成骨生長時要注意什麼？ 骨質增生時要注意什麼

病情分析：您好，在這種情況下，一般認為可以服用活血止痛藥和補鈣**指導：注意避免長時間低頭工作，多做頸部活動，降低枕頭：

東基188病情分析：可以適量多吃含鈣食物，也可以根據具體情況服用補鈣藥**，也可以根據具體情況使用雌激素補藥**。 指導：

注意休息，避免勞累，避免長期劇烈運動。 長期、過度、劇烈的運動或活動是骨質增生的基本原因之一。

您好，在這種情況下，建議休息一下，可以服用雙氯芬酸鈉緩釋片，骨關節丸**：石波您好，在這種情況下，可以配合按摩**，也可以與骨關節丸一起服用。

人：你好胡振旭，建議適當運動，服用抗骨增生膠囊，同時使用針灸和按摩**人：你好秋新，一般來說，你可以用保守**。

中藥、消炎止痛藥、理療藥、外用藥等 注意保養。 不要累了，也不要感冒。

發問者評價答案： ask33ww3：謝謝！

非常感謝！ 人：李振達建議注意休息，區域性物理治療適當補鈣，並服用抗骨增生片**觀察。

如果你有這個，最好治癒它。

希望對你有所幫助。

我去年有骨質增生，過度勞累時我仍然有關節疼痛。

1.預防 措施。

1.避免長期劇烈運動，長期劇烈運動不僅是導致骨增生病的原因之一，也是嚴重骨增生病的原因。

2.預防 措施。

2.適當的體育鍛煉。 盡可能避免長期劇烈運動，並不是不運動，相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。 因為關節軟骨的營養物質來自滑液，而滑液只依賴滑液"壓縮'能夠進入軟骨，促進軟骨的新陳代謝。

3.預防 措施。

第三，及時的關節損傷也是骨質增生的重點。 關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。 關節骨增生通常與關節內骨折直接相關。

創傷性關節炎是由於骨折復位不完全而發生的，導致關節軟骨表面不均勻。 對於關節內骨折患者，如果能及時進行解剖復位，完全可以避免外傷性關節炎和關節骨增生的發生。

預防 措施。 在骨質增生症的情況下，要注意調理的方法，也要注意避免關節受到重力作用，肥胖患者應減肥，防止因體重引起的關節磨損。

骨質增生需要注意工作與休息相結合，適當減少日常活動範圍和運動量，加強關節保暖，正確運動如游泳等，在飲食中多吃牛奶、豆製品等富含鈣的食物。

骨質增生是在正常骨骼邊緣形成的骨質增生。 原因多種多樣，可能包括劇烈體力消耗、創傷、超重、過度體力活動和營養不良。 患者常有區域性腫塊、疼痛和活動受限等臨床症狀。

定期**後，可緩解相應的臨床症狀。 當患者出現區域性疼痛、不適、活動受限時，應及時就醫，再通過血常規、C反應蛋白檢測、紅細胞沉降率檢測、X光、CT、MRI、關節鏡檢查等進一步了解病情。 在疼痛的情況下，可以使用解熱鎮痛的非甾體抗炎藥，如雙氯苯酚鈉、布洛芬等，如果神經根麻木，出現感覺障礙，可以使用維生素B。

腰椎骨質增生症患者的日常注意事項 1.睡在硬床上。睡在硬床上可以減輕椎間盤的壓力。 2.注意腰部的溫暖，盡量不要著涼。

避免感冒和暴飲暴食生冷的東西，不要長時間呆在空調裡，對腰部不好。 加強對下背部的保護。 3、白天在腰部佩戴腰圍（腰痛帶等腰帶保護），有利於腰椎的恢復。

4.不要彎腰做劇烈的動作（如拖地......注意工作姿勢，避免長時間彎腰和過度負重，以免加速椎間盤病變。 5.在急性發作期間以及疼痛緩解後盡量臥床不起。 注意不要過度勞累，適當休息。

以免加重疼痛。 6、平時飲食中多吃含鈣量高的食物，如牛奶、乳製品、蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品等也富含鈣質。 7.避免長期劇烈運動。

長期、過度、劇烈的運動或活動是腰椎成骨的基本原因之一。 過度運動會增加腰椎關節面的壓力並加重磨損。 長期劇烈運動也會對骨骼及周圍軟組織造成過大的力和牽引，導致區域性軟組織損傷和上力不均，導致腰椎骨增生。

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