如何走出情感鴻溝？ 你是如何度過情感鴻溝的？

從小事做起，從細節做起。 首先，恢復你的信心，重新點燃你對生活的熱情！ 以下是您可以採取的一些建議：

1、做自己喜歡做的事，做自己擅長的事情，重拾成功的喜悅，重拾失去的信心，找到前進的動力和方向; 2、心累時，人煩惱時休息，讓心靈旅行，可以爬山，看海，感受壯麗的風景，擁抱自然，融入自然; 3.可以做一些喜歡的運動來發洩，建議跑步、散步、打籃球。 跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊身體，提高人的意志力和耐力; 散步可以使人放鬆和放鬆; 籃球可以使人學會合作，增強團隊意識和集體觀念; 4、可以找個親密的朋友聚在一起，喝幾杯，向朋友傾訴，讓溫暖的友情驅散你內心的無聊、抑鬱和孤獨; 5、多和家人聊天，或者玩**，加強溝通，增進感情，告訴家人我愛他們; 6.尋找靈魂伴侶，讓愛昇華你的情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂; 7、如果有什麼不方便與朋友和家人交談的煩惱，可以在網路上與陌生人聊天，向他們傾訴，結交新朋友; 8.在網上寫日記，寫下生活中的點點滴滴; 9、可以和三五個知己一起去逛街，也許有意想不到的特價或意想不到的美食等著你，從中收穫意想不到的驚喜; 10、努力學習，找到學習的樂趣，不斷進步，提高學習成績，結合自己的興趣多讀書，規劃自己的職業和就業道路，規劃自己的人生道路; 11.可以和家人一起適當地**自己喜歡的電視劇集，同時可以和家人聊天，增進感情; 12、可以閱讀自己感興趣的書籍，開闊眼界，增加知識面，豐富知識面，為學習工作打下良好的基礎; 13、可以練習書法、繪畫、鋼琴或其他樂器，修身情操，增添氣質; 14、倡導綠色衝浪，適當看新聞、玩遊戲，但不要放縱，這樣才能打發時間; 15、在家適當做家務，這樣既能保持衛生，又能得到家人的稱讚和生活的樂趣; 16、夕陽西下，來田野尋找蒲公英，迎著夕陽，在晚風中輕輕吹拂，那是我飛翔的蒲公英，呵呵！！（飛揚的蒲公英！！

在別人眼中，真愛不一定是完美的匹配。

這是關於彼此相愛的人的心的相互契合。

是為了讓對方的生活更美好，默默奉獻。

這份愛，不僅溫暖了自己，也溫暖了那些世俗的心，而真正的愛，就是懂得珍惜，什麼時候可以愛。

真正的愛是懂得在不能愛的時候放手。

因為，放手才是......擁有一切

當你珍惜它時，請好好愛它。

真愛是一種發自內心的關懷與關懷，沒有華麗的言辭，沒有浮誇的舉動，只有一言一行都能感受到。 如此樸素，如此堅定。 相反，咒罵、承諾表明了它的不確定性，永遠不要相信甜言蜜語。

用心去感受它。

完成，我希望它能幫助您解決您的問題，如果您對 o（o...哈哈。

做你現在應該做的事情，比如上班、學習等。 不要刻意迴避或迴避任何事情，甚至發展出一種新的情感替代是乙個好方法！ 玩得愉快！

心情不好，就是一種無聊，無聊是一種心理上的孤獨，就是你不開心，如果你想讓自己開心，你就是不想無聊，你心情不好。 我怎樣才能讓自己的心情好一點，聽著歌，又感到惱火，就是你的無聊還沒有得到解決和改善，然後讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，無非是一顆空虛的心，一顆空虛的心，一點心情都沒有！ 至於為什麼，那就要看你自己的生活狀況和周圍的因素了。

抑鬱症和抑鬱症有不同的概念，抑鬱症有一種憂鬱的悲傷，抑鬱症只是一種無所事事的情緒。

成功熬過了情感的“視窗期”，女生們你需要知道這一點。

總結。 所謂情感視窗期，是指沒有愛人，也沒有人想愛的時期，從失戀狀態到普通單身狀態的時期。 這段時間可以用來調整你的情緒，轉移，培養興趣，與朋友交流，最後讓你的狀態恢復平靜，畫出一段關係最徹底的句號。

在經歷了情感視窗期之後，尋找新的感受是很自然的。

對不起，請更詳細地介紹一下？

所謂情感視窗期，是指沒有愛人，沒有愛的人，沒有愛的人從失戀狀態回到普通單身狀態的那段時間。 這段時間可以用來調整情緒、轉移、培養興趣、與朋友交流，最後讓禪友恢復自己的埋伏狀態，讓自己平靜下來，畫出一段關係最徹底的句號。 在經歷了情感視窗期之後，尋找新的感受是很自然的。

