寶寶是不是食慾不振，不愛吃，總是挑食？

很多孩子不愛吃東西，都是因為吃零食吃多了造成的，我的建議是：不要給孩子吃零食，包括牛奶，要在飯菜上多花樣，給孩子多吃脾胃的食物，比如山藥、山楂、大麥、紅棗等。

如果孩子不吃或少吃，大人不應該強迫或訓斥，而是鼓勵和表揚孩子，二是讓孩子多活動，孩子餓了就吃。 <>

記得上次看到乙個**，媽媽在喂孩子吃飯，孩子不吃，媽媽要去衣架上打，強迫孩子吃飯，我覺得這種做法也是不對的，媽媽沒有找到孩子不吃飯的理由， 以下為母親參考。原因無非如下：

不良的飲食習慣。

如果不養成良好的飲食習慣，邊吃邊玩對消化不利，就不能讓寶寶嚐到食物的味道。 所以，為了從小培養寶寶的飲食習慣，我家的書寶還不到一歲，盡量讓他自己吃飯，我們大人吃飯，做桌子，寶寶也讓桌子和我們一起吃飯。 所以媽媽要有耐心！

公尺飯選單調整重複。

食物不去品嚐，菜品都一樣，每天吃同樣的食物，我們成年人都會厭倦，很多孩子喜歡新事物，對新鮮食物也充滿了好奇心。 同餐吃多了，不僅會讓孩子食慾不振，大人也會有意見。 因此，菜餚應該更加多樣化。

愛吃零食。 孩子的零食時間與主餐相衝突，他肯定吃不下零食。 也有很多孩子因為吃太多零食或其他食物而出現腸胃不適，或者因為對某種藥物有反應，給胃部造成負擔。

讓寶寶的肚子感到飽腹和不舒服，讓寶寶不想吃東西。

兒童挑食的原因一般包括：餵養不當，如過度餵養，提供過多的零食，父母挑食，食物烹飪不夠美味。 長期挑食會導致營養不良、營養缺乏，最常見的是缺鐵性貧血。

因此，對於挑食的孩子，可以減少或不給零食，可以在孩子自然飢餓的時候提供餐食; 定時定量進食，不要過度餵食而引起消化不良; 你可以讓你的孩子和成人一起準備食物，以增加你的孩子對食物的興趣。 增加孩子的日間運動量，以促進消化和排空胃腸道。

兒童長期挑食可能導致鋅和鐵缺乏，從而加劇挑食和厭食。你可以帶你的孩子去醫院做專業檢查，在確認缺乏後，你可以為兒童使用鋅或鐵補充劑，最好是單一營養素補充劑，因為混合營養補充劑在服用時可能會引起吸收和利用不良的問題。

您也可以每天服用一些特殊的兒童益生菌，以幫助調節腸道菌群，促進消化和營養吸收，增加食慾，包括嗜酸乳桿菌、動物雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、乳酸雙歧桿菌、羅伊氏乳桿菌、發酵乳桿菌、短雙歧桿菌。

隨著孩子的成長，他們需要更加注意自己的飲食，因為他們的飲食是他們健康成長的重要因素。 然而，一些父母報告說，他們的孩子在吃飯時很容易挑食。 挑食尤其嚴重。

其實小孩子一定要注意挑食，因為小孩子挑食，知道有一些問題，那麼孩子挑食，不喜歡吃怎麼辦呢？

1.孩子挑食，不喜歡吃或者挑食，有可能是孩子缺鋅，所以建議給孩子補鋅，直接補鋅，比如多吃瘦肝、牛肉、菠菜等富含鋅的食物。 經過一段時間的補充，孩子的挑食會得到緩解。

2.在兒童補鋅期間，很多孩子不喜歡吃海鮮，比如牡蠣、牡蠣。 這些是補鋅最好的食物，可以用這些給孩子做湯，或者吃下面的麵條，這樣也可以改善孩子缺鋅，或者挑食，吃飯時出現的問題，也要給孩子正確的引導和正確的引導，養成良好的飲食習慣。

3.孩子不愛吃東西，挑食者尤其不好，一定要注意補鋅，因為這可能是由於嚴重缺鋅所致。 你也可以在孩子的飯菜中加入一些堅果，如花生、核桃和蘋果，這些堅果的鋅含量相對較高。

