如果我的孩子不喜歡吃輔食，也不喜歡吃東西，我該怎麼辦

寶寶不吃輔食的原因有很多，有些家長忙於工作，往往因為方便，他們給寶寶固定口味的食物，經常吃，寶寶會缺乏新鮮感，容易食慾不振。 所以，寶寶不喜歡吃東西，可以給寶寶適當改變其他口味，寶寶喜歡，感興趣的食物是好的。

當我的寶寶超過1歲時，他的胃口不是很好。 伎倆變了不少，他一點也不給面子。 後來，我查了一些關於寶寶進食的建議，以及一些早期教育資料，總結了兩點，首先，要固定寶寶的進食時間，到餵食的地步，要幫助寶寶養成當時進食的習慣，寶馬一定是狠心的，一開始寶寶不配合， 然後發現，過了一段時間我就不再給他吃東西了，就算他哭了，也吃不下東西，慢慢地他就吃邊吃，就會吃飽。

二是讓寶寶看到其他孩子吃得好吃，喚起他也想吃的意識。 這是通過觀看Mika了解到的，Mika有幾期主題是專門為不吃東西的孩子製作的，我們社群的很多孩子都在看，當寶寶看到Mika和孩子們主動吃飯時，他也跟著說要吃。 我覺得Mika很好，不僅可以幫助寶寶養成良好的生活習慣，還可以為父母節省很多時間。

給孩子多吃蔬菜和水果，因為這些蔬菜和水果與輔食相似。 但要小心，給孩子一些好東西來消化。

8-9個月大的寶寶，小手變得比較靈活，選擇手指食物是鼓勵孩子自己吃飯的好方法。

輔食對寶寶6個月後很重要，不要以為牛奶裡的營養就夠了，輔食不僅提供營養，還關係到寶寶的吞嚥能力、咀嚼能力、未來的說話能力，而且引入過敏性食物也容易增加過敏的風險。 但是有些寶寶不喜歡吃輔食，寶寶不喜歡吃輔食怎麼辦？不吃輔食的原因是什麼？

1.增加輔食的種類。

有些寶寶在9個月左右不喜歡吃泥狀輔食，他們會更喜歡微粒狀或塊狀的手指食物，甚至是成人食物。

這時，你可以為寶寶嘗試一些其他的輔食，比如饅頭、麵條、蛋糕等麵食、濃粥甚至公尺飯、煮熟的軟胡蘿蔔或花椰菜丁等。

但是，應該注意的是，在一歲之前，不應在嬰兒的輔食中新增鹽。

這個時候，就不用擔心寶寶的咀嚼問題了，不管你能咀嚼多少顆牙齒，你有多少顆牙齒，寶寶都是用自己的牙齦咀嚼的，寶寶一定要經歷這段過剩的時期，鍛鍊你的咀嚼技巧和消化能力。

2.控制牛奶量。

寶寶肚子的空間有限，長沙哺乳促進員羅宇提醒家長，給寶寶新增輔食後，奶量要控制在600ml左右，不要太多。

另外，安排好寶寶的進餐時間，先吃輔食，再喝牛奶，不要讓吃飯時間太分散，要一兩個小時吃一次，經常吃，你不覺得餓。

3.增加寶寶的運動量。

在冬天，很多寶寶會穿很多衣服，運動會很困難，一天基本沒有運動，食物消耗量也會變少。

寶寶和大人穿的厚度一樣，不需要穿太多，平時把寶寶放在爬行墊上，練習翻滾爬行、站立走路等，讓寶寶多做運動，不僅會消耗能量，還能讓寶寶變得更聰明！

4.適當補鐵。

如果寶寶臉色蒼白，容易疲倦，厭食，就要懷疑是不是缺鐵，早產兒更容易出現這個問題。

另外，如果寶寶平時吃的不是市售的加鐵公尺粉，而是吃家裡做的公尺粥，而且挑食，不吃肉蛋，也可能是缺鐵。

如果發現寶寶缺鐵，可以買一些補鐵，連續補鐵8-12週後，只要飲食均衡，就可以停止補鐵。

5.吃得開心。

父母一定要放下焦慮，不要堅持寶寶每頓飯要吃多少，強迫寶寶吃得太多。 讓寶寶在吃飯時保持愉快的心情，給寶寶吃和不吃的自由。

如果排除了以上情況，或者你還是不喜歡吃東西，可能只是暫時食慾不振，尤其是對於年齡較大的寶寶來說，生長速度已經放緩，有一段時間你就是不想吃太多，或者你剛剛生病了，食慾就會不好。 家長要順其自然，保持平常的心態，寶寶的食慾一定會很快恢復。