補充食品用什麼油好，補充食品油哪個牌子好

山茶籽油、核桃油、橄欖油。

山茶籽油含有單不飽和脂肪酸，是眾多植物油中的首當其衝，還富含90%油酸、亞油酸和亞麻酸三種優質脂肪酸以及多種維生素、茶多酚等，可以提高寶寶的免疫力，增強胃腸道的消化功能，促進礦物質的吸收。

核桃油、亞油酸和亞麻酸與母乳關係密切，容易被吸收，對寶寶大腦和腦神經的發育起著重要作用。 橄欖油營養豐富，是迄今為止發現的油中最適合人體營養的，具有非常高的營養價值。

最好在寶寶的輔食中加入植物油。 因為植物油是植物油，所以沒有新增劑。 而且使用時不需要新增很多，只需幾滴就足夠了，逐漸增加劑量。

而最好的辦法就是蒸或沙拉，這樣植物油中的營養成分就不容易被破壞。 而且在製作肉類補充劑時，不需要新增植物油，因為肉類已經含有油。

如果你不喜歡植物油，你可以選擇一些亞油酸含量較高的食用油。 例如，玉公尺油、芝麻油等。 然而，使用這些油的最佳方法是將它們冷混合，油炸會破壞油的營養成分。

這些油有一種特殊的味道，有些嬰兒會不喜歡它們。 因此，請根據寶寶的喜好進行選擇。

當父母為寶寶購買油作為輔食時，最好選擇一些知名品牌。 它吃起來更衛生，對寶寶健康的威脅更小。 同時，剛開始給寶寶做輔食的時候，不需要往裡面加太多油，吃多了油，寶寶的肝臟就承受不了，容易變得肥胖。

寶寶在發育過程中需要補充脂肪酸，以促進大腦、智力、視力等的發育。 人體本身不能產生必需脂肪酸，必須通過食物攝入，包括亞油酸和亞麻酸，它們都是多不飽和脂肪酸。 因此，在此基礎上選擇健康的補充食用油。

《中國居民膳食指南》（2016）建議將富含亞麻酸的油作為嬰兒食用油的首選。

以下是一些型別的補充食用油及其功能的摘要，您可以作為參考。

1.亞麻籽油：主要成分亞麻酸，含量在57%左右，促進兒童的大腦和智力發育，改善記憶力等。

2.紫蘇籽油：目前世界上亞麻酸含量最高的植物，含量可以達到70%，在體內轉化為DHA（植物腦**）EPA（血管清除劑），這也促進了兒童的大腦發育，提高了智力。

3.核桃油：主要成分亞油酸、磷脂營養豐富，為身體提供熱量，強身健體，促進骨骼生長。

4.橄欖油：單不飽和脂肪酸的主要成分——油酸，保護心血管系統，對降低膽固醇有很好的作用。

5、葵花籽油：主要成分是氨基酸和蛋白質，促進腸道蠕動，滋養神經，但吃多了會造成肝臟負擔，男性不宜經常食用。

綜上所述，建議將紫蘇油和核桃油混合，紫蘇油建議為貝爾，核桃油推薦給農夫世嘉。

我每天給他開個小爐子，我們平時吃豆油。

當寶寶長到五個月左右時，需要通過新增輔食來滿足身體的營養需求，新增輔食時需要用到食用油，但是在選擇食用油時，一定要盡量選擇最適合寶寶的， 那麼什麼樣的油對寶寶有好處呢？

一般來說，核桃油和亞麻籽油更適合嬰兒食用，因為這種植物油含有更均衡、更全面的營養成分，並且富含omega-3，更有利於兒童的生長發育。

這樣，就可以改變食物，讓寶寶的營養吸收更加全面均衡。 例如，南瓜籽油、葡萄籽油、亞麻籽油、橄欖油、芝麻油等可用於冷菜，大豆油、葵花籽油、橄欖油、茶籽油、菜籽油、玉公尺油等可用於炒菜烹飪方法。

在給寶寶做輔食的過程中，有一些油是寶寶不能吃的，容易對寶寶產生不健康的影響，比如回鍋油、人造黃油、起酥油等，這些油中含有不健康的反式脂肪酸，如果給寶寶做輔食， 容易影響身體的健康發育。

另外，在加油量方面，家長也要做好控制。 寶寶剛加入輔食時，應從1至2滴開始，一歲左右時，可以達到每天10克左右，隨著年齡的增長慢慢適當增加。

當寶寶開始新增輔食時，吃什麼就好吃，因為自己沒有嚐過輔食的味道，所以我每天喝的奶量都足夠了，所以寶寶吃什麼輔食寶寶會吃得很乾淨，在給寶寶做輔食的時候，有些食物需要用油燒， 否則營養就不夠均衡了，那麼，寶寶吃什麼樣的油比較好呢？讓我們一起學習：

1.可以給寶寶服用核桃油，這樣可以促進寶寶心智的發育，增加智力，而且裡面的營養成分比其他植物油都高，有助於寶寶的骨骼發育，增強寶寶的身體抵抗力，但最好是用來做冷盤，這樣營養可以悶熱易揮發， 不適合高溫。

2.橄欖油是很多孕婦使用的，對身體沒有傷害，可以保養，可以食用，橄欖油的主要成分比較天然，所以適合寶寶在製作輔食時使用，裡面的營養成分也非常高，有利於寶寶的身體發育， 但不建議在高溫下煎炸。

3.花生油橡木可以用於高溫，也比較適合寶寶吃，但寶寶還小，梁胡德在做輔食的時候只需要滴一兩滴油，多一點就會有不好的效果，這時候輔食需要清淡，營養還是能跟上的， 太油膩了，但對寶寶不好。