填飽肚子。

做一些你通常想做但一直沒有做的事情。

如果你是學生，可以嘗試多參加活動，去圖書館多看書，如果工作，可以把工作當成動力和動力來激勵自己，順便多讀一些與工作相關的書來充實自己。

週末可以和朋友聚在一起，逛街、聊天、打牌，解決只要充實，就能過上好日子的問題。

多想想光明的未來，多做有益的事，肯定自己，樹立信心; 有理想和目標去做你想做的一切！！

找一些親密的朋友一起玩，為自己找點事做。

你可以考慮這段時間給你的電池充電，參加一些研究等等。

你也可以找到你感興趣的事情去做。

與朋友交談。 經常聚會是最好的方法。 不要讓自己感到孤獨。

培養自己的素質，提高個人素養。 其實就是古人所說的修身養性。 要有積極的心態。

充實的生活，堅定的信念。 此時有一首歌給你聽，希望你此刻的心情像太陽一樣燦爛，在期待愛情的日子裡，你會擁有充滿笑容的人生

這首歌的名字是《我的祈禱》

冷靜下來，盡量不要想太多。

調解！ 找到自己喜歡做的事情，堅持下去，堅持不懈！

讓自己忙碌起來，工作應該是最好的方式。

多做一些與你的感受無關的事情。

有朋友，真正的知心朋友！ 呵呵！

相信你的春天總會到來，而且不會太遠。

我工作很忙，晚上和父母一起散步。

你必須有自己的目標去爭取，然後你必須向前邁進。

沒有女人，朋友是你最好的良藥。

除了物件，乙個人還有朋友、親戚。

每天努力學習，不斷進步。

找點事做。

大多數人都經歷過分手。 在一段破碎的愛情中，大多數人都會經歷這樣的過程：

想念愛情時的悲傷和遺憾，想要拼命找回的謙卑，看到分手事實後的寒淡期，以及過去的視窗期。

在情感視窗期，你突然迷失了方向，不知道該把誰放在心上。 有時我甚至懷疑我是否還沒有擺脫上一段戀情，我是否準備好接受下一段戀情。

在下一段感情到來之前，處於戀愛視窗期的人總會有愧疚感，舊愛的習慣還沒有散去，相處的甜蜜回憶會一次又一次地蓋過分手時的決定。

你還記得你是如何度過這段關係的嗎？ 你現在正處於情緒興奮的視窗期嗎？

候鳥等待秋季遷徙，炊煙等待人們回家。 你還在等誰？ 你等的那個人是不是很久了，他什麼時候回來？

擅長家庭關係、婚姻管理、心理諮詢、焦慮、抑鬱等。 如果你也有問題，不知道該怎麼辦，或者因為心裡的苦惱而不知道該和誰傾訴，我想我可以幫助你消除不愉快，解決問題的根源。

私信我，讓我來幫你。

是的，一年。

說真的，這個過程一點也不積極。

1、2015年，他在沿海城市，與領導分手，辭職工作;

2、那時候，我離開了職業生涯的第二份工作（第乙份工作是在公司，那是乙個嬌生慣養的工作），離開後，我的心態崩潰了，受到了沉重的打擊;

3. 我對任何事情都不感興趣（包括去交工作、處理辭職、我的上帝...... 我只想乙個人呆著，我不聯絡任何朋友，好朋友叫我打球也不去打籃球;

4、根本無法提高自己去面試的興趣，也沒想過找新工作或投簡歷，感覺不自信，心裡很受傷;

5.DIY一台台式電腦，每天縮在租來的房間裡，玩遊戲（競技，我不玩網路遊戲）;

6、每天幻想著自己可以翻身一夜暴富;

7、直到手頭的錢花光了，信用卡也炸了，女朋友也丟了（乙個完美的女人，唉。 ps：女朋友的離開與金錢無關;

8、最後，我別無選擇，只能回家，面對父母，以啃老人為生;

9、轉折點是父親發現了我的抑鬱和抑鬱傾向，提議全家（我和父母）去旅行（父親也詼諧地說，是為了實現父母年輕時的願望，彌補他們之前的遺憾）;

10、本次自駕遊途經山東、河南、湖北、湖南、廣西、越南、海南、廣東等地，歷時三個月，走走停停，去哪裡，住哪裡，總行程10000公里;

11、在這段好日子裡，我還當過司機、保鏢、廚師、秘書（點餐、訂房、訂票）等崗位;

12、沒錯，太神奇了，這次洗禮之旅，我有信心找回來了，換句話說，我回到了我的靈魂......

13、退出遊戲（我沒有時間玩，我不能玩...... 廣西巴馬過春節期間，我開始用微信聯絡朋友; 在從廣東湛江回家的路上，我約好了新公司的粗襪子面試;

14、到家第二天，我理了發剃了鬍子（像個野蠻人一樣），去新公司面試，成功了（學歷高，形象好，前兩個單位也是行業龍頭公司）;

15、到家第三天，上班，朝九晚五。

以上是我的視窗期，我剛發現是第一次面對，就錄了下來，謝謝！