如何判斷我是否缺鈣？ 如何判斷你是否缺鈣

要判斷是否存在缺鈣，科學簡單的方法是去醫院進行血鈣含量測量。 除實驗室檢查外，當兒童出現以下症狀時，應診斷為缺鈣：

不容易入睡，不容易進入深度睡眠狀態，入睡後容易哭醒，入睡後出汗很多; 痙攣、胸骨疼痛、“X”腿、“O”腿、雞胸肉、指甲上有灰色或白色痕跡; 厭食症，挑食; 白天煩躁，煩躁不安; 智力發育遲緩，言語遲鈍; 蹣跚學步的孩子，13個月後開始走路; 出牙晚，10個月後出牙，稀疏，不規則，排列不緊密，有黑尖或鋸齒狀; 頭髮稀疏; 身體不好，容易感冒等。

若有以上症狀之一，建議及時補鈣**，可服用龍木莊谷顆粒。 龍木壯蠱顆粒是中西藥複方製劑，中藥調節脾胃促進食慾消化，西藥補鈣補充維生素D，具有補鈣促進消化的作用，可預防佝僂病、疑病症、多汗症、夜驚、食慾不振、消化不良、發育遲緩等症狀也有很好的效果。

在沒有這些症狀的情況下，鈣缺乏症也可以預防。 長期預防缺鈣對寶寶的生長發育很有幫助。

你好！ 缺鈣的症狀包括入睡困難、深度睡眠困難、入睡後哭泣、易醒來、入睡後出汗; 陣發性腹痛、腹瀉、痙攣、胸骨痛、“X”形腿、“O”形腿、雞胸肉等。

缺鈣很容易導致出汗、肢體無力、疲勞和精力不足。

你怎麼知道你是否缺鈣？ 科學而簡單的方法是去醫院進行血鈣水平測量。 正常人血液中的鈣維持在 2 18 至 2 63 毫摩爾（9 至 11 毫克分公升），如果低於此範圍，則被認為是缺乏的。

然而，對於60歲以上的老年人來說，由於生理原因，老年人甲狀旁腺激素的長期代償性公升高導致了“鈣動”和血鈣的增加，使測量結果不能真實反映體內的鈣含量。 此時，應進行骨密度測定。

在我們的日常生活中，我們也可以根據一些症狀進行自我診斷。

1）兒童。當孩子出現以下一些症狀時，應診斷為缺鈣：不易入睡，不易進入深度睡眠狀態，入睡後容易哭鬧，容易醒來，入睡後出汗多; 陣發性腹痛、腹瀉、痙攣、胸骨痛、“X”形腿、“O”形腿、雞胸肉、指甲上有灰色或白色痕跡; 厭食症，挑食; 白天煩躁，煩躁不安; 智力發育遲緩，言語遲鈍; 蹣跚學步的孩子，13個月後開始走路; 出牙晚，10個月後出牙，稀疏，不規則，排列不緊密，有黑尖或鋸齒狀; 頭髮稀疏; 身體不好，容易感冒等。

2）青少年。

缺鈣的青少年會出現明顯的生長痛、腿無力、抽筋、體育課表現不佳; 疲勞、易怒、注意力不集中、容易疲勞; 挑食，厭食;蛀牙，牙齒發育不良; 容易過敏、感冒等。

3）年輕人。

正常情況下，年輕人生活壓力大，緊張的生活節奏往往讓他們忽略了一些身體上的不適，再加上缺鈣，在這個年齡沒有典型症狀，所以很容易掩蓋病情。 當出現頻繁疲勞、乏力、抽筋、腰痠背痛、過敏、感冒等症狀時，應懷疑缺鈣。

4）孕婦和哺乳期婦女。

缺鈣在特殊時期在女性中更為常見。 然而，隨著優生學知識的普及，人們對現階段缺鈣的症狀更加熟悉。 當他們感到牙齒鬆動時; 虛弱，經常抽筋，四肢麻木; 背痛、關節痛、風濕痛; 當頭暈伴有貧血、產前高血壓、水腫和產奶量不足時，應診斷為缺鈣。

5）老年人。

成年後，人體慢慢進入鈣質負平衡期，即鈣的吸收減少，排洩量增加。 大多數老年人由於鈣的流失而缺鈣。 他們的自我診斷症狀包括老年性瘙癢; 足跟痛、腰椎和頸椎痛; 鬆動，牙齒脫落; 明顯駝背，身高下降; 食慾不振，消化性潰瘍，便秘; 夢遊、失眠、易怒、易怒等。

當然，檢查缺鈣最可靠的方法是去醫院請專科醫生檢查診斷，然後在醫生的指導下服藥**。