喝什麼茶不熱，適合經常飲用

羅漢果茶、金銀花茶、菊花枸杞茶、

羅漢果茶，最好自己熬，去藥店買一些熟地，羅漢果、西梅草、菊花，先把熟的地熬開，再加入羅漢果熬，煮至15分鐘加西梅，煮一會兒，把菊花放下，關火， 因為菊花煮久了就苦了，再除去殘渣，加點糖煮沸。

金銀花茶酒，買點金銀花喝。

菊花枸杞茶也是菊花和枸杞泡在水裡喝的，但菊花不宜長時間浸泡，會變苦。

有幾種可以減少火勢，您可以嘗試一下。

注意，如果你感冒了，你不應該喝太多的菊花茶。

菊花茶是滅火，清肝清眼！

菊花茶和金銀花茶都不錯。

菊花茶，苦茶。 你還在等什麼！

綠茶。 那我就不知道了，反正人們都說綠茶好喝。

我不是茶的忠實粉絲。

普洱茶的功效早在《本草綱目》中就有記載，中醫認為普洱茶具有清熱、散熱、解毒、消除食慾、去脂、稀釋水、瀉藥、祛痰、祛風祛膚、止咳、活金、 有益力量，延年益壽。而且由於普洱茶經歷了從生茶到熟茶的轉變過程，其生茶具有祛風解表、清頭等作用，而熟茶則具有降氣、稀釋水分、通便等作用。 因此，普洱一直被譽為攻補良藥。

關於茶在現代醫學中的功效的研究有近20項：即溫胃、降脂、預防動脈硬化、預防冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、抗菌消炎、降低菸草毒性、降低重金屬毒性、抗輻射、抗齲齒、提亮眼睛、幫助消化、抗中毒、預防便秘、宿醉等。 其中，普洱茶在暖胃、降血脂、預防動脈硬化、預防冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖等方面尤為突出。

許多醫學實驗證明，連續飲用普洱茶可以使血脂降低30%（當然，因人而異），乙個月後，發現患者的血脂幾乎減少了1 4，而飲用相同量其他茶葉的患者的血脂沒有明顯變化[Benal Jacto教授。 亨利·倫多醫院，巴黎]。

普洱茶與脂肪代謝密切相關。 根據研究資料，由於它經歷了獨特的發酵過程，它可以提高酶分解腰部和腹部脂肪的功能。 普洱茶中的麴菌含有脂肪酶，這是一種脂肪酶，是一種微量的脂解發酵，對脂肪分解有效

中國茶藝導論 12 頁，日本 ·作者：柳澤 編譯：張學農] 發酵後的普洱茶可以抑制體重增加，降低血液中的膽固醇和甘油三酯。[日本健康雜誌，1985年12月]。

經常喝三種茶，再也不用擔心變熱了！

金銀花露水。 操作方法：在金銀花的花葉中加水，先高火再小火蒸30分鐘，濾出湯汁，加入冰糖後飲用。

用途：清熱放熱。

小貼士：應避免食用金銀花。

十二經絡中，屬於肺胃經，對肺胃的不適非常有益。

禁忌症：體質感冒、胃腸不適者不宜服用。

蒲公英根茶。

蒲公英具有清熱解毒、消腫的作用，現代醫學研究發現，蒲公英具有抗菌作用，對消化不良和習慣性便秘有療效。 蒲公英可以炒土豆和燉。 曬乾的蒲公英可以泡成茶飲用。

長白野生蒲公英根，它充滿野性，除火效果比較重要。 [1]

禁忌症：建議所有年齡段，孕婦在懷孕早期和晚期不宜飲用。

菊花。 （1）菊花茶：菊花茶沖泡而成，香味撲鼻，能祛熱、提神、驅風、潤喉、滋養眼睛、解宿醉。

2）用白菊泡茶可以充分發揮白菊平肝潛陽、驅風清熱、清涼醒眼的功效，白菊香甜，泡茶能增強茶湯的香味，口感好。

3）菊花茶菊花茶是人們最喜歡的清涼飲料之一。如今，國內外家喻戶曉的杭州白菊花，有黃白兩種，用來泡水或泡茶，不僅香氣濃郁，清爽爽口，還具有祛風清熱、補肝提亮眼睛、降血壓、把脈的作用。

