喝紅茶的利弊，紅茶的功效和作用

幫助消化，緩解油膩，平腹，降脂，**，軟化人體血管，預防心血管疾病。 補充膳食營養，黑茶含有豐富的營養成分，最重要的是維生素和礦物質，此外還有蛋白質、氨基酸、醣類等。

功效：1.能降血壓。 紅茶中含有茶氨酸物質，可以啟用多巴胺能神經元，控制血壓公升高，茶中所含的兒茶素和咖啡因可以鬆弛血管，降低血壓。

2.可滅菌。 紅茶湯的顏色含有茶黃素和茶紅素，它們是自由基和抗氧化劑，可以抵抗金黃色葡萄球菌和腸桿菌。

3.能解毒、利尿。 紅茶中的咖啡因成分具有利尿作用，還可以幫助酒精解毒，其中所含的茶多酚可以減輕重金屬的毒性作用。

缺點：1、紅茶中所含的咖啡因和茶多酚不利於孕婦子宮內胎兒的生長，咖啡因會影響胎兒的神經發育，貧血和哺乳期婦女也不適合飲用紅茶，對身體有害。

2.紅茶含有較多的茶色素，喝多了會在牙齒上留下茶漬。

3、紅茶能迅速中和血糖，如果低血糖或低血壓的人喝，很容易感到噁心和頭暈。

4、如果你是失眠的人，就不適合喝紅茶，茶葉中含有的咖啡因和芳香物質會讓人興奮，讓人難以入睡。

紅茶歷史悠久，但現實生活中了解紅茶的人卻很少，只是隱約知道紅茶有很多功效，但是說到它有什麼好處，能起什麼作用，很多人還是不清楚的，那麼就讓我們來探討一下它有什麼不可思議的功效吧！

紅茶的功效和作用

1.紅茶中含有咖啡因，可以起到利尿作用，還可以幫助一些醉酒的人解毒酒精，此外，紅茶中還有茶多酚，可以使菸草中的一些尼古丁沉澱，從而排出體外，從而減少吸菸造成的危害。

2.紅茶中所含的各種營養成分也非常豐富，特別是對於長期攝入蛋白質太少的人來說，如果能堅持喝一些紅茶，可以補充身體所需的各種維生素和礦物質，所以人們親切地稱它為“生命之茶”。

3.有醫學知識的人都知道，當體內血脂含量比較高時，容易讓血脂沉積在血管上，容易引起動脈粥樣硬化或血栓形成。 但是，紅茶可以降解脂肪，抑制血小板聚集，此外，通過飲用紅茶，可以降低人體的血壓，經常喝這種茶，可以預防心血管疾病的出現。

4.紅茶中的主要成分是茶黃素和茶紅素，相關人員對它們做了研究，發現紅茶中的茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，而且可以起到抗癌、抗突變、抗菌和抗病毒的作用，改善和**心腦血管疾病、**糖尿病等生理疾病。