藍莓蜂蜜的蜂蜜效果，藍莓可以和蜂蜜一起吃嗎

藍莓可以和蜂蜜一起吃，最常見的是藍莓餅乾。

材料：蛋撻皮12個，雞蛋2個，牛奶240克。

調味料：白糖35克，藍莓適量，蜂蜜適量。

步驟： 1.將雞蛋打入碗中，加入糖，用筷子攪拌均勻。

2.加入牛奶和蜂蜜，攪拌均勻，放在一邊。

3.將藍莓洗淨放在一邊，新鮮的藍莓、冷凍藍莓、藍莓果醬、藍莓幹都可以。

4.將蛋撻皮放在烤盤上，依次排列。

5.加入雞蛋和牛奶，不要加太多。

6.冷凍藍莓要提前解凍，可以少放。

7.將烤箱預熱至220度，放在烤箱中間，上下火烘烤20分鐘。

藍莓蜂蜜和金合歡蜂蜜都是非常好吃的蜂蜜，並且含有人體可以吸收的多種有益成分。

藍莓蜂蜜和金合歡蜂蜜比波動的神亮槐蜜要好。 藍莓蜂蜜的作用：它可以為身體補充一定量的花青素，而花青素有很好的清除自由基的作用，適當食用藍莓蜂蜜補充花青素，缺乏良好的抗氧化和抗衰老作用，而刺槐蜂蜜的顏色是水白色和淡黃色，稠度適中， 不易結晶，入口有淡淡的槐香，槐花蜜能去溼，利尿孝，涼血止血，所以槐蜜比較好。

金合歡花蜜。 1、金合歡花蜜色澤水白色淡黃色，稠度適中，不易結晶，入口有淡淡的刺槐香味，藍莓蜜是人工新增的藍莓蜂蜜，只有藍莓香味。

2、槐花蜜能祛濕利尿，涼血止血，擴張血管，降低血脂和血壓，用於預防中風，還具有清熱補中、解毒保濕乾燥的作用。

金合歡花蜜好一點，受眾更廣，更受大家喜愛。 藍莓蜜其實很稀有，因為很難採集，不能形成鱗片，所以通常推薦選擇刺槐花蜜，它有相思花的香味，含有多種活性酶，可以促進胃腸道的蠕動。

可以很健康，但是一定要買純天然蜂蜜，大部分超市都是壓縮甚至假的，推薦你的純天然蜂蜜，可以在太子嫣搜尋純天然蜂蜜中找到，之前在群裡買他的感覺真的很好，希望能對你有用。

藍莓學名越橘，又稱藍莓，是地球上罕見的真正的藍色食物之一，藍莓的果實是藍色的，並覆蓋著一層白色的果粉，肉質細膩，果味酸甜，風味獨特，營養豐富，深受人們的青睞。 近年來，隨著研究的深入，美國、加拿大、日本和歐洲等多個國家已將藍莓視為保健功能食品，國際糧食及農業組織將其列為人類五大保健食品之一。