什麼是暴飲暴食？

由於每個人的飲食方式不同，他們每天的活動量也不同，因此沒有一種量化的暴飲暴食。

1、但是胃腸平滑肌的興奮性傳導有滯後性，所以當你感覺到六分飽的時候，你其實是肚子裡飽了八分;

2.當你感到八分飽時，你的肚子其實很飽;

3.當你感覺很飽的時候，你的肚子裡其實已經飽了12分鐘，你已經暴飲暴食了。

危害：1、暴飲暴食對身體的傷害也很大，暴飲暴食後會出現頭暈、精神膨脹、腸胃不適、胸悶和氣短、腹瀉或便秘，嚴重者會引起急性腸胃炎甚至胃出血;

2.大魚、大肉、大量飲酒會使肝臟和膽囊超負荷，加速肝細胞代謝，增加膽汁分泌，造成肝損傷，誘發膽囊炎，肝炎患者會加重病情，還會使胰腺分泌大量疼痛，增加十二指腸壓力，誘發急性胰腺炎， 嚴重者可導致死亡。

3.研究發現，暴飲暴食2小時後，患心臟病的風險增加4倍。

4、發生腹瀉時，老年人體液大量流失，全身血液迴圈量減少，血液濃縮粘稠，流動緩慢，導致腦動脈閉塞、腦血流中斷、腦梗塞。

不規律飲食失調暴食症也可以分為兩類，一類是吃了很多東西後嘔吐，也就是所謂的掏空型，有的想辦法吐出來，有的吃大量的瀉藥來保持體型不發胖; 另一種是他們吃完飯後不嘔吐，也就是所謂的非空心型，有的因此而變得肥胖，有的不胖，但經常在節食和暴飲暴食之間交替。

暴食症患者更了解這種疾病，並且經常認為他們的暴飲暴食是錯誤的，但他們就是無法改變它。 因為他們總是嘔吐食物或吃瀉藥，容易出現電解質失衡、酸鹼中毒等，而且由於經常嘔吐，容易出現反流性食管炎、胃出血、胃炎、胰腺炎、蛀牙等，偶爾會見到流行性腮腺等唾液腺腫脹或發炎的患者，抑鬱率高於常人， 也可能與強迫症合併。

當你有意識地無休止地吃東西而無法控制它時，就是暴飲暴食，我通常連續吃2到4個小時，頻率高的是午飯後4點和晚飯後9點。

暴飲暴食被定義為將您通常吃的食物量增加一倍。 偶爾暴飲暴食也沒什麼不好，如果暴飲暴食持續時間長，會影響胃的消化和腸道的吸收，多餘的熱量會轉化為脂肪堆積，對身體造成一定程度的傷害。

因為每個人的飲食和每天的活動量不同，所以沒有量化的暴飲暴食量，而是胃腸扁平興奮的凱滑肌的興奮性傳導存在滯後，當你覺得自己滿六分的時候，你其實是飽了八分。

當你在吃飯時感到八分飽滿時，你的肚子實際上很飽，當你感覺很飽時，你的肚子實際上已經飽了十二分，你已經吃得過飽了。

暴飲暴食對我們的身體危害很大，暴飲暴食後可能會出現頭暈、精神萎靡、胃腸道不適、胸悶和氣短、腹瀉或便秘，嚴重者會引起急性腸胃炎。

定時吃三餐吃飽，養成習慣並保持一段時間，暴飲暴食自然可以控制一點。

肚子很脹，但嘴巴還是想吃東西，就是暴飲暴食; 建議中午吃飽8分鐘。

1.它滿了，但它仍然停不下來，它被機械地塞進了嘴裡。

2.我對我通常不感興趣的事情感興趣。 只要你在暴飲暴食的時候在身邊，不管是什麼，都會被塞進你的嘴裡。

3.吃的食物量比平時大很多很多，吃完後肚子疼，有一種食物衝向食道的感覺。

只是喝了很多水。 吃很多，然後狼吞虎嚥。

吃的時候不吃，就乾脆不吃，想吃就吃。

吃飽了就要吃，一天要吃很多東西，沒有規律性。

吃得太多，怎麼說。 好吧,,,不要走得太遠，讓自己半飽。

過量飲酒或進食可能對胃和腸道有害。

當你想吃的時候，用一些水嚼口香糖！ 過了一會兒就忘了吧。