我要去軍訓，我想保護自己免受高溫和陽光照射，我有合適的防曬霜嗎，是什麼牌子的？

1.使用防曬霜。

如果你沒有採取良好的防曬措施，所有其他的維護工作都將是徒勞的。 太陽的紫外線是衰老的罪魁禍首，包括皺紋、鬆弛、缺乏彈性、質地不均和膚色不均。 請每天使用可抵禦 UVA 和 UVB 射線的全系列防曬霜。

2.記得隨時為防曬霜補充水分。

防曬霜沒有一整天不脫落的效果; 事實上，陽光會削弱和中和防曬霜的有效性。 請每 2 小時（例如在海灘進行戶外活動）至 4 小時（正常工作環境）重新整理一次面部和身體防曬霜。

3.補充抗氧化劑。

抗氧化劑可中和環境汙染物、紫外線和一般新陳代謝產生的有害自由基。 Kiehl's 超級清新紫外線防護化妝水 SPF 50 Pa+++ 採用抗氧化劑（維生素 E）配製而成，可提供額外的保護層。 還建議每天使用抗氧化劑含量高的精華液，並在使用防曬霜後塗抹精華液（無論防曬霜是否含有抗氧化劑）。

我真的很喜歡超級漿果活力提取物，它含有 10% 高濃度的巴西莓果實提取物。

4.謹慎選擇清潔產品。

選擇溫和去角質或含有抗氧化劑的潔面乳。 因為含有抗氧化劑的清潔產品可以洗掉舊的死皮細胞，啟動修復程式，並準備吸收其他護膚品。

5.用身體所需的水分補充**。

確保每天喝足夠的水，減少飲酒量。 多喝白開水，可以幫助身體排毒，促進血液迴圈，讓**擁有乾淨健康的光澤。

防曬霜要選用大倍數，可以堅持更長的時間，訓練結束時還是會曬黑的，可以塗玉蘭油美白**。

軍訓防曬品牌推薦：

1.泰國小藍帽。

泰國的這款防曬霜真的很好，同時也很實惠。 小藍帽的主要焦點是身體防曬霜，小大瓶子，身體防曬霜和我們的臉部防曬霜同樣重要，比如有些胳膊和腿被曬傷了，會引起一些發紅。 大家在做好面部防曬的同時，也應該做好身體防曬，這款防曬霜也是比較濕潤不油膩的，保濕效果也很好，一秒就形成一層薄膜。

2. WLAB防曬霜。

這款防曬霜已經流行了很久，很多明星都在使用WLAB的防曬霜，它的防曬指數是SPF50+，PA+++矯正液的質感，非常容易推開，而且在臉上也能很好，適合所有膚質，即使塗在臉上也涼爽很舒服， 而且夏天用這種防曬霜進行軍事訓練也非常好。

3.Naris防曬霜。

這款防曬霜和娜扎一樣，有防曬霜和防曬噴霧兩種，可以同時進入，防曬霜可以用在臉上，防曬噴霧是用來防曬的，我們的胳膊可以噴，防曬霜塗在臉上，不是特別油膩，有淡淡的香味， 而且它也是星草的防曬霜。它還具有很大的容量，足以在整個夏天使用這種防曬霜。

4.妮維雅防曬霜。

許多博主都有安利防曬霜，妮維雅的防曬霜，學生派對既實惠又易於使用。 清爽的啫喱質地，一點也不黏膩，相信很多人都討厭黏爽的防曬霜，也討厭塗在臉上比較油膩，但是這個根本就不行，塗在臉上一秒鐘就會形成一層薄膜，身上根本感覺不到一層防曬霜， 具有淡淡的香味和大容量。

5. Anaisun 防曬霜。

Anexa的小金瓶防曬霜可以說是防曬霜的天花板，使用體驗也就乙個字：牛，真的有很多帖子稱讚它，也有很多人回購，不僅博主推薦，而且自己的防曬強度也比較強。