我要發表演講了，我怎麼能打好

如何不對你的演講感到緊張 如何發表好的演講。

要做好演講，首先要做好各種準備，首先要寫好劇本，這就要求你多讀書、多學習、觀察和體驗生活，這樣你的演講內容才能更加豐富; 其次，要靈活運用一些技巧，再多做實際練習。

讀書，學習積累各種知識和資料不用說，腦子裡有很多知識，在說話的時候會直接體現出來，比如故事的積累、好詞好句、各種知識的整合、推理能力、敏捷思維等等。 在閱讀和學習方面，如果效率低下，可以學會掌握快速閱讀的能力，比如使用“精英特速閱讀記憶訓練軟體”，很容易掌握每分鐘一兩千字的閱讀速度（動手）。

學習發表脫稿演講。如果只是盯著稿件，不與聽眾進行眼神交流，那麼演講的效果就會大打折扣。 其中，背誦演講是一種愚蠢的方式，但也是一種好的方式。

就是把你想說的話一字一句地寫下來，然後一字一句、一句一句、一段一段地調整背誦，直到你熟悉為止。 另一種是即興演講，即興演講雖然不需要背誦演講稿，但也需要提前準備，避免陷入突然停頓或偏離主題的尷尬境地。 所以在做即興演講之前，要提前做好清晰的大綱和要點，事先在腦海中構思和排練。

如果您擔心在演示過程中忘記單詞或遺漏單詞，您可以將演講稿、框架圖或筆記本放在您面前。

使用語音和肢體語言。不同的聲音可以傳達不同的情感，語調和語速是兩個關鍵因素。 說話時，不應該是單一的音調或速度，而應該有起伏。

具體方法上，可以在準備演講時用筆標出自己想強調的句子，然後練習; 在介紹重要概念和解釋複雜理論時放慢速度，不要害怕停頓; 當涉及到軼事或較輕鬆的地方時，您可以放慢速度; 它應該以自然的、口語化的節奏來表達。 除了聲音，肢體語言還可以使文字栩栩如生。 肢體語言沒有固定的規則，任何讓你感到舒服的姿勢都可以。

例如，如果你選擇站立，建議你在站立時自然地分開雙腳，用你的手和手臂來強調你想說的話。 或在舞台上來回走動，在重要的地方停下來; 或者坐下來發表演講。

看到這個問題，分享您在內心平靜的領導力演講課程中學到的知識。

大多數演講者都害怕說不好，害怕說完就被嘲笑，害怕自欺欺人，害怕得不到大家的肯定......

這些心態是什麼？ 我們可以稱之為索取的心態。 對於演講者來說，這是一種不正確的心態。

對於那些對內心有渴望的人來說，你說的話不會是內心最重要的部分。 你有一種虛榮心，無論如何都要給你施加壓力，要你做乙個好的演講。 你有很大的壓力，你必須說得好，才能讓觀眾稱讚你，稱讚你。

演講不一定是好的，但你說的話必須對別人有用。 正確的說話心態是：分享。

這就像你有 10 塊糖果，給觀眾中的 10 個觀眾每人 1 塊，每個人都開心嗎？ 但是如果你問10個觀眾每人1顆糖果，會不會很緊張？ 當你給別人要糖果和向別人要糖果時，哪種心態更放鬆？

毫無疑問，給予他人當然更容易！

作為演講者，站在講台上時，您應該始終注意聽眾的狀態。

記得在鑫和的領導演講課上，孫健老師曾經給我們做過乙個關於聽眾接受情況的分析。 每個演講者都希望他的演講具有說服力和力量。 如果演講者能夠從聽眾的角度思考和分析問題，那麼這樣的演講往往更有說服力和理性。

在演講中，演講者設想自己站在聽眾的位置或情境中，最大程度地滿足聽眾的心理需求，使演講者和聽眾在心理上相容，使他們的演講能夠被聽眾傾聽和接受。

這是需要注意的一點，我希望這個分享對你有所幫助。

精彩的演講，您可以做到以下幾點：

1、盡量使用觀眾覺得獨特的詞語，如古詩、名句、名言，或者與時代優劣相關的新詞，這樣才能引人入勝。

2、盡量用比較句和迴圈句，事半功倍，吸引觀眾。

3、盡量採用從頭到尾回聲的方法，突出關鍵點，推出理想效果。

4.整個演講要注重思考的邏輯，從淺到深，把論點和論點解釋清楚清楚。

5、提前準備，包括背誦; 沒有稿紙的演講稿比有稿紙的草稿要有效得多，需要熟練閱讀。

6、懂得扶持事物，有乙個好的開端，是很重要的; 同時，結局要有力簡潔，令人回味無窮。

7.及時了解觀眾的動態，懂得適度停下腳步，趁熱打鐵。

8.一切準備就緒後，要注意稿件，如果是股東大會，也沒關係，如果是比較重要的場合，建議用質量上乘的特約紙作為稿件，這樣手裡的東西就比較有分量，不要那麼寒酸。

如果乙個人工作學習能力強，但不喜歡說話，不懂得溝通，不善於表達，能得到同學、老師、同事、領導、下屬的認可和重視嗎？ 因此，能夠說話是你表達自己、捍衛自己和展示自己的價值的重要技能。

職場上也有很多人有領導能力，卻沒有說話的能力，所以領導力被削弱了。 面對下屬，說話語無倫次，威嚴失了，效率降了？ 面對不懂得溝通的上司，人際緊張，對進一步晉公升的絕望？

有多少次，面對同事朋友沒完沒了的議論，只有羨慕？

那麼，如何提高演講技巧呢？ 我認為有三點。

1.多看

閱讀更多關於演講和口才的書籍和文章。 演講具有很強的科學性和藝術性，因此，演講者必須認真、系統地閱讀一些與演講相關的書籍，如：演講、邏輯、心理學、語言學、傳播學等，充分掌握演講的知識和規律，打下堅實的理論基礎，然後從理論到實踐，以理論為指導實踐。

這樣，您可以在實際應用中提高您的演講和口才水平。 如果您覺得以上書籍很無聊，可以加173 0106 3706接收以下電子書。 還可以收到溫若河老師演講課的系統資料。

2.多聽

我們想提高我們的演講技巧，這個想法並不是憑空而來的。 很有可能你在例會上發言感覺不好，但肯定有其他同事表現不錯，你想學說話，所以我們需要多聽聽他們的演講，學習演講技巧。 但是，當別人的學習方法、說話方式可能不適合你時，你應該怎麼做？

也許這個時候選擇演講機構對你來說是乙個更好的選擇，有老師教各種各樣的方法，有很多和你一樣的同學，苦惱和你一樣：一樣的演講緊張，一樣害怕在公共場合講話，一樣想提高自己的演講能力。

3.多練習

練習口語就像在學校裡考試，你學習，你做題，但你仍然要通過考試（練習公開演講、工作報告、例會演講）來檢測學習效果。 通過講師的點評和對自我表現的認知，讓我們看看學習的效果。

要使演講與眾不同，首先需要記住內容，當然，內容要生動，符合演講的主題。 在能背住內容的前提下，也要勇敢地上去演講，還要面對觀眾。 最重要的一點是，你應該有正確的動作、語調和語氣來匹配內容，這樣整個演講過程才會更好，更令人印象深刻。