我的孩子也是，前段時間，我沒吃那個，我愛吃零食，特別煩人，後來我又加了小桃君君的石鍋拌飯海苔碎，沒想到她愛吃，現在她也不挑食了。

不管孩子吃什麼，都要吃點有營養的東西，這海苔可是挺大的袋子，但是也不需要吃——別說小孩子了，愛吃，追一齣戲一包就沒了。

第一件事可能是食物煮熟了，味道不好。 同樣，它可能是由於缺乏微量元素，缺鋅引起的。 也有可能你有消化不良，不感到飢餓。

可能是先天因素決定的，使寶寶更挑剔;

可能是食物的味道不如寶寶的胃口，寶寶也不是特別喜歡吃;

可能是寶寶有某種胃腸道疾病，所以會厭食。

可能是由於父母飲食習慣的影響，不喜歡某種食物的味道、顏色或質地，不愉快的飲食體驗，以及父母強迫食物讓孩子抗拒。

1.嬰兒偏食和厭食，往往受到家庭成員的影響，尤其是母親。 家庭對食物的態度很容易讓寶寶早先拒絕某些食物，如果為寶寶做的食物缺乏調整，也會讓寶寶食慾不振，以後再也不吃這種食物了。 2、當寶寶不喜歡吃東西的時候，如果家裡人擔心寶寶營養不足，用軟硬兩用，給寶寶施加壓力，塞進寶寶的肚子裡，這種餵養方式會讓寶寶對這種食物產生不好的聯想，最終形成條件反射。

3、有些寶寶遇到自己喜歡吃的食物，比如零食、冷飲等，會沒完沒了地吃。 在這種情況下，有些媽媽很容易失去原則，讓寶寶貪吃。 因為寶寶的消化器官還很嬌嫩，盲目貪吃某種食物很容易傷到他們的脾胃，結果會導致寶寶的食物損傷和厭食。

寶寶特別挑食和厭食，最可能的原因就是長期消化不良、腹脹、食慾不振，如果寶寶缺鋅，也容易引起厭食症或異食癖。

孩子一點都不喜歡這種味道，所以吃了會覺得特別難吃，甚至還可能吐出仿桶，這很正常。

這是因為輔食的味道不好吃，所以寶寶會挑食，可以選擇在輔食中加入果汁，讓輔食的味道更好。

寶寶脾臟比較虛，腸胃功能不是很好，輔食的選擇也不符合寶寶的口味。

主要原因是家裡太習慣相信畢某崩潰了，讓孩子養成了這樣的壞習慣，等惠麗的孩子長大了，這樣的問題就應該受到最嚴厲的懲罰。

秋天又是生長的季節，小孩子不愛吃，挑食，怎麼辦？

1.美味公升級：食物製作盡可能多樣化，不喜歡吃的可以掰開混成粥或麵條吃，可以參考寶寶的食譜，很多顏色和風味都齊全，寶寶看起來很有食慾。

2.自食：讓寶寶自主進食，體驗抓握和餵食不同的食物，增加獨立進食的體驗也會促進寶寶的進食。

如果怕寶寶吃得慢，可以用兩個碗，乙個寶寶自己吃，乙個大人餵食。 這樣，你就可以吃飽了，自己也吃了。 ）

3.誘發飢餓感：和孩子一起吃飯，一起吃飯也會促進孩子的食慾，規律進餐會幫助孩子吃得更好，儀式和場景化的進食體驗也會幫助孩子愛上吃。

4.情緒標籤：父母不要指責孩子吃得不好、挑食等，負面的暗示和標籤也會影響寶寶積極進食的主動性，增加寶寶的負面情緒。 鼓勵孩子進食，讓他愛上進食。

5.減少零食和不規則的零食。 總有東西要填飽肚子，所以不要把主餐當成主餐，切斷零食，回到正餐。

吃飯和睡覺應該是孩子的本能，媽媽和孩子一起嘗試如何把吃飯的“享受”還給孩子。

兒童很多挑食，其實都是由於餵養不當和父母的引導造成的。

在嬰兒期，寶寶的味覺遠比大人敏感，因為燉煮的變化，在新增輔食時，家長需要注意新增箏裂等調味料的順序：首先要新增的需要是食物，不要新增任何調味料，比如公尺湯， 蔬菜泥等 不建議給孩子新增加糖的果汁、水果等，即使這樣做，也要稀釋甜味。

