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武術概論
武術是中國獨一無二的傳統體育專案,是中華民族文化遺產中的瑰寶。 它不僅具有健身功能,而且具有技術攻擊的作用,並且由於內容豐富,形式多樣,對活躍文化生活具有重要意義。 中華人民共和國成立後,武術成為最廣泛、最受歡迎的體育專案之一,並蓬勃發展。
同時,通過國際體育交流,中國武術開始走向世界,逐漸受到世界各國人民的喜愛。
武術運動主要包括兩種運動形式,武術套路是以技術打擊為材料,具有攻守進退、運動與靜態、剛性、柔性、虛擬實境等相互矛盾的一整套練習形式,又稱“套路運動”。 一般認為,套路運動是對技術打擊的高度提煉和藝術再現,是武術的最高表現形式。 它之所以是武術的最高表現形式,是因為它來自技術打擊,並且進一步規範化和藝術化。
正如文藝高於生活,套路中的動作大多以技術打擊為主,依然保持著實用技法的一面,既攻防兼備,又具有健身意義。
簡單地說,武術套路[1]是一系列具有技術、攻防含義的動作組合。 中國武術的每一派都有許多表現自己流派特點的套路,套路大多是循序漸進的,初學者和練了很長時間的人學的套路是不同的。
在傳統武術中,套路的初始練習大多是一次乙個動作地單獨練習,以便學習者可以體驗運氣和攻防技巧的意義。 而這種練習是反覆進行的,正是為了能夠在實戰中反射性地使用相應的動作,也可以仔細體驗動作的效果。 但是,其技術攻擊和攻防防禦的大部分含義尚不清楚。
比如半步塌拳,其實是最簡單的拳法,大概是形意拳五行拳中練習點數最少的拳法。 郭雲深是形意拳的高手,被譽為“半步崩拳打天下”,他總是用一招崩地對付敵人,嚴格來說,也不過是半招,但足以打敗對手。 套路是中國武術的一種獨特形式,也是區別於其他武術的主要技術特徵。
蘇伊娜武術套路介紹
武術套路是一系列具有技術攻攻防含義的動作組合,是以技術動作為材料,攻守進退、運動與靜止、剛柔、現實等矛盾動作變化規律組成的一整套練法,又稱“套路動作”。 中國武術的每一派都有許多表現自己流派特點的套路,套路大多是循序漸進的,初學者和練了很長時間的人學的套路是不同的。 套路是中國武術的一種獨特形式,也是區別於其他武術的主要技術特徵。
但武術的核心不是套路,而是體能,少之又精細的技巧和反應練習,把功夫放在套路上,對於真正的武術來說,是一種低效的練習方法。
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