在南方，最好在冬天喝這些茶，不要變熱：

1.玫瑰茶：大喊大叫如果是平時月經不調或痛經的女性患者，冬天可以喝玫瑰茶，可以起到調節月經、活血活化瘀的作用，可以改善痛經問題;

2.茉莉花茶明亮：宮寒女性可在月經期間服用茉莉花茶，達到肝氣停滯導致月經不調的效果;

3.紅茶或姜棗茶：如果普通人體質寒冷，冬天也可以因為天氣寒冷而喝紅茶或姜棗茶，可以起到暖經絡散冷、活血迴圈、發熱暖腹的作用，能強身健體;

4.普洱茶：喝普洱茶通常起到補胃、清熱暖胃的作用;

5.烏龍茶：烏龍茶可以防止口幹，還可以起到滋潤面板和喉嚨的作用，因為在冬天，尤其是北方，天氣比較乾燥寒冷，喝烏龍茶的效果更好;

6.花茶：如果天氣比較乾燥，還可以喝花茶，達到舒肝解悶的效果，可以舒緩心情，滋養肝膽，舒緩眼睛，提神醒腦;

7.紅茶：通常可以喝紅茶，紅茶還可以起到禦寒、降血糖和血脂的作用。

冬天不管喝什麼茶，患者都要注意自己的照顧，外出時做好保暖工作，一定不要貪飲冷飲。

冬天可以喝點菊花茶、金銀花茶、蒲公英茶、蓮子茶可以起到很好的滅火作用。

1、菊花茶散風散熱，排毒，清肝亮眼，適合口苦喉乾澀、眼睛乾澀等的火，能有效預防感冒，防止感冒侵入人體。

2、金銀花茶風散熱，清熱解毒，適合火伴有心悸、失眠等症狀。

3、蒲公英茶清熱解毒，散結消腫，淋濕利尿，適合勃起紅棗清肝火，減脂，促消化，改善新陳代謝，改善便秘。

4、蓮子茶滋脾活氣，養心鎮神，適心療心，舌瘡，改善便秘。

冬天天氣乾燥容易著火，影響睡眠，食慾不好。 不管喝什麼茶，都要適量，注意鍛鍊體質，曬太陽，做戶外運動，營養均衡，多吃新鮮果蔬，外出保暖，不要貪飲冷飲。

眾所周知，冬天的天氣非常乾燥，寒冷的天氣總是吃熱食，讓人很容易著火。 冬天喝什麼茶最好？

1.綠茶

中醫說綠茶是冷的，可以除火解渴，如果冬天因為吃油膩辛辣的食物而著火，喝綠茶可以滅火清熱。 此外，經常喝綠茶還可以祛痰，預防動脈硬化。 經常喝綠茶有很多好處，但這並不意味著任何人都可以喝，胃腸虛弱的人不適合喝綠茶。

綠茶還是比較適合體質火辣、容易發熱、身材較胖的人。

2.決明子茶

憤怒的第乙個表現是發紅、腫脹、疼痛、易怒和容易生氣。 有些人會感到兩根肋骨疼痛，痛點會來回移動; 早上醒來口渴的時候，會覺得口苦，所以可以拿兩小勺決明子泡水喝，如果症狀持續下去，可以在決明子裡吃一點野菊花。

3.金銀花梔子花茶

金銀花和梔子花各3克，泡茶。 金銀花能散熱解毒，涼血消炎，梔子花鎮靜除煩，潔肝倒火。 它主要適用於痤瘡問題和淺睡眠。

4.荸薺茶

荸薺洗淨切碎50克，取新鮮白草根50克，放入沸水500毫公升，煮沸20分鐘，除去渣，加糖適量。 對火災引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有很好的效果。

5.菊花薄荷茶

關於眼睛的發紅和疼痛，它伴隨著頭暈和腫脹的疼痛，口苦和喉嚨乾燥，臉紅和煩躁的“憤怒”。 可以嘗試將10克菊花、5克金銀花、3克薄荷用沸水沖泡飲用，可以清肝清眼。

冬天喝什麼茶最好。

1.紅棗、龍眼和枸杞茶。

枸杞、紅棗、龍眼都是補血補氣的好產品。 枸杞能護肝腎，提亮眼睛，潤肺，抗衰老。 煮龍眼紅棗茶時，加少許枸杞，可以增加紅糖的甜甜度，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的作用。

