除了服用地西泮，失眠還能做什麼，除了服用安眠藥，我們該如何治療失眠

分析：失眠的時候，睡前可以喝一杯溫牛奶或者把腳泡在熱水裡，可以起到鎮靜神經、幫助睡眠的作用。 此外，失眠的時候還可以吃香蕉、獼猴桃、芝麻醬等，這樣也可以促進睡眠。

如有必要，可以用營養性神經藥物**進行。

建議您最初依靠藥物**來治療失眠。 失眠是一種心理和生理上的障礙，首先要在睡覺前放鬆一下，睡前喝一杯牛奶，把腳浸得鬆鬆垮垮的，一定要放下平時的壓力，白天可以參加一些體育活動，讓自己累一點有利於睡眠。

失眠可以吃安眠藥嗎？ 你有***嗎？ 專家為您解答。

長期服用安眠藥肯定對睡眠不利，首先安眠藥比較大，容易對身體造成一些傷害，比如肝腎損傷，所以不建議長期服用安眠藥治療失眠。

長期吃安眠藥**失眠也容易導致對某些藥物的依賴，一旦停止服用安眠藥，失眠的現象會更加嚴重，所以對失眠非常不利，不要長期服用安眠藥。

一旦出現失眠，就應該去醫院進行全面檢查，找到失眠的地方進行有針對性的治療，效果更好。 此外，改善生活和飲食習慣對糾正失眠也有很大幫助，比如不喝咖啡、不喝濃茶、睡前喝一杯熱騰騰的純牛奶。

失眠是由於腦神經在應該休息的時候處於興奮狀態而引起的，而安眠藥的原理是強行抑制處於興奮狀態的神經。 從臨床效果來看，這個原則有點理所當然，至少還不夠。 如果長期服用安眠藥，劑量會越來越大，對身體的傷害會讓人覺得得不償失。

神經多動是症狀，為什麼多動是根本原因。 這就是中醫的理念。 具體到失眠，根本原因是“陽不進陰”。

每個患者的情況都不同，可能是陽的，也可能是陰的，“進入”的道路可能會受阻，需要區分症候群並治療它。

總之，失眠不建議長期服用安眠藥，建議找乙個好的中醫師。

【導讀】：隨著今天生活水平的不斷加快，大家的壓力越來越大，整個過程中一直睡夜的人越來越多，感覺很難入睡，失眠的發生。 這不僅對身體健康非常有害，而且還會繼續導致第一位。

隨著今天生活水平的不斷提高，每個人的壓力也越來越大，越來越多的人在整個過程中一直睡著夜，感覺很難入睡，失眠的發生。 這不僅對您的健康非常有害，而且還會繼續導致第二天的生產力大幅下降。

失眠應該是什麼樣子**？

就西醫而言，一開始其實有兩種治療方法：

1.病因的治療也稱為病因的治療。 例如，有些人因為患有一些心血管疾病而失眠，有些人因為心理狀態和壓力而無法入睡，這些都可以針對這種疾病的原因進行治療。

2.治療改善症狀，又稱藥物**。 對於不容易治療的失眠，沒有不同原因，只有藥物**，一些改善睡眠質量的藥物可以幫助你入睡。

但除此之外，希望患者能夠建立和改善睡眠質量的潛意識，調整自身睡眠質量的時間，或睡眠質量的潛意識，從而更好地建立睡眠質量的垂直平面。 有了藥物的幫助，沒有藥物的幫助就可以入睡，也可以擁有高質量的睡眠質量。

長期服用安定片劑可能有哪些困難？

1.最普遍的相當於用藥過多的體現，如疲倦，容易困倦，沒有精神實質，有點恍惚，注意力訓練不是很集中;

2.如果患者比較敏感，可能會導致肌張力下降，而且很容易跌倒，出現平衡阻滯，很容易出現丘腦小腦性共濟失調、頭暈的具體表現。

如果這個時候必須開車，或者必須在高空作業，非常危險，容易發生事故，此外，還有振動等情況。

3.有些患者可能會因為服用安定片而做夢，或者一些精神疾病，甚至出現幻覺和妄想。

4.消化系統的表現也極易發生，如噁心、嘔吐、腹瀉、口幹、口渴、心悸、胸悶等。