當我洗頭時會掉很多頭髮怎麼辦？

我也有同樣的問題，每次洗頭都看到這麼痛，怕自己早點禿頂，好像要被醫院看一眼了。

焦慮和壓力，我最近掉了很多頭髮。

頭髮新陳代謝每天都會脫落頭髮。

如果你的頭髮很長，洗的時候掉了頭髮，可能是你的頭髮已經脫落了，但比較長，洗的時候頭髮會脫落。

建議在洗髮前用梳子梳理已經脫落的頭髮，洗髮時用手指按摩頭髮，促進頭皮血液迴圈，增加頭髮的營養。

中醫認為，這種病有兩個原因：一是血熱乾燥，血熱偏向，消耗陰血，血虎生風，陰血傷陰血，陰血上不了上頂滋養髮根， 髮根乾涸，或毛髮脆弱脫落;二是脾胃濕熱，脾臟虛弱無力，再加上肆意吃的肥甜味，傷胃，損害脾臟，導致濕熱蒸到頂，侵蝕髮根，髮根逐漸腐蝕， 頭髮粘稠，脫落。

這是正常的，季節性的，工作壓力會下降，購買含蛋白質的洗面奶和護理分開。

洗髮水，平時晚上多運動少，多吃含有蛋白質和鈣的食物和水果，早晚不要空腹喝一杯牛奶。

每個人的頭皮上大約有10萬個毛囊，每根頭髮生長約2-4年，之後進入休眠期，幾周後自然脫落。 人們每天掉幾十根頭髮是很正常的，就像動物脫毛一樣。 在夏末秋初，很大一部分頭髮處於休養期，這就是為什麼秋季脫髮更嚴重的原因。

即使你一天脫了100多根頭髮，也是正常的，但是如果你早上醒來發現枕頭上有50多根頭髮，而且你梳頭的時候掉了很多頭髮，那可能是異常脫髮。 尤其是當你看到已經脫落的頭髮時，如果髮梢和髮根一樣粗細，而且髮根處有小白點，說明頭髮脫落的時候還是健康的，脫落是不正常的。

頭髮脫落是正常的，過了一段時間又長出來了。 但是如果你掉得太多，你就不能掉以輕心。 如果你是女孩，建議你的頭髮不要太長，少梳頭可以減少脫髮。

洗頭時，您可以使用硬幣大小的洗髮水，然後先在手中揉出泡泡。 水不宜太熱，用指尖輕輕洗頭，不要抓撓，會傷頭皮。 如果你的頭髮是油性的，你不需要經常按摩，否則會產生更多的油脂，導致脫髮。

還有乙個飲食療法的食譜：

每天早晚：蜂蜜一勺+黑芝麻粉一勺（芝麻熟）+壽烏粉一勺，用半碗熱水攪拌均勻即可飲用。

最重要的是保持快樂的心情，這是最好的良藥！

秋天是脫髮多的時候，飲食也好不到哪裡去，頭髮開始分叉或發黃，然後脫髮就多了。 如果是平時量的兩倍以上，則需要檢查其他因素。