挑食有很多缺點和演講，演講“挑食有很多缺點”200字

挑食是指只吃幾種食物的壞習慣，比如只吃魚肉，不吃蔬菜。 挑食反映在只吃一些你最喜歡的食物，而在吃的時候拒絕其他食物。 挑食和挑食已成為當今許多兒童的普遍問題，也是兒童缺乏某些營養素的原因之一。

例如，有些人不喜歡吃蔬菜、水果或肉類，這會導致缺鐵性貧血。 因為在他們的飲食中，雖然不缺鐵，但需要與維生素C和肉中分解的胱氨酸結合才能變得可溶，才能容易被吸收。 因此，不吃蔬菜和水果，維生素C攝入不足，自然會影響鐵的吸收。

兒童青少年挑食習慣的形成主要與父母和周圍人的飲食習慣有關，也與人們日常評論對食物高低水平留下的好噁心理印象有關。 當人們根據自己的喜好對食物做出片面的評論或選擇，而忽略了食物中的營養成分對兒童和青少年健康的影響時，兒童和青少年往往會不自覺地養成挑食和挑食的習慣。 所以，要防止挑食和挑食，首先要從家長入手，也就是家長自己不應該先挑食，先挑食，講究言傳教，以身作則多於言傳教。

為了發揮以身作則的教學作用，即使是父母平時不喜歡吃的食物，也應該帶頭吃，訓練孩子吃。 當兒童和青少年養成了挑食的習慣時，他們應該聽從父母和老師的教導，改掉這種壞習慣。

盤子裡的食物很辛苦。

紙上的書，筆上的書都是硬的。

你非常惰性，鄙視別人的勞動成果，社會的寄生蟲。

挑食對兒童的健康影響很大，因為人們的生活活動、發育和成長取決於脂肪、蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質等營養物質的攝入。 如果孩子因為挑食而缺乏一定的營養，會直接影響人體的正常發育和生長，容易患上各種疾病，尤其是大腦和智力的發育和成長。 例如，缺乏維生素會引起各種疾病，缺乏維生素A會引起夜盲症，缺乏維生素C容易患壞血病，缺乏維生素D會引起疑病症，長期偏食會給兒童的健康發育和成長帶來危害。

除了在吃飯上多花樣外，還需要補充益生菌，建議媽媽們經常在家準備一盒Bady Le兒童益生菌顆粒，這樣可以改善寶寶的胃，幫助寶寶食慾。

當然，如果你想讓孩子挑食，最重要的是在家裡形成良好的飲食氛圍。 為此，家長自己需要保持良好的飲食習慣和正確的飲食觀念，善於營造輕鬆的飲食環境。 在這方面，應採取以下措施：

1.給食物乙個公平的地方。

父母對食物的態度應該是理性和公平的，不挑食，不挑食。 永遠不要說什麼食物高，什麼食物低; 我不是說食物好吃或什麼食物不好。 如果這道菜真的不好吃，只能說是煮得不好，不能貶損食物本身。

2.經常解釋食物與健康之間的關係。

從小就教育孩子明白乙個道理：健康的飲食可以培養健康的人，如果不注意飲食，就很難成長為乙個身材美、頭腦聰明的人。 將不挑食與寶寶的目標結合起來，並舉出正確的例子來證明這一點，他將更有可能接受這些事實。

同學們，老師們，大家好，我今天演講的題目是：挑食是有害的，你們知道嗎？ 挑食容易造成營養不良、頭髮發黃、智力下降、注意力不集中、生長遲緩，不利於生長發育。

因為粗糧、細糧、雞鴨、魚、肉、各種蔬菜等食物中所含的營養成分是不同的。 此外，蔬菜還含有大量的維生素A、B和C。 同時吃幾種食物可以確保身體所需的所有營養。

人們一天需要許多不同的營養物質，而這些營養物質包含在各種不同的食物中。 所以我們不能只偏愛一種食物，什麼都吃一點，這樣體內的營養才能均衡。 同學們，你們有挑食嗎？

如果有，請迅速糾正。 記住：只有你不挑食，你才會讓我們的身體變得偉大！

謝謝。

寶寶挑食是很不好的，這是個不好的問題，所以家長看到寶寶挑食應該立刻教育寶寶，如果這個不好的問題在你小時候不教育，長大後會傷害身體健康，所以請大家注意寶寶的挑食， 謝謝大家的收看，謝謝！

挑食的危害比較大，如果長期挑食會導致營養不良，營養不良，會直接影響身體發育，也會影響未來身高的生長這些情況的發生，甚至嚴重也會影響智力，所以有必要養成規律的生活，飲食更好，才能達到全面均衡的飲食， 肉素搭配，不要挑食。

海港城似乎還看得出來，茶館的姑娘姑娘們怎麼看得出來，這個劇團不吃火鍋，

123 換鴨子轉蛋。