如何正確飲用豆漿以及飲用豆漿時要注意什麼

像這樣喝豆漿會導致死亡。

（1）避免飲用未煮熟的豆漿，生豆漿加熱時，泡沫上公升，人們誤以為已經煮熟了，其實這是豆漿有機物膨脹引起的現象，加熱形成氣泡，不煮沸，沒有煮熟。 未煮熟的豆漿對人體有害，因此應用勺子充分攪拌，直至真正煮沸。 徹底煮熟後，豆漿中的所有有害物質都會被破壞，使豆漿對人體無害。

2）避免在豆漿中打雞蛋的原因是熱豆漿的溫度不足以將雞蛋充分加熱。生雞蛋很容易含有一些致病菌，以及一些過敏原。 如果這些成分沒有得到充分加熱並變得不活躍，可能會產生一些不良後果。

其次，雞蛋即使煮熟了，也不宜和豆漿一起食用，豆漿中的胰蛋白酶與蛋清中的蛋松蛋白結合，會造成營養成分的流失，降低兩者的營養價值。 （3）避免紅糖：紅糖中的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，會產生變性沉澱，大大破壞了營養成分。 （4）不要安裝保溫瓶 豆漿有可以去除保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿為營養成分，瓶內細菌會大量繁殖，豆漿3、4小時後會變質。

5）避免喝太多豆漿，喝多了容易引起蛋白質消化不良、腹脹、腹瀉等不舒服的症狀。（6）避免空腹飲用豆漿，豆漿中的大部分蛋白質會在人體內轉化為熱量而消耗掉，不能充分發揮滋補作用。 在喝豆漿的同時吃一些麵包、糕點等食物，可以使豆漿和胃液中的蛋白質在澱粉的作用下充分酶水解，使營養物質得到充分吸收。

像這樣喝豆漿會導致死亡。

豆漿含有豐富的植物蛋白，確實是老少皆宜的營養產品。 但是，避免飲用未煮熟和未煮熟的豆漿。 未煮熟的豆漿含有抗營養因子，如胰蛋白酶抑制劑等有害物質，飲用後會出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道中毒症狀。

生豆漿飲用前應嚴格加熱，自製豆漿，建議使用合格的豆漿機。 同時，注意盡量購買熱豆漿，當場食用。

您好，豆漿不能每天空腹飲用，每天不超過250毫公升，如果有結石病、胃潰瘍、痛風、腎功能不全或功能衰竭，就不能喝，豆漿含有高植物蛋白、雌激素樣、鈣。 豆漿不應與雞蛋、紅糖或藥物一起服用。 飲酒過多會阻礙鐵的吸收。

自製豆漿***。

早上早餐喝一杯，晚飯後也可以喝一杯，豆漿含有人體所需的營養成分，經常喝會很聰明。