靈芝沸水可煮數次，靈芝用沸水或開水浸泡

靈芝可以反覆煮沸4-5次。

科學家曾經做過乙個實驗，就是煮熟的靈芝水的味道有點苦，如果煮幾次，苦味仍然存在，如果煮5次以上，苦味就不存在了。

這也說明此時的靈芝已經沒有任何營養價值，所以不適合繼續煮，就算繼續煮，裡面也沒有營養。

靈芝的選擇可以從它的體型、顏色、厚度和比重來判斷。 好的靈芝種子莖短，果肉厚，蓋子的背面或底部有放大鏡。

觀察，可以看到管孔，淺黃色或金黃色最好，白色次之，灰白色和管孔較大是次級質量。

真正的靈芝的菌蓋是木塊莖，半圓形，寬12 20厘公尺，厚約2厘公尺，皮殼堅硬，先是黃色，然後逐漸變成紅褐色，有光澤，有環形肋和放射狀皺紋，邊緣薄而扁平，常略有內卷。 野生靈芝是從“看、聞、問、切”中選出的。

靈芝雖然味道很苦，但苦香四溢，苦味可加白砂糖或冰糖調味，根據靈芝的特點，現介紹幾種簡單、有效、良好的食用方法： 1、靈芝浸泡法：將靈芝切成小塊，放入茶杯中，浸泡在沸水中當茶飲用， 在浸泡飲用的同時，一般用乾靈芝做成一杯，可以開水喝一天。

2.靈芝湯法：將靈芝切成薄片，放入罐子裡，加水，像中藥湯一樣煮沸，一般煎3-4次。 也可以連續煎3遍，放入溫水瓶中慢慢飲用，每天可以喝多少沒有限制。

3：靈芝湯：靈芝100克，羊肚菌100克，糖20克，水4000毫公升，湯至2000毫公升即可喝湯，此方法的藥用效果和營養價值都很好。 靈芝功能：

1、抗腫瘤作用 2、保肝解毒作用 3、對心血管系統的作用 4、抗衰老作用 5、抗神經衰弱作用。

靈芝在水中煮沸和將靈芝浸泡在水中效果很好，可以選擇燒水飲用。

成分：靈芝5克，橘皮。

5克。 賦形劑：100毫公升水。

步驟： 1.準備野生靈芝。

約10克，切成小塊，如果裡面有蟲子，需要清理乾淨清洗。

2.在家準備橘子皮。

一件，洗好。

3.將水燒開，將靈芝和橘皮放入茶杯中，倒入開水。

4.洗淨茶葉，倒入沸水，五秒鐘後，倒出第一沖泡的靈芝水，倒入新茶的開水。

5.您可以在五分鐘內喝完，並且可以每天多次補充。

1.靈芝具有補腎、鎮靜神經、緩解咳嗽和哮喘的作用。 將水煮沸半小時，通常一次5-8克。 建議切成薄片，直接泡在水中當茶，怕苦，可以加點蜂蜜和紅棗片，滋血鎮靜神經。

長期使用可提高免疫力，延長壽命。

2.靈芝浸泡法：將靈芝切成小塊，放入茶杯中，用沸水浸泡後作為茶飲用，邊浸泡邊飲用，一般用乾靈芝沖泡一杯，開水即可飲用一天。