對於經常在辦公室工作的上班族來說，什麼樣的茶對大腦有好處？

龍井明木茶 配料：菊花2克，金銀花克，綠梭子魚，龍井茶2克，枸杞10個 做法：將所有配料混合，用開水沖泡5分鐘。

叢兒明木茶 配料：枸杞10克、山茱萸10克、山藥10克 做法：將所有配料混合，用開水沖泡15分鐘。

清涼明眼茶 配料：綠茶3克，鮮薄荷3克，太子參6克，生薑1片 做法：將所有配料放入杯中，用開水沖泡，蓋上蓋子燉一會兒。

面板和眼部茶（勿忘我，糖） 成分：勿忘我5克，糖適量。 做法：將勿忘我放入容器中，加入300ml開水沖泡，然後蓋上蓋子燉約5分鐘。 然後過濾到杯子裡，加入糖並充分混合。

羊木菊花茶（杭州菊花、枸杞）成分：杭州菊花3朵，枸杞10顆。 方法：

1.將枸杞浸泡在水中40分鐘。 洗淨後放在一邊。 2.將菊花和枸杞放入杯中，加入200ml開水沖泡，然後蓋上蓋子燉約10分鐘，然後飲用。

腦茶（適合頭暈、心煩意亂、記憶力減退） 成分：酸棗仁30克，枸杞仁15克，蓮子15克（到心），紅糖適量。 方法：

在四種口味中加入適量的水，用大火煮沸，燉10分鐘。 功效：滋養肝腎，強腦健眼，適合頭暈、分心、記憶力減退者。

枸杞龍眼茶（醒目） 成分：枸杞5克。 龍眼肉3克。 做法：將龍眼肉和枸杞放入杯中。 加入200毫公升開水沖泡，蓋上蓋子燉約20分鐘，然後過濾到杯中。 立即食用。

棗漿果黃芪茶 原料：紅棗30克，枸杞20克，黃芪15克。 方法：

將黃芪和紅棗洗淨，放入清水鍋中煮沸，然後轉小火繼續煮10分鐘。 然後加入枸杞，煮約2分鐘。 過濾到杯子裡喝。

枸杞龍井茶 原料：枸杞15克，山楂10克，龍井茶3克 做法：枸杞、山楂洗淨，瀝乾水分，放入裝有龍井茶的陶罐中，加水適量煎。

原料：枸杞3克、菊花3克、丹皮3克、山藥6克、茯葦6克、澤霄6克、山茱萸6克、熟地黃6克 做法：將所有原料混合，加入2000毫公升水，用小火煮30分鐘。

根據我個人的看法，你可以喝菊花枸杞和紅棗茶。

綠茶可以提神，女士們也可以點菊花茶。

一樓和二樓都很好，但建議花乙個小時的活動時間，到戶外看看，以緩解眼下的壓力。 長時間盯著電腦對視力健康影響很大，也容易患上腰骨盆骨病，所以沒有必要時不時地動一下。 喝茶的時候，可以查一下喝茶的注意事項，這是很有講究的。

專家認為，多喝綠茶可以起到一定的抗輻射作用。 《神農本草》將茶列入365種藥中，並說：“茶有苦味，喝它能使人思考，少說謊，身體輕盈，眼睛明亮。 專家認為，綠茶中所含的維生素C和維生素E，尤其是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抵抗輻射、增強人體免疫力的作用。

此外，茶中含有胡蘿蔔素，在腸壁和肝臟的作用下，胡蘿蔔素可以轉化為維生素A。 維生素A具有滋養眼睛、緩解眼睛疲勞、預防夜盲症的作用。

菊花茶呵護眼睛。

電腦人也可以用菊花茶來“呵護”他們的眼睛。 中國人自古就知道菊花有護眼的作用，菊花對眼睛疲勞和視力模糊有很好的作用。

在辦公室、出差、出差中如何喝到好喝的普洱生茶、熟茶、紅茶、白茶？

經常坐在辦公室裡喝的茶是：

1.早上喝紅茶。

經過一夜的睡眠，身體往往處於相對靜止的狀態，喝紅茶可以促進血液迴圈，同時可以驅散體內的寒冷，使大腦有足夠的血液供應。 紅茶是溫和的，可以在每天早上醒來後、早餐後沖泡，或與適量的牛奶混合。

