白癜風患者可以吃開心果、山核桃和花生嗎？

開心果：主要含有單不飽和脂肪酸，因此開心果不像其他堅果那樣容易酸敗，可以降低膽固醇水平並減少心臟病。

作用和禁忌症：一次吃10個開心果相當於吃克單不飽和脂肪酸。 存放時間過長的開心果不應再食用。

花生：功能和禁忌症：花生味道甜，性質扁平; 回脾肺經。 健脾強胃，潤肺化痰。 但花生衣具有增加血小板數量和抗纖維蛋白溶解的作用，因此高粘血症患者應去皮食用。

花生的消化吸收率低，過量食用會加重胃腸道負擔，應注意。

還行。 多吃堅果對身體有好處，嗯...... 多吃以增加免疫力。

還行。 你通常可以吃更多：瘦肉。 蛋。 動物的內臟。 牛奶。 新鮮蔬菜，各種豆類，花生。 黑公尺。 葡萄乾，真菌。 黑雞。 蝸牛。 和其他貝類食物。

如果您需要看醫生，請前往當地醫院。 祝您早日康復！

小心過敏 瓜子和花生等堅果營養豐富，味道鮮美，但並不適合所有人。 據了解，有的人對堅果中的某些物質過敏，有的人在油炸過程中對加入這些東西中的一些香料過敏，導致出現紅斑、濕疹、蕁麻疹、瘙癢等症狀。 對此，患者一方面要小心不要碰這些東西，另一方面要活躍**，新的生物共振**可以使過敏不再復發。

不建議過量食用 雖然堅果很好吃，但食用時是禁忌的。 核桃堪稱抗氧化劑之王，但不要一次吃太多，否則會影響消化。 有些人喜歡剝掉核桃仁表面薄薄的褐色面板，這樣會失去一些營養，所以不要剝掉這層面板。

南瓜子有殺蟲和前列腺疾病的作用，但胃熱患者應少吃。

在火上，適度，如果你不開心，多做運動，看書，聽**。

您好，可以少吃，平時注意飲食避免辛辣，海鮮、羊肉等，水果如橙子、葡萄柚、獼猴桃、山楂、士多啤梨等; 少吃西紅柿和胡蘿蔔等蔬菜; 平時可以多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳、豆製品、堅果、瘦肉等，對條件有好處，然後不要暴露在陽光下，菸酒要適當注意。

不要暴飲暴食，不要貪婪，吃多了不好。

房東真的很有錢，是啊，但是吃多了會生病的。

還行。 每天吃杏仁山核桃，建議多吃營養均衡的新鮮蔬菜和水果，多喝水，避免辣背。

飲食方面，注意休息和休息以保持情緒穩定，補充多種維生素以增強免疫力。

堅果脂肪含量高，但大部分是不飽和脂肪（好脂肪）; 蛋白質含量不低; 膳食纖維也是它的強項; 富含維生素E和B族維生素（尤其是B1），其中鈣、鎂和鉀的含量特別高。

由於堅果的內涵如此之多，流行病學證據表明，吃堅果可以降低女性患心血管疾病、高血壓和結腸癌的風險。

木本堅果：如杏仁、腰果、榛子、核桃、開心果、澳洲堅果; 種子：如花生、葵花籽、南瓜籽等。

一般來說，堅果的脂肪含量較高，約為46%至76%，但有乙個特例——栗子。

從植物學上講，栗子確實屬於木本堅果，但就營養成分而言，70%的幹栗子是碳水化合物，與穀物土豆相似。

松子和杏仁的膳食纖維含量最高; 開心果、山核桃和澳洲堅果富含維生素 B1; 杏仁在維生素B2含量方面具有顯著優勢，比其他堅果高出數倍; 開心果、松子和杏仁富含維生素E。

您可以複製，但需要注意金額。 最好每天控制堅果的量，並長期食用。 每天控制和食用15g左右的堅果，以杏仁為例，大約10-15顆完整的杏仁數量，也就是我們所說的一小撮。

