你如何專注於一件事？

如果你想專心做一件事，你必須分心，不要被外界物體分心，比如說，做作業的時候不要聽歌，因為那樣你就會分心，你的注意力不會集中到足以聽歌的程度。 其實專心做一件事很重要，只要堅持做一件事，那麼你就會養成堅持不懈的習慣，無論遇到什麼，你都會專心做事。

專心做一件事其實很簡單，只要你下定決心堅持下去，那麼這件事就永遠做下去了，給自己乙個信念，我相信自己可以認真做好這件事，我相信自己一定能成功，只要心裡有信念， 那麼我會為這個信念而努力。或者給自己設定乙個可行的目標，然後專注於去做，以便能夠實現它。

你可以給自己定乙個時間表，只要把時間劃分成你想做的事情，比如你想做某件事，然後給他乙個時間段，你只會在這個時間段內做這件事，這樣過了很久，你就會養成習慣，就不會像現在這樣專心失修了。

如果不能專心專心自己時間，我會玩魔方或者玩數獨，這兩個特別能鍛鍊乙個人的專注力，每次只要我認真玩這兩個遊戲，我就會覺得自己的專注力得到了很大的提公升，然後我會做你該做的事， 事半功倍。

我平時想提高自己的專注力，我會看一些書，因為我特別喜歡看**，在**我可以完全跟著劇情走，完全不會受到外界的影響，每次我認真進入書本，都能很好的鍛鍊我的注意力。

要想有足夠的睡眠，競爭補品需要經歷睡眠，每個人每天都有一定的學生福利，所以你需要有很好的睡眠，並且很好地補充你的精神力，這樣才能保證你能把精力集中在一件事上。

什麼都不要想，越是深思熟慮，就越不能集中注意力。