2.中午喝綠茶。

綠茶（如鐵觀音）甘涼，進入肝經，能清肝膽熱，溶解肝臟毒素，並富含維生素E，能抗衰老。 綠茶進入腎經，去除渾濁，使排尿順暢。 此外，綠茶中茶多酚的含量極高，抗氧化和抗炎作用良好。

3.晚上喝紅茶。

吃了三餐後，身體會在消化系統中積累一些脂肪物質，如果晚飯後能喝一杯紅茶，有助於分解積聚的脂肪，不僅能暖胃，還有助於消化。 紅茶比較溫潤純淨，不會影響睡眠。 雲南普洱茶是黑茶的首選，但是，有些人可能無法接受普洱的味道，所以可以用白茶代替，比如福建壽美。

壽美進入肺經，茶水平和，不會影響睡眠。

導語：輻射是辦公室裡最大的敵人，必須防範，因為它與乙個可怕的詞——癌症直接相關。 上班族和上班族在辦公室坐久了，空氣流通不暢乾燥，這個時候應該多喝茶，那麼什麼樣的茶對上班族有好處呢？

上班族可以根據自己的需要選擇喝不同的茶

1.抗輻射：抵禦辦公室的敵人

輻射是辦公室最大的敵人，必須防範它，因為它與乙個可怕的詞——癌症直接相關。 可以取8朵玫瑰、2朵玫瑰茄子、2克絞股藍、2克綠茶，用90水沖泡3 5分鐘即可飲用。

南非醉茄是一種強抗氧化劑，對電子輻射具有保護作用。 綠茶的茶多酚具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射作用，增強人體的免疫力'它可以吸收體內的放射性物質，並通過尿液和尿液排出體外，以減少或消除X射線對身體的危害。 薔薇調氣止鬱，活血養美，起輔助作用。

2、滋養肝脾，保護視力

我每天都要面對電腦，眼睛再健康，久了難免會感到疲勞和乾澀。 建議取菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞3克，用沸水沖泡3-5分鐘。 即使你不是近視，也要注意不時沖泡這種飲料，它對長期使用電腦造成的眼睛痠痛、疲勞、視力喪失等非常有幫助。

3.經常排毒，美容美容

辦公室裡最明顯的症狀是便秘和臉上的痘痘，這是由空氣汙染和輻射等多重危害引起的，揮之不去，導致許多白領。建議服用金銀花5克、薰衣草3克、甘草10克、蜂蜜5克、溫水5-10分鐘。 金銀花可清熱排毒，減少炎症和痤瘡。

薰衣草可減少炎症和痤瘡，鎮靜神經，美白和收緊面板，修復疤痕，促進新陳代謝，促進疤痕癒合。 甘草能滋脾活氣，清熱排毒。 蜂蜜以其通便、排毒和美膚功效而聞名。

學會DIY兩種胃和脂質茶

1.烏龍淮角茶

配料：取烏龍茶3克、淮教18克、壽烏30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克，雲真淮教等四種口味。

做法：用湯除渣，用湯沖泡烏龍茶。

功效：有降血脂的作用。

2.山楂刺槐花茶

材料：山楂和刺槐花20克，麥芽30克，枸杞15克，蘿蔔乙個。

做法：將蘿蔔用1500毫公升（約6碗）水用大火煮沸，然後轉小火，直到蘿蔔煮熟。 加入其他香草，再煮 15 分鐘。

功效：山渣可除肉除油，降低膽固醇和血脂，避免消化不良。 麥芽可以消除因大公尺和麵粉堆積引起的胃脹和不適。 槐可以防止因生活不規律和熬夜引起的憤怒或痔瘡的上公升。