痛風患者可以吃什麼水果？

痛風主要是嘌呤代謝異常引起的疾病，水果基本都是低嘌呤食物。

痛風患者建議服用蘋果、梨、香蕉、橙子、柚子、葡萄、獼猴桃、檸檬、士多啤梨等鹼性水果，以及西紅柿、苦瓜、黃瓜、捲心菜、黑木耳、南瓜、辣椒、大蒜等鹼性蔬菜。 每天多喝水，2000毫公升以上，加快排尿速度，促進尿液排洩。

減少高嘌呤食物的攝入，如動物內臟、海鮮、豆製品等，避免喝濃茶和咖啡。

痛風患者應嚴格飲食，一般避免高嘌呤飲食，如動物內臟、沙丁魚、螃蟹等富含嘌呤的食物。 嘌呤含量適量的食物包括魚、蝦、肉、豌豆、菠菜。 水果中含有較少的嘌呤成分，因此對於痛風患者可以吃水果，如蘋果、梨、橙子、橙子、檸檬、葡萄等，以及蔬菜包括各種甜瓜、冬瓜、黃瓜、苦瓜、南瓜等，患者應注意多喝水，尤其是白開水，以促進尿酸的排洩，同時避免過度疲勞， 緊張，改善生活方式，戒菸和戒酒，對痛風是有益的。

痛風患者的飲食應避免高嘌呤，而應以低嘌呤為主，因此水果和蔬菜中也應選擇低嘌呤。 但水果通常嘌呤含量低，因此痛風患者可以食用大多數水果，如蘋果、葡萄、獼猴桃等。 建議在飯前半小時食用水果，不要過量食用。

痛風患者可以吃土豆、冬瓜等蔬菜，只要能避免食用動物肝臟、豆製品、啤酒等嘌呤含量高的食物即可。

像蔬菜、花椰菜和菠菜一樣，由於嘌呤含量高，盡量少吃。 豆類; 像荷蘭豆和青豆一樣，少吃，水果可以放心吃。 特別是櫻桃，已被證明具有明確的降尿酸作用。

痛風可以吃什麼水果，我一次給你說清楚。 許多高尿酸患者往往只關注食物中的嘌呤含量，而容易忽視食物中的糖含量，尤其是果糖。 果糖對尿酸水平也有很大影響。

一是導致尿酸產量增加，果糖攝入體內後會消耗大量的三磷酸腺苷進行代謝，而三磷酸腺苷的代謝產物中含有尿酸，會增加體內外源性尿酸的產生。

二是可導致尿酸排洩減少。 當果糖被攝入體內時，可能會引起胰島素抵抗並減少尿酸從腎臟的排洩。

因此，我們建議患者食用果糖含量相對較低的水果。 例如，黑黴菌、樹黴菌、士多啤梨、桑葚、覆盆子等發霉的水果。 它對血尿酸水平沒有太大影響，高尿酸血症患者可適量食用常見的櫻桃、西瓜、石榴、甜瓜、橙子和梨。

但是，火龍果、山楂、人參果、柿子、葡萄乾、杏乾，其果糖含量非常高，如果攝入體內，會對血尿酸產生一定的不良影響。

痛風不能吃酸性水果。 酸性水果如楊梅、李子、李子等，酸性水果中含有單寧，與海鮮一起食用時會與蛋白質凝結。

食物是酸性還是鹼性，不能僅憑身體的味覺來識別。 我們不能簡單地認為酸味食物是酸性的，味道是鹼性的，所以我們可以很容易地把檸檬、橙子、蘋果等酸味水果當成酸性食物，其實它們是鹼性的。

如果要區分食物是酸性還是鹼性，不能用化學pH試紙來判斷，也不能用味道來判斷，更別說生活經驗了。 食物的pH值取決於食物中所含礦物質的種類和數量。

痛風是一種很常見的疾病，很多人可能認為痛風只適用於中老年人，其實現在很多年輕人也有痛風，一旦痛風發作會很嚴重，所以平時要注意用藥**和飲食控制，要知道痛風不能吃什麼，痛風吃什麼水果？ 痛風患者吃什麼水果？

1.石榴

石榴能促進尿酸的排洩，減少尿酸鹽在體內的沉積，對改善和預防痛風有一定的輔助作用。

2.檸檬

檸檬可以預防腎結石，經常用浸泡在水中的檸檬飲用可以促進體內尿酸的排洩。

3. 木瓜

木瓜有緩解肌腱、止痛的作用，痛風關節痛患者經常可以吃木瓜，有緩解痛風疼痛的作用。

4.溫馨提醒

吃水果可以幫助從高尿酸中恢復過來，但也要不要吃太多，飲食**確實對痛風有很好的效果，但只要做好這些飲食事項，不能從根源上消除痛風，選擇更有效的**方法是關鍵。

由於痛風是由尿酸水平過高引起的，因此許多患者選擇藥物來降低尿酸**。 專家外出就餐，藥物*****量大，且症狀未治，長期服用會對肝腎造成極大損害，從而引起一系列併發症，不是降低尿酸的好方法。

痛風的方法有很多種，但這些傳統方法各有弊端，不能全面**痛風，但不能保證預防高尿酸引起的疾病，所以選擇藥物**要慎重，選擇正規醫院、中醫，根據醫生的建議**。

痛風水果可以隨心所欲地吃嗎？ 鄭醫生有五個建議給你。

首先，根據果糖來區分哪些水果吃得少，吃得多吃，吃得少的水果很簡單，覺得自己甜的水果少吃。

其次，選擇一些高鉀水果吃，鉀可以幫助排出體內的尿酸，高血壓患者應該少吃。

第三，有選擇地吃一些維生素C含量較高的水果，維生素C能在一定程度上溶解尿酸。

第四，不要用鮮榨果汁代替果汁，果汁和湯差不多，或者啃它更健康。

五是注意吃水果的習慣，不要無節制、大量進食，不能用蔬菜和主食代替。 醒來吃完飯後不要馬上進食。