我是否有以下自我強迫症症狀？ 如何治療

這不是自我強迫症，而是懷疑，缺乏自信，不安全感，缺乏確定性，還有點健忘症。 只要確保完成後立即完成。 同時，調整好身心，不要太過沮喪，適度減輕壓力。

對你所做的事情充滿信心。

您好，您提到的強迫症是一種以強迫症症狀為主的神經症。 另一方面，神經症是一種輕度精神障礙，因此也屬於精神疾病的範疇。 如果你已經被診斷出患有強迫症，那麼我建議你考慮在我提供給你的精神科領域尋求專業的心理諮詢服務，幫助你更有效地消除導致疾病的心理因素，從而更有利於你的強迫症的精神**。

您好：強迫症的症狀是什麼？ 臨床表現主要為思維、情感、意圖、行為上的強迫症狀。

1）強迫性思想：知道某些思想和表現，如強迫性懷疑、強迫性對立信念和窮盡的思想，是不恰當和不必要的，但會引起緊張和痛苦，並且無法擺脫它們。

2）強迫情緒：一些無法控制的不必要的擔憂，例如害怕自己會失去自制力，會犯下非法的、不道德的或精神障礙。

3）強迫意圖：感覺到某種強烈的內在驅動力或衝動，立即採取行動，但從不表現為行為，而是使患者深感緊張、擔憂和痛苦。

4）強迫症：患者為服從或反對強迫症而進行的重複行為或儀式行為。

根本沒有強迫或不強迫，想做什麼才是王道。 因為上帝注定了人的性格，不管你是好人還是壞人，都是無法改變的。 更重要的是，在所謂的強迫症中也有好人。

首先，要確定自己是否患有強迫症，最主要的是要看您的症狀是否嚴重影響了您的生活。 根據你的描述，你現在還沒有達到強迫症的水平。

但現在你必須是主要的。 顯然，你有完美主義傾向，這是一種人格障礙，也是強迫症的原因之一。 僅憑這種自我反省可能無法糾正從小就根深蒂固的人格傾向。

因此，建議你去當地的諮詢機構進行心理諮詢，同時請你的父母了解你的情況，並根據諮詢師的要求監督你做出改變。

祝你好運！

我不認為你有強迫症，但你什麼都想做到最好，頂多是一種習慣，好不好都無所謂。

要知道，一座山比一座山高，很多事情太多了，所以不用問自己該做什麼，只要盡力而為。 而且你要對自己有信心，你不需要記住一些小事，只要用頭腦記住它們，告訴自己我的記憶力很好。

專家指出，我們每個人都可能有幾種強迫傾向的表現，比如堅持整理臥室、按順序寫備忘錄，但這些輕微的強迫並不是一件壞事，反而對生活非常有益。 然而，當這種自我強迫發展到幾乎超出頭腦控制的地步時，就會產生負面影響。 其原因是它作為心理防禦和矛盾轉移的手段而存在，其功能是當事人緩解壓力和焦慮的需要。

在表現上，有強迫傾向的人總是關心某件事是否安全或是否完美。 從本質上講，這種傾向是長期焦慮的反映，比如擔心自己是否做好工作，會不會被老闆解雇，能不能找到好伴侶等等，都會使焦慮永久化，而為了緩解焦慮帶來的不適，人們開始寄希望於持續， 重複的動作、行為和想法。

此外，除了壓力和焦慮這兩大社會因素外，人格特質也是自我強迫的重要原因。 從人格基礎來看，有強迫傾向的人一般都有追求完美和理想主義的傾向。 他們最初試圖對自己和周圍環境保持嚴格的控制，注意細節，認真對待事情，對自己要求過高，注意秩序，當事情不順利時，他們的強迫傾向開始顯現。

因為自我強迫的存在，人們習慣性地、無休止地刻薄自己，用一些莫名其妙的規章制度來約束自己，要求自己，不斷試圖將周圍的一切都維持在自己理想化的圈子裡。 但最終，它總是適得其反，你只能得到身心疲憊的惡果。 因此，過度的自我強迫是無益的，而是有害的。

這就是“自我強迫症的形成是什麼原因”的介紹，有事業心的人基本上都有輕度的強迫症，因為這樣可以讓他們在做事的時候更加精細，所以有強迫症不一定是壞事，我們要學會處理它。

你可能有很多空閒時間，所以你會讓自己對一些發生在你身邊的事情或事情感興趣，自然而然地會不由自主地聯想到很多遙遠的聯想，並且會聯想到一些不可思議的程度！

你可以找到一些有意義的事情去做，分散你的注意力和想法，你的情況應該會逐漸好轉。

我也有過同樣的時期。 比如，我總是喜歡摸偶數的東西，總是強迫自己聽指甲刮紙的聲音，總是在痣被點選後繼續照鏡子，有時我不得不試著說或做我想做的任何事情（我曾經說過一些我知道我不能說的話， 這讓我的家庭關係變得緊張）。

後來，我想出了乙個解決方案，希望你能採用。

也就是說，將事物分為兩類。

乙個是不必要的，比如觸控乙個均勻的東西或做一些不必要的事情（比如你想把乙個孩子扔進河裡）：就是這樣，分散注意力。 嘗試了幾次後，我發現幾個小時甚至幾分鐘後，有些事情並不像當時那樣持久。

還有一類是我想反覆思考或者做的，比如反覆照鏡子，讓自己感覺完美。 這種時間：盡快做，然後在心裡告訴自己，我完了！

我不能說我已經完全出來了，但以這種方式處理之後，我變得更好了。

為您提供的補充劑：

我前年參加了高考。 高考前，我經常會拖延一道題，總是翻來覆去地確認，然後我“聰明地”強迫自己盡快回答問題，以備不時之需。其實都是相對的，關鍵要看你能否找到說服自己的方法。

我希望你能採納它。

您好，您的病例是強迫症的症狀; 但不是很嚴重，很溫和。 但是，由於強迫症比較困難**，因此也要注意輕微的;

你遇到的第乙個問題是你的思維模式不好，導致你的感受、思想和行為極端、混亂，自然不能很好地控制，這就需要改變你的思維模式。

你是一名學生，所以如果這種情況對你有很大的影響，它已經影響了你的學習和情緒狀態; 如果你自己不能緩解，你的家庭條件允許，我建議你參加我們專業心理學課程的諮詢;

如果條件不允許，影響不大，那麼你可以和你的心理學老師談談，他仍然可以幫助你適應簡單的問題;

最好不要盲目調整，容易加重。

看來你對強迫症很熟悉！ 裡面有很多行話！ 可以去諮詢一下，以行為**，應該有一定的效果！ 希望你能早點擺脫！！

我同意你的想法，我以前有過這樣的情況，慢慢走錯真的很好，是被迫的，我推薦了《標桿人生》的外文書，很不錯，我恢復的很大一部分都是靠這本書的，在其他方面也下了很多功夫， 其實有一陣子，我想過會不會被車撞死，後來我看了書就知道1000000，所以我不擔心，為什麼1+1=2，我想了很多，得到了答案，我相信我的祖先，我總是想著這句話。囉嗦，相信。 加油。