有什麼好方法可以瘦掉你的手指嗎？

1.捏和拉手指。

用拇指和食指，將另乙隻手的每一根手指從指尖拉出，靠近指甲根部，用力按壓 1 2 秒，每根手指重複 5 6 次。 如果在做之前可以將其浸泡在熱水中會更好。

2.手指關節的按摩動作。

將拇指和食指從手指根部拉向指尖，然後在到達指甲末端時“啪”的一聲鬆開它們。 每根手指重複 5 到 6 次。 這種作用刺激血液迴圈，幫助脂肪容易分解。

如果手指難以拉扯，可以塗抹一些按摩霜來滋潤。

3.按摩手背。

將按摩霜或護手霜塗抹在手背上，然後將手背相互摩擦，從手腕延伸到指尖，有節奏地來回做 10 到 20 次。

4.揉手腕的按摩動作。

將按摩霜或護手霜從手腕塗抹到肘部，然後用另乙隻手從手腕揉到肘部。 重複 10 到 20 次，每次以手的內側和外側為中心。 手部按摩治療後，如果能使手部運動得當，比如向前伸展手部，效果會更加明顯，手部面板必然會變得光滑柔軟，光澤加倍。

如果你的手指很胖，問題是你的指骨很厚，很難瘦掉你的手。

但是如果你的手很胖，你想瘦你的手，你需要做更多的手部活動。

例如，手指練習、拳頭練習或舉手練習每天可以做兩到三次。

應用Hanana按摩對瘦手有效。

肥胖的原因是飲食不規律、暴飲暴食和運動量少，導致脂肪代謝紊亂。

肥胖是一種慢性代謝性疾病，需要從飲食、運動、醫學等角度進行治療。

肥胖的人要記得少吃高熱量、高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果，少吃高脂肪和高糖的食物。

1 根手指圍成乙個圓圈。 雙手向左右兩側伸直，手掌朝下; 手指順時針旋轉 50 次：逆時針旋轉 50 次。

2. 靠牆站立。 雙腳併攏站立，離牆約一公尺; 雙手靠在牆上，手掌朝下，指尖相對，手指伸直; 慢慢向下按壓身體，按壓時向外呼氣，停止3-5秒然後站起來，起床時吸氣：重複這個動作30-50次。

做運動時擦手部減肥霜--Hanana，否則效果不是很好。

每天打字時，我都看不到任何變化。

要想讓厚實的手更細更美，一定要刻意去做，有三種方法：

1.逐漸減少。 每天進行從左到右和從右到左的手部按摩。 有時間就做，習慣做，每次都做，達到發熱效果。

因為手很難通過“自身”本身的運動來“**”，所以必須借助外力使其變熱，燃燒脂肪，如果長時間堅持就會有效果。

2.要漂亮。 避免接觸水、風、沙、油、冷、熱，經常接觸這些東西會變乾變老變醜，這就少了家務活，把手暴露在強風、油、水、寒等環境中。

頻繁用手舉起重物並施加力也會使手的老繭粗糙。

3.勤洗手，勤塗抹護手霜。 尤其是保濕滋養護膚品，記得每次洗手後再塗抹，因為洗手**會需要更多的營養。

如果你不怕不舒服，睡前清潔雙手，塗上護膚品，用袋子包一晚，第二天你的手就會變得柔軟白皙。 通常以這種方式，沒有細紋。

做手指運動，多按摩。

按摩，有時間時捏住另乙隻手的手指。