請教 老爺子大熱不想吃東西，沒胃口怎麼辦？

夏天來了，隨著氣溫逐漸攀公升，許多人都失去了食慾。 中醫認為，漫長的夏季是脾臟和土壤的主要，濕熱是季節，由於天氣炎熱，出汗較多，體力消耗自然增加; 而且，這個時候很多人都喜歡吃冷飲，脾胃虛、體質感冒的人容易引起脾胃不協調，交通異常，容易出現疲勞和食慾不振。 偏陽缺的人一般都胖，怕寒夏熱，出汗多，所以即使是夏天，也應該多喝熱湯和熱粥，比如蘑菇湯、雞湯、排骨湯、魚湯等，可以多吃鹹的，以免傷胃。

少吃生的、冷的、油膩的食物，以免傷脾胃。 水果方面，唐伯祥建議部分陽虛的人可以多吃熱帶水果，包括芒果、菠蘿、葡萄、荔枝、枇杷、榴蓮等，有利於補氣補血，活化經絡。 對於冷水果，如梨等，應該少吃或根本不吃。

如果你多喝酸奶和水果，如果你瘦，吃少量素食，那麼你可能有陰虛的體質。 唐伯祥說，偏愛陰虛的人，需要多吃一些有營養的東西。 中醫認為，補陰經的食物包括牛肉、羊肉、海鮮等。

此外，麵食還具有滋養真陰的作用。 陰虛的人應該少吃“辣”水果，也就是上面提到的熱帶產品，多吃西紅柿、西瓜、黃瓜、帶葉蔬菜，以達到人體的平衡。 另外，陰虛的人可以多喝酸奶，尤其是那些有水果的人，比如士多啤梨奶等，也可以多喝楊梅汁和新鮮橙汁。

但也需要有症狀，一般根據人的糞便是否正常，如果比較稀薄，應該少吃; 如果是幹的，秘密的，你可以多吃。

少食多餐，清淡，多喝湯！

不想在炎熱的天氣裡吃東西其實是一種生理現象，在炎熱的天氣裡，人們的食慾會有下降的趨勢，相比冬天吃肉的好胃口，在夏天，會讓人有食慾去看水果和蔬菜，天氣炎熱的時候，人體消耗的熱量會降低， 所以平時不是很餓，其實比起夏天吃飯，我們更傾向於喝水，其實有辦法解決天氣炎熱不想吃飯的問題。

1.炎熱天氣沒有食慾

其實在炎熱的天氣裡不想吃東西是正常的，人體就像一台高精度的儀器，在寒冷的天氣裡，人體需要燃燒熱量和脂肪，但如果是炎熱的天氣，就不會消耗那麼多的能量，體內的內分泌活動也會發生一定的變化， 而天氣炎熱的時候，人的中樞神經系統會處於比較緊張的狀態，食慾也會下降，消化也會減弱，食慾也會下降，其實如果你覺得自己沒有食慾，就不用強迫自己吃東西，充足補水就好了。

2.飲食的改變

因為人體在溫度高的時候會通過毛孔出汗很多，如果體內沒有足夠的水分，那麼你會感到乾燥，食慾自然會下降，所以不要在熱的時候吃東西，不要強迫自己吃幹的、油炸的食物、零食等食物， 不妨多喝水、湯、水果、蔬菜、粥，天氣太熱的時候吃喝冷飲也是恢復食慾的好方法。

3.降溫，恢復食慾

其實如果太熱，溫差太大容易導致感冒，建議空調溫度不要開得太低，電風扇不要吹到人身上，冷飲不要在最熱的時候吃， 從而避免因體內外溫差過大而引起的感冒的發生。另外，當你的體溫處於正常值時，可以喝冷水、洗個熱水澡、去游泳，這樣也可以起到很好的降溫、解暑的作用。

一是保持愉快的用餐氛圍，二是增強食慾，保證營養均衡的攝入，平時陪伴老年人，如果老年人消化不良，可以吃容易消化、纖維含量較多的食物。

隨著老年人年齡的增長，他們的味蕾會逐漸失去效果，對飯菜的香氣也不會敏感，可以通過以下方法改善：

首先要增加微量元素鋅的攝入量，微量元素鋅可以影響細胞內蛋白質的正常代謝，參與味覺激素的合成，具有增強味蕾功能、滋養味蕾的作用。 因此，要多吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、魚、蛋、豆製品、核桃、花生等，以增加體內鋅的含量，使味覺敏感。

其次，要注意口腔衛生，堅持飯後漱口，早晚刷牙，及時清洗牙齒間的食物殘渣，防止細菌滋生。

此外，牙病應及早治療，及時修復脫落，保持咀嚼功能，咀嚼菜餚，充分接觸味蕾，增加食慾。

第四，開朗，精神抖擻，注意吃飯的精神衛生，吃飯時不想說不愉快的事情，戒菸戒酒，正常生活，這些都會增加味蕾的敏感度。 還需要多做戶外運動，在能量的限度內工作，促進胃的排空，這樣可以增加飯前的飢餓感，增加食慾。

此外，味蕾對湯類食物比固體食物更敏感，所以老年人在吃飯時可以喝一些蔬菜湯、麵條湯、蛋羹、餛飩等。 最後一點是飯菜的溫度要合適，這對老年人來說也很重要。 實驗表明，味蕾敏感的最佳溫度為20-25°C。

答1：老年人意識水平降低，老年人不想吃東西或不能吃東西，常見於中樞神經系統疾病，如腦梗塞、腦出血、腦腫瘤或身體各系統的晚期惡性腫瘤，以及一些代謝性疾病，如肝性腦病、 糖尿病酮症酸中毒等 這些疾病導致無法進食的老年人的意識水平下降;

2.老年人想吃，但吃不下，常見於聲門或喉嚨肌肉疾病，如聲門功能不全，即所謂的真延髓麻痺或胃食道腫瘤，進食後嗆到和反覆長期誤吸，導致老年人害怕進食等。

事實上，你放大了問題。 老年人愛吃全穀物是正常的，對身體也有好處。 奶奶每天早上6點起床煮粥已經很多年了，我每天早上都喝姜豆粥。

後來，當我上學時，我真的很想喝酒。 她還喜歡泡菜、臭豆、鴨蛋、醃菜、李子豆。 這些粥很好吃 你要是怕老人缺鈣，就給她買腦鉑，我爸給我買這個牛奶。

我的祖母體重超過80磅，身體健康。