入之前，將大塊公尺飯分開，但不要破壞公尺粒的完整性 只需用筷子拔出即可

2.油趁熱，將蛋醬公尺飯倒入鍋中，快速翻炒 不要讓火太大 不要有太多油 這時，你會看到原本貼在一起的蛋汁公尺飯漸漸分離，變成乙個個的，呵呵 金銀的感覺就出來了哦 熱度不停地炒， 大概炒了十多分鐘，把公尺粒一粒一粒地炒，公尺粒就清澈了

3.加上配菜，需要注意的是，我今天用的食材不需要再加工 如果用海鮮蝦、肉等，就需要再開一口鍋加工，最後混合在一起 除了香菇需要多炒一點，其他的都煮熟了！

4.加調味料，我只加了鮑魚汁，味道不錯，可以根據自己的喜好加一些調味料

我們都知道吃飯是一件很過癮的事情，可以在身體很疲憊的時候給我們安慰，讓我們的精神變得非常放鬆，不僅能填飽肚子，吃美味的食物也能讓我們開心，忙碌了一天後，大家都想回家，老婆做了好吃的菜，兒子和女兒一起享受晚餐， 真的是一次非常愜意愜意的體驗，一家四口一起去餐廳，一起欣賞頂級廚師製作的美味佳餚，最後享受真的很棒，但是要做出一道美味又美麗的菜需要花費大量的時間和精力， 以及成分那麼哪些食材最能節省做公尺飯的時間，那就是蔬菜、雞蛋、麵條等。 首先，綠色蔬菜雞蛋面味道鮮美，營養豐富。

那麼，如何用綠色蔬菜和雞蛋麵條做一頓真正美味的飯菜呢？ 也就是說，先把蔬菜洗乾淨，把雞蛋炒熟，然後取出備用。 拿起水開始煮麵條，等麵條快熟了再加入調味料在鹽味精雞粉之後，加入綠色蔬菜將雞蛋加入其中，煮三分鐘，真的很好吃，很有營養。

其次，速食麵製作精良，營養豐富。

說起速食麵，大家一定覺得速食麵沒有營養但我想告訴你，我們可以新增一些我們最喜歡的食材，比如蝦或五花肉來製作速食麵它也很好吃，營養豐富。 <>

第三，飲食必須合理匹配。 我們不能選擇自己喜歡吃的東西，我們必須均衡地吸收營養，只有這樣才能讓我們的身體更健康。 <>

我覺得蛋炒飯最省時，只需要把雞蛋和西紅柿煎，公尺飯煮熟後，兩者一起就成了蛋炒飯，味道鮮美，省時省力。

蛋。 這種食材非常容易烹飪，無需事先處理，也不需要清洗，營養豐富，味道鮮美。

雞蛋是最省時的烹飪原料，因為雞蛋很容易準備，只需幾分鐘即可煮沸。

吃公尺飯就做一盤紅燒土豆，先把肉末炒香，然後加一湯匙紅糖炒紅褐色放土豆塊，加入淡淡醬油，碰碰土豆塊的熱水，乙個人吃，像炒雞蛋一樣。 因為家裡有雞蛋。 牡蠣炒雞蛋、蝦醬炒雞蛋、黃瓜炒雞蛋、辣椒炒雞蛋、西紅柿炒雞蛋、......總之，不管是蔬菜還是海鮮，都可以炒雞蛋，炒雞蛋無憂無慮，味道鮮美。

我喜歡做白菜、蘿蔔、豆腐、豆類、紅燒肉、魚湯，我喜歡吃所有這些菜，但是什麼？ 乙個人在家的時候，我煮兩碗蔬菜就夠了，蔬菜煮多了吃不完，兩碗蔬菜夠吃兩頓飯，做菜要符合自己的口味，我喜歡煮白菜豆腐、木耳炒雞蛋， 或者燉一塊冬瓜，燒乙個茄子。主食是蒸公尺飯或饅頭。

其實這些都是偷懶的做法，在我們的日常生活中，一定要做到營養均衡，肉素搭配。

乙個人在家的時候，我喜歡買乙隻大公雞，把它做成辣啤酒雞。 中午吃不完，晚上繼續吃。 如果晚上吃不完，就放進冰箱，明天再放乙個茄子燉。

這些的優點是省了麻煩。 乙個人吃飯的時候，我會做自己喜歡吃的菜，紅燒魚、青椒番茄豬肝、芹菜炒牛肉，偶爾煮個魚湯，自己做菜吃簡單，做飯很好，想吃什麼就買什麼就做，你不習慣在外面吃飯。

各種時令蔬菜，如油菜、捲心菜、菠菜、生菜等，食用菌，如杏芽、香菇、金針菇、蘑菇等，豆類，如豆瓣、豆皮、豆干、豆腐、豆腐、五香豆瓣等，各種肉類，如排骨、牛腩、火腿等。 晚上下班後有時間時，我會做一些稍微複雜一點的東西。 如肉燉土豆、肉燉茄子、肉燉白菜、炒蔥、豆類等。

有時我也會做一些皮蛋豆腐、冷菠菜粉絲、炸香椿和髮尾。 晚餐控制飲食質量。

我建議你試試紅燒飯，把想吃的菜放在公尺飯上，放在電飯煲裡一起燉，這樣就不用炒了，菜種多了，公尺飯煮好了，就可以吃了。

雞蛋，因為雞蛋可以做很多美味佳餚，而且既方便又營養，同時也可以有很多準備工作。

我覺得乙個人做飯的時候，西紅柿是最簡單最好吃的，西紅柿炒雞蛋，速度很快，而且步驟也不複雜，湯很好喝。

我個人覺得乙個人做飯的時候，西紅柿、炒雞蛋、烤茄子、燉公尺飯都是最好的食材，而且非常省時。