適量的紅糖水可以緩解經痛。

做法：除去龍眼的殼和坑，去除棗的坑; 然後將龍眼、枸杞、紅棗和白砂糖放入銀盃中，加入開水沖泡，十分鐘後即可服用。 冬天喝什麼茶最好。

2.姜蘇茶。

姜蘇茶對驅風和驅寒有很好的作用，對胃有很好的調理作用。 如果你在冬天感冒或胃痛或腹脹，那麼服用一些姜蘇茶可以很好地恢復你的身體。

做法：將生薑切成細條，洗淨葉子; 將準備好的食材放在杯子裡，用沸水沖泡約十分鐘，然後每天喝兩劑作為茶。

3.蘿蔔茶。

做法：將白蘿蔔洗淨，切片放入鍋中煮熟，加少量鹽調味; 將茶葉在沸水中沖泡五分鐘，然後將茶一起倒入蘿蔔汁中，攪拌均勻，每天服用兩次。 冬天喝什麼茶最好。

功效：這款茶不僅適合男性冬季服用，也適合女性服用，清肺熱祛痰除濕效果好。 如果與少量食鹽一起服用，還具有清肺熱的作用。

材料：：金銀花和梔子花各3克。

方法：將兩種花茶放入杯中，加少量清水沖洗一次，倒出水，再次倒入熱水中沖泡，即可飲用。

療效：清除熱量和煩惱，冷卻血液和肝臟，減少火災和排毒，舒緩情緒，鎮靜和鎮靜神經。

金銀花不僅能散風散熱，而且善於清除血液毒素，用於各種中暑，如體熱、皮疹、斑點、熱毒瘡和癰、喉嚨痛等症狀，均有顯著功效。 取金銀花30克，蜂蜜15克，送水適量。 金銀花洗淨放入鍋中，加水大火煮沸，轉小火煮10分鐘，然後關火; 濾掉金絲襪脊的金銀花殘渣，加蜂蜜冷卻後攪拌均勻，即可飲用。

百合含有大量的礦物質和維生素，具有清心鎮靜神經的作用。 因此，浸泡在百合中的水也適合因心臟旺盛而失眠和煩躁的人。

如果你碰巧有晚上喝茶的習慣，那就來一杯蜂蜜紅茶，一種完全發酵的溫熱紅茶，當茶湯熱的時候，用手捧在手心裡暖手，等到茶湯達到合適的飲用溫度時，在一大杯茶裡加入一勺蜂蜜（記得先把茶分開！ 過濾掉茶葉，精挖，只留下茶湯，加入蜂蜜），讓你每天享受甜蜜的睡眠，身體越來越暖和！

明天喝以下茶可以有效防止冬天發生火災

1.滋血鎮靜神經：龍眼枸杞茶。

棗香甜溫熱，其主要功能是補氣、補血、鎮靜神經。 枸杞有很好的滋補功效，具有益腎、補血舒神、補肝提眼、解渴、潤肺、止咳等功效。

沖泡方法。 選擇紅棗10克和枸杞8克，將洗淨的紅棗和枸杞放入茶杯中，倒入開水，燉2至3分鐘。

2、調氣健脾：柑橘玫瑰茶。

柑橘柑桔茶是將雲南普洱茶放入新會青柑桔中，一起發酵而成的一種新型茶葉。

玫瑰能調氣，活血; 新會柑橘是製作橘皮的原料，能健脾胃; 普洱茶具有降血脂、暖胃的作用：三者融合，不僅沖泡方便，而且口感好。

沖泡方法。 取10克柑橘茶、玫瑰花，放入有蓋的杯子中，用沸水沖泡。

3.消化減脂：山楂茶。

山楂微溫，酸甜苦辣，具有促進消化、化瘀、降血脂、擴張血管等功能。

沖泡方法。 一般用於浸泡水的都是幹山楂，一杯水可以放入5-6個山楂中，口味根據個人喜好調整，總量最好不超過30克。

4.氣和胃：紫蘇薑糖茶。

紫蘇葉含有紫蘇醛，在脫落前能散發出特殊的香味，並具有出汗和散冷、氣胃、暖肺、祛寒的生薑，特別適合風寒和咳嗽的人。

沖泡方法。 簡單方便的紫蘇薑茶非常適合忙碌的上班族。 只需將紫蘇葉10克、生薑5片、紅糖適量放入杯中，倒入沸水，蓋上蓋子，燉3分鐘即可。