夏天做什麼樣的糖水，夏天適合喝的糖水

綠豆糖漿，夏天避暑和去火的最佳產品。

綠豆西公尺露，煮至剛用完水，加入純牛奶，還有煉乳，非常美味可口，可以嚐嚐，而且營養豐富。

夏天有兩種型別的糖水可以喝：

1.義大利大公尺綠豆橘皮糖漿。

材料：大麥50克，綠豆50克，橘皮1角，冰糖適量。

做法：1）將綠豆和義大利公尺條浸泡在冷水中4至5小時。

2）然後拿起浸泡過的綠豆和巨湖公尺放入水中煮沸，調整到燉慢煮，綠豆和公尺飯煮熟後放入橘皮，最後放入冰糖調味食用。

健康小貼士：益公尺綠豆橘皮糖漿具有清熱解暑、調氣健脾、補水功功，夏季適合脾胃虛弱、食慾不振、大便粘稠、水腫、脂肪的人食用。

2.綠豆冬瓜糖漿。

配料：新鮮冬瓜肉250克，綠豆75克，紅糖適量。 我在搭便車。

做法：1）先將冬瓜洗淨，去皮去籽，將瓜肉切成小條，將幹綠豆洗淨，盡可能去掉綠豆皮。

2）然後將準備好的綠豆放入陶罐中，加水煎煮，當豆子煮成豆沙時，加入切好的冬瓜，繼續煮20分鐘，然後加入適量紅糖調味。

在炎熱的夏天，煮白木耳蓮子糖漿水聽起來不錯，清爽涼爽。

白木耳竹筍湯。

白木耳竹筍湯：竹筍300克，白木耳20克，雞蛋適量，精製鹽，水1000毫公升。 首先，將竹筍洗淨，將白木耳浸泡在水中，將雞蛋打入碗中攪拌成糊狀; 將水放入鍋中煮沸，倒入雞蛋麵糊，加入竹筍和白木耳，用小火煮5分鐘，加鹽調味即可食用。

每天午餐和晚餐前喝湯吃，也可以當零食吃。 竹筍能祛濕水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，白木耳能滋潤肺酣，滋養肌膚。

姜紅薯糖漿。

材料：紅薯2個，冰片2片3片，生薑1片。

做法：1）將紅薯去皮，切成小方塊;將生薑去皮，用刀背壓平;

2、將所有食材放入鍋中（冰片除外），加入4碗水，用大火煮沸，然後調至中低火。

煮 30 分鐘;

3：30 分鐘後，加入冰糖，煮約 5 分鐘，直到糖融化。

燉木瓜與雪耳冰糖。

材料：木瓜1個（僅500克），雪耳半個，冰糖適量，雞蛋1個，水3碗。

實踐和步驟：

1.將木瓜去皮去籽，切成小塊;

2.雪耳用水浸泡後，洗淨撕成小花

3.將3碗水倒入燉鍋中，將木瓜、雪耳和冰糖放在一起燉1小時，加入雞蛋和筷子。

將種子打成蛋滴，蓋上蓋子再燉 10 分鐘

功效：木瓜能消除食物，強胃，對消化不良有治療作用。 銀耳具有美化和滋養面板的作用。

綠豆糖水解暑。 還有很多...... 這應該很簡單。

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