什麼可以緩解宿醉或緩解飲酒後頭暈？

過量飲酒後宿醉的補救方法有兩種：揉搓胃經反射區、下巨虛區和足底小腸，再揉搓肝經的中風穴和太衝穴，再吃生蘿蔔、西瓜、蓮藕、梨、火香正氣膠囊、大山楂丸，可以增強肝臟的抗宿醉解毒功能。 我有很多生意朋友，手提包裡都揣著火香正氣膠囊和大山楂丸兩種常用藥，喝完酒後經常按摩身上的穴位，覺得效果非常顯著。

教了他們這些招數後，我真的不知道是傷害了他們還是救了他們。 酗酒者以及經常工作和社交的人如何減少酒精對健康的危害？ 以下是一些**經驗供您參考。

1.一些最好的技巧。 如果喝到醉了，肚子不舒服，頭痛噁心，一夜後仍然沒有好轉，通常被稱為宿醉， **最有效的方法是用拇指揉搓腿部的祖三里穴位，如果腹部感覺舒服，有腸蠕動的感覺， 證明酒和食物已經進入小腸，需要同時揉搓巨虛和足底小腸的反射區，通常10分鐘可以明顯緩解症狀。

如果揉腳三里加重噁心，證明酒和食物還在肚子裡，此時需要用手指探喉嚨催吐; 因為食物和酒精對胃造成了損害，胃粘膜上出現了急性炎症，所以此時的食物和酒精與毒素沒有什麼不同，最好在症狀消失之前將它們吐乾淨。 在吐痰的過程中，可以喝少許鹽的水，可以幫助清潔胃粘膜，帶出更多變質的食物。 然後揉搓中臍穴和祖三里，再加足底胃反射區和太衝穴、中風穴，可以增強肝臟的抗酒精和毒素功能，同時服用火香正氣丸，然後休息一會兒，一般在1小時內緩解症狀。

2.如何預防醉酒和酗酒的危害非常重要，一些日常蔬菜水果和一些廉價的中成藥有很好的預防作用。 （1）生白蘿蔔：

宿醉效果最強的是生白蘿蔔，冷熱體質兩宜，喝酒時吃點蘿蔔可以防止醉酒。 （2）西瓜、蓮藕、梨：喝酒時，可以吃一些清涼的產品，如西瓜、蓮藕、梨。

但是，體質虛弱和感冒的人不允許服用。 （3）火香正氣膠囊：如果冰鎮啤酒喝多了，可以服用幾粒火香正氣膠囊。

4）山楂丸：與過多的肉一起服用2粒山楂丸可以防止因酒精和肉類過多而引起的脂肪肝和消化不良。

新鮮葡萄柚汁用薑片和蜂蜜榨汁的效果非常明顯。

5 葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒精中的乙醇相互作用形成酯類，從而降低體內乙醇濃度，緩解宿醉，改善頭痛、噁心、胃部不適等症狀。

