誰不能喝三草茶，什麼時候可以喝三草茶

它適用於：下半身脂肪堆積過多，想要專門塑造臀部和腿部的女性。

營養過剩，攝入太少，想要保持腿部美麗曲線的女性。

體內多餘的水分不容易排出，總覺得體內水分多，腿腫的人。

久坐不動的上班族，中年胖女人。

禁忌症：孕婦和經假期間請勿飲酒。

不需要特殊的器皿來沖泡涼茶，就像紅茶一樣。 茶壺可以由陶瓷或耐熱玻璃製成。 當熱水倒入時，草葉或花葉在水中緩慢伸展。

如果是透明的玻璃壺，您仍然可以欣賞到裡面出現的顏色。 最好不要選擇進水口過細的茶壺，因為容易被花草堵塞。

沖泡花草的方法與紅茶相同，根據人數在溫熱的茶壺中加入適量的花草，倒入剛煮沸的熱水，加上鍋蓋，浸泡3至5分鐘。 一杯茶（150 至 180 毫公升）需要一整勺花草，如果是乾花和植物，則需要 2 到 3 勺，如果是鮮花和植物。 如果是大葉子、硬果或香料種子，應先切碎或搗碎。

雖然浸泡過的花草越細，越容易散發精華，但儲存時，花草越細，表面積越大，越容易氧化，所以最好將它們儲存在完整的狀態（大葉子或果實）中，等到它們準備好使用後再處理。

要完全帶出香味，倒入熱水後至少等待 3 分鐘。 如果浸泡時間過長，一定要注意，雖然食材濃郁，但味道和香氣會變得澀澀，味道可能不好。 但是，也有例外，例如玫瑰果，必須浸泡 5 到 10 分鐘才能品嚐。

所有的涼茶都是美味的熱茶或冷茶，洛神花、薄荷、檸檬草等成分的混合物，這 3 種成分特別適合冷飲。 當你累了或想增加甜味時，你可以新增一些最接近甜味的蜂蜜或細粒紅糖。 使用強度是其 2 到 3 倍的甜葉菊茶作為糖漿也很好。

此外，檸檬汁的加入會讓香氣更加平易近人，顏色也會更加鮮明。 至於洋甘菊或薄荷，加牛奶也很好。

花草被注入到剛性中。

1.服用後若出現口幹，屬正常反應，可多喝水補充水分。

2.如果服用後大腿微熱或微酸，可以多喝水補充水分。

禁忌症：孕婦和經假期間請勿飲酒。