此外，堅果可以與蔬菜、水果等一起食用，不僅可以增加飽腹感，還可以補充多種營養成分，還可以減少主餐所吃的脂肪量。

但要小心，首先，飯後不要吃堅果。 如果你已經吃飽了，然後你繼續吃堅果，你會在脂肪攝入和卡路里上過支，尤其是在晚飯後看電視時，所以不要習慣性地一直吃堅果作為零食。

其次，不要一直把堅果作為零食放在手邊，因為這也會導致身體過度吸收脂肪。 尤其是當你想成為****的時候，不要吃堅果作為能量補充劑而不受控制，這比吃更容易。

一般來說，如果在這種情況下可以一起吃，就沒有問題。

黑芝麻、開心果、山核桃都是適量食用對身體有益的食物，但如果過量食用，不利於消化，熱量過高，應適量食用。

黑芝麻的功效和功能是滋養肝腎，滋潤五臟六腑，補氣長肌。

開心果仁是營養豐富的食物，有一層紫紅色的外衣，含有花青素，這是一種天然的抗氧化劑，翠綠色的堅果富含葉黃素，葉黃素不僅具有抗氧化作用，而且對視網膜保護也有好處。 它也可以是瀉藥。

山核桃是稀有而美味的乾果。 山核桃富含蛋白質、氨基酸、維生素，營養價值高，並具有滋腦強身、降血脂的作用。 患有神經衰弱和失眠症的人每天早晚都應該吃幾種長壽果，這樣可以滋養**。

當然可以一起吃，而且營養相當高。

但是你不能吃得太多，每天吃一點點對你的身體還是很有好處的。

還行。 腹瀉、陰虛、火者; 有痰熱、咳嗽、稀便、腹瀉、內熱、痰重、濕氣不宜服用。

孕婦和糖尿病患者可以多吃，但每天只能吃5-8粒。

你們可以一起吃。

杏仁的好處：

1.保護面板。

科學研究表明，杏仁是維生素E含量最高的最有營養的食物之一，是一種富含維生素E和類黃酮抗氧化劑的健康食品。 一把杏仁（28克或23粒膠囊）提供毫克維生素E（相當於人體日常需求的一半），可有效對抗自由基，滋潤護膚，延緩衰老。

2.有益於心臟健康。

杏仁中高達70%的不飽和脂肪酸有助於減少"壞"膽固醇水平，吃杏仁（杏仁），可以有效降低人體的膽固醇和甘油三酯水平，減少心臟病發作的潛在威脅。

3.幫助腸道健康。

研究表明，杏仁具有益生元特性，可以通過增加腸道中有益細菌的數量來改善腸道健康並促進排便。

最好不要吃，對榛子過敏應該是對堅果過敏，先不要吃，去醫院問問醫生具體情況是什麼。

有些人會對某些型別的堅果過敏，例如花生、腰果等。 一旦攝入，會產生瘙癢和喉嚨水腫等反應，甚至可能危及生命。 一旦這些人發現自己對某種堅果過敏，他們將來應該盡量遠離它。

堅果過敏原的分子量比較大，引起的病情比較嚴重，一旦發現自己有堅果過敏，一定不要再嘗試吃了，因為如果不能及時送去醫院，喉頭水腫就沒有呼吸了，時間長了， 有生命危險。

堅果是澱粉含量少、膳食纖維含量較高的低嘌呤食品（栗子和銀杏籽除外），可以幫助控制血糖，並能有效抑制飢餓感和延長飽腹感。 適合每天食用堅果的量約為半兩，也就是一小撮。

1.堅果一般分為兩大類，一類是木本堅果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、栗子、銀杏（銀杏）、開心果、澳洲堅果等; 二是種子，包括花生、葵花籽、南瓜籽、西瓜籽等。

2.糖尿病患者可以適當食用堅果，堅果的特點是蛋白質高、脂肪高，富含維生素A、維生素B、維生素E和微量元素。 此外，它還含有單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，包括亞麻酸、亞油酸等人體必需脂肪酸。

它有助於保護心腦血管內皮細胞免受自由基損傷。 研究人員發現，女性可以通過適量吃一些堅果來預防糖尿病。

3.吃堅果有利有弊，少量食物有利，大量食物不利，容易引起肥胖，堅果食物的攝入量宜以每天25克為宜，盡量多樣化。

希望對你有所幫助。

最好問醫生！