6.喝完可以吃點西瓜，喝西瓜汁的宿醉效果會更快，西瓜有利尿作用，多吃西瓜可以增加排尿頻率，平時尿液促進酒精排出，改善身體不適。

7、芹菜中含有豐富的維生素B，可以幫助分解酒精，進而改善飲用後頭暈和腸胃不適的症狀。

以下是治療宿醉的方法：

酸辣湯：原料有肉絲、豆腐、冬竹筍、蘑菇等，在清湯中煮沸，加入雞湯、辣椒、胡椒、醋糖等調味料，喝了會出汗很多，有醒神助消化的作用。

糖醋白菜心或糖醋蘿蔔：將白菜心或蘿蔔切成細條，加入白砂糖和醋混合，加入香油、味精、鹽等調味料，既清淡又清爽爽口。

燉冬瓜豆腐湯：將冬瓜切成薄片，半小塊豆腐，豆腐的宿醉效果不小，少放油，少放一點糖，其他調味料都合適。

此外，牛奶、甘蔗水、酸醋、濃公尺湯等都是很好的宿醉“藥”。

1.用甘蔗汁做醉漢的嘴角，認真地擠出汁液服用。

2.用鮮奶宿醉可以保護胃粘膜，並有吸收酒精的作用。

3.皮蛋宿醉法，用1-2個皮蛋蘸醋倒酒。

4.在捲心菜傾析法中，將捲心菜心切成絲，用糖和醋攪拌，作為涼盤食用。

5.生梨宿醉法，將梨切成薄片，用開水和糖煮沸，然後吃梨喝水。

6.公尺粥醒酒法，將公尺飯煮成濃稠的公尺粥，加糖有解毒和宿醉的作用。

7.楊桃醒酒法，醋和楊桃可以用水煎煮，以緩解宿醉。

8.芹菜傾析法，將生芹菜擠入汁中服用，可以緩解宿醉，尤其是飲用後頭暈腫脹的症狀。

9.馬桶水倒水法，用毛巾蘸幾滴花水分別擦在胸部、背部、肘部、太陽穴上，具有快速醒酒效果。

10.柿子醒酒法，取幾顆新鮮柿子去皮後喝後食用，可以緩解宿醉。

11.茶潷法，喝後喝一些熱濃茶，可以暫時祛頭暈，緩解酒精中毒。

12.桔子醒酒法，喝後噁心、頭痛、頭暈，可以吃柑橘或喝點柑橘汁，可以緩解宿醉。

13.飲用後，取海蠍100克，洗淨後與水湯一起服用。

14.蛋青宿醉法，醉酒後服用1-2個蛋青，可保護胃黏膜，清醒醒腦。

15.蘿蔔醒酒法，飲用後取500克鮮蘿蔔搗碎榨汁，或吃一些生蘿蔔緩解宿醉。

16.綠豆醒酒法，取綠豆50克、甘草10克和適量紅糖煎煮，一定要用綠豆湯才有效果。

17.糖水醒酒法，取適量白糖，用開水飲用，緩解宿醉。

18.醋潷出法，取醋50克，加入紅糖和3片生薑浸泡飲用。

19.蓮藕醒酒法，將新鮮蓮藕搗碎得到汁液，即可倒酒。

20.紅薯醒酒法，將生紅薯切細，加入糖，攪拌即可緩解宿醉。

21.最好的宿醉療法就是不喝酒！

1.蜂蜜：蜂蜜中含有一種特殊成分，可以促進酒精的分解和吸收，減少頭痛，尤其是紅酒引起的頭痛。

2.番茄汁：番茄汁富含特殊的果糖，能促進酒精分解。 一次喝300毫公升以上，可以使喝後頭暈逐漸消失。

3.葡萄：葡萄中含有豐富的酒石酸，能與葡萄酒中的乙醇相互作用，形成酯類，達到宿醉的目的。 如果先吃後喝，也可以防止醉酒

4.西瓜：西瓜能清熱除火，能使酒精隨尿迅速排出體外。

5.芹菜：芹菜含有豐富的B族維生素，可以分解酒精。

6.酸奶：酸奶能保護胃粘膜，延緩酒精吸收，富含鈣質，緩解飲後煩躁。

7.香蕉：喝完後吃一些香蕉可以增加血糖濃度，降低血液中酒精的比例，達到宿醉的目的。 同時，它還可以消除心悸和胸悶等症狀。

8.橄欖：橄欖自古以來就是醒神醒腦、清胃熱、促進食慾的“良藥”，可以直接食用，也可以與冰糖一起燉。

外出社交的時候，過年假期總是要喝幾杯，喝多了會引起胃部不適，宿醉該如何快速緩解？ 葛花和柑橘是兩種口味的特製宿醉藥，古人給它們起了“千杯不醉”的美譽。 喝酒，社交，清醒，男人，女人，工作。

喝酒有頭暈是正常的，可以喝點糖水，吃柑橘等水果緩解宿醉，但建議以後飲用前半小時服用硒麥芽五味子片，有宿醉、解毒、護肝的作用。

如果飲酒時間過長或大量飲酒，可在飲酒後服用3公升半胱氨酸膠囊，以減輕頭痛、疲倦、乏力、煩渴等症狀。

L-半胱氨酸可以容納乙醛，乙醛是酒精在肝臟代謝時產生的一級致癌物質，最後轉化為水和二氧化碳排出體外，從而呵護肝臟健康。

如果您喝了太多酒，感到頭暈和胃部不適，請分享 2 個緩解宿醉的小方法，以緩解飲酒後的不適。