另外，不建議過早新增鹹味食物，更不要在食物中加入雞精、味精等調味品，否則孩子長大後，很可能會拒絕吃各種沒有調味料的蔬菜和食物。

在嬰兒期和幼兒期，父母最好在餵養時遵守清淡的原則，少買或不給孩子買加糖的飲料和甜點。 如果你的寶寶已經是乙個挑食的人，你可以提供你的孩子在飢餓時通常拒絕吃的食物，並逐漸地直到他的孩子慢慢接受。 同時，在引導方面，盡量不要強化孩子不吃某些食物的觀念，而是要用積極的引導方式幫助孩子慢慢接受。

其實，寶寶在2到6歲的時候，就會小心翼翼、腐爛，表現為吃得少、吃得慢、對食物不感興趣、拒絕吃某些食物、不願意嘗試新食物，強烈偏愛某些質地或某些型別的食物，導致飲食種類單一， 以免愛吃，挑食的習慣。

當然，發現問題並及時改進是有用的，我使用的方法有：飯前不吃零食和飲料，及時糾正挑食的傾向，選擇含有鈣、鐵、鋅的天然利他主義作為輔助，為禪宗和純潔創造良好的飲食環境，父母和家人應該以身作則， 不強迫孩子吃東西，不罵人等方法提高！

訣竅1：試圖逃脫它。

媽媽雖然想讓寶寶多吃點，但臉上卻是一副沉默的表情，自然而然地先和寶寶聊起了一件很有意思的事情，根本就不提吃飯的問題。 即使你提到它，也只是“這公尺飯味道真好，猜猜它是怎麼做的？ 於是，寶寶不停地猜測，覺得好玩，讓他對吃飯有了愉快的回憶，他不覺得吃自己不喜歡的食物對他來說是一件很煩人的事情。

技巧2：遊戲“戰術”。

如果你的寶寶喜歡打仗，把他不喜歡吃的食物放在桌子上，說：“這是敵人，它要攻擊我們，讓我們趕緊消滅它。 “寶寶一聽就很有動力，媽媽可以繼續根據飯菜裡的不同東西編故事，比如這塊肉是敵人的指揮官，先把他消滅，然後給敵人窩喝湯。

告訴你的寶寶，如果你吃了所有這些東西，你就會贏。 為了獲勝，寶寶們會迅速跳進飯菜裡。 但是，遊戲應該經常根據寶寶的興趣而改變，以免對寶寶感到厭煩。

技巧3：讓這道菜更“誘人”。

準備更多的菜餚，使它們看起來更吸引人。 試著把盤子做成乙個可愛的形狀，讓它變小，最好是你的手指那麼大。 少量的食物不會給孩子太大的壓力，這樣他們就不會感到被迫吃很多東西。

這樣，孩子就會有成就感，會自豪地說：“看，我又吃完了一根胡蘿蔔”，而不是盯著滿滿一碗食物，好像吃不完一樣。 為孩子準備兒童專用餐具和筷子，可愛的小碗可以增加孩子的進食興趣。

訣竅4：不要讓寶寶隨意選擇。

寶寶一上桌，面對多道菜，媽媽不問他想先吃哪道菜，而是問他想吃菠菜還是胡蘿蔔; 如果寶寶吃飯的時候只是挑自己喜歡的食物，根本不動其他菜，媽媽可以做乙個寶寶喜歡的菜，在吃飯的時候，先放一點其他的菜，放在乙個小盤子裡，告訴他，只有把這道菜吃光了，才能吃到自己喜歡的菜。 為了能夠吃到自己喜歡的菜，寶寶必須把盤子裡所有的菜都吃完。 媽媽可以講個故事，把這些食物的好處介紹給寶寶，這樣會幫助寶寶逐漸愛上吃，說不定會突然發現，這些自己討厭的菜並沒有那麼難吃，從而改變他之前的偏見。