我脫頭髮已經很久了，每天洗完頭後都會掉很多頭髮5

建議油性頭髮的人減少對油膩食物的食慾，多吃水果和蔬菜，多喝水，這將有助於減少皮脂腺的產生。

另外，每天都要洗頭，即使在夏天天氣很熱或者颳風的時候，也可以一天洗兩次頭，但一定要選擇非常溫和的洗髮水。

在護髮素方面，最好使用具有收縮效果的護髮素。 它可以幫助收縮頭皮毛孔，減少皮脂的產生，例如，你可以用一盆溫水稀釋醋，然後用它來沖洗你的頭髮，這樣可以減少油脂，讓你的頭髮更有光澤; 如果您使用的是市售護髮素，請記住將其塗抹在頭髮上，而不是頭皮上。 油性頭的原因是皮脂腺對某種激素過敏。

沒有什麼可以改變這一點。 但是，可以通過適當的頭髮化妝品和正確的頭髮方法來控制它。

因為頭髮也會有新陳代謝，所以脫髮是正常現象，思想的負擔應該不會太重，一般正常人每天會掉80根左右的頭髮，如果我沒記錯的話，大概是80根左右或者乙個正常的下屬。

不要每天洗，不會有油，頭髮會脫落很多。 如果油很重，可以考慮使用Flying Silk或類似大海的東西，這很清爽，但是使用太多後，感覺頭皮乾燥。 只要你的頭髮沒有因為斷裂而脫落，這在醫學上是正常的，因為你的頭髮也需要新陳代謝。

但是如果你一直掉下來，你就要考慮是不是壓力太大了，因為如果你情緒不穩定或者感到壓力大，你的身體就會表現出來，所以盡量放鬆心情，盡量緩解壓力。

每天晚上泡腳乙個月，你會看到效果。 至於脫髮，如果常年都這樣做，說明你有壓力，情緒受到影響，如果只是天氣炎熱，是正常的。

脫髮可能是洗頭時的生理現象，也可能是病理現象，正常成年人每天脫髮100根，男性頭髮比較短，洗頭時會隨著水流進入下水道，看不到更多的頭髮。 女人的頭髮比較長，脫下來後頭髮不會很快脫落，幾天內脫落的頭髮在洗頭的時候會一起洗掉，感覺很多，也不一定是病理現象。

如果頭髮不是很稀疏，可以忽略不計，如果頭髮很稀疏，已經可以看出頭皮被認為是病態頭髮，而病態頭髮可能是氣血虛引起的，可以選擇使用外用公尺諾地爾搽劑的補血髮囊，可以促進頭髮生長，避免過度脫髮。 如果睪酮分泌過高，則認為可能有遺傳因素導致雄激素來源的脫髮，需要使用抗雄激素藥物，男性口服非那雄胺，女性口服螺內酯。

從生長週期的角度來看，頭髮分為生長期、退行期和休止期三個階段，當我們的頭髮處於退行期時，頭髮在這個時候停止生長，通常持續2-4周，而到了休止期，這是乙個從脫髮到新頭髮再生的階段。

所以，當你的頭髮處於這個時期時，脫髮增加是正常的，通常持續2-4個月左右。

當然，如果脫髮仍然有增無減，並且脫髮量超過70-100根的範圍，那麼有可能存在病理性脫髮，應該注意。

那是因為我自己的體質。 頭髮的髮質不是很好。 所以當你洗頭時，你會失去很多頭髮。

為什麼我同時掉了這麼多頭髮？ 你的體質不是很好，法治也不是很好。 嘗試購買一些更好的洗髮水。 這種對頭髮更有營養的業務會隨著時間的推移而改善。

感覺有點多，所以要小心。

1.洗髮前。

在洗頭之前，一定要經常養成用梳子梳頭的好習慣（氣墊梳的效果會更好），這樣可以使頭髮更加柔軟，減少脫髮。

2.洗髮時。

洗頭時，一定要先在手掌上揉搓起泡，然後再塗抹在溼發上。 如果我們先把它擠在頭髮上，它會把它摩擦到我們的頭皮根部並造成傷害。 此外，發泡的好處可以用來阻擋我們頭髮之間的摩擦，如果我們用另一種方式通過摩擦頭髮來製造泡沫，我們怎麼能阻止摩擦呢？

另外，當我們洗頭時，我們必須從頭髮的頂部到底部進行洗滌，然後梳理頭髮進行清潔。 因為，無論我們洗頭時有多輕，揉搓頭髮總是有害的。 從上到下清洗可以有效保護我們的角質層，從而使我們的頭髮更加柔軟，沒有打結。

脫髮很正常，洗頭前先用梳子梳理一下，頭髮脫落的次數會少，吃的黑芝麻多。

如果是長髮，那麼多頭髮也沒關係。 如果是短髮，就有點過分了。 建議為您的頭髮吃一些補充劑。

異常。 你最近是不是太累了？ 壓力太大？

洗頭時脫髮，在一定量內，是正常現象，因為頭髮每天都在生長期、退行期和休止期。 每天掉落少於100根是正常的，尤其是在秋冬季節。

脫髮是一種正常的生理現象。

正常的代謝現象，尤其是女生，每天都有大量的脫髮。

如果不是特別多，會影響頭髮稀疏，一般沒有問題，如果有問題，建議去醫院檢查內分泌。

要堅持頭皮清潔，額頭脫髮後，要做好頭髮衛生，堅持頭髮清潔。 多補植物蛋白，如大豆、黑芝麻、玉公尺等，多吃含鐵食物，如髮尾魚、鯉魚、煮熟的花生、菠菜等。 模仿減壓和放鬆，精神壓力，情緒不穩定，焦慮和焦慮也會導致脫髮，所以我們應該經常自我減壓，我們可以在日常生活中鍛鍊和旅行來減輕壓力。

避免熬夜，保證充足的睡眠。 保持好心情。 避免精神壓力，養成良好的飲食習慣和日常生活。

原因：現在是秋天，天氣比較乾燥，頭髮營養流失特別快，容易引起脫髮、分叉、毛躁、乾燥等頭髮問題。

緩解方法：1.選擇富含保濕成分的洗髮水、護髮素（必須使用，因為洗髮水只能起到清潔作用）、區域性軟膏等;

2、多吃富含維生素B的食物，如胡蘿蔔、黑芝麻（芝麻醬也可以）、核桃、杏仁等，能起到黑髮、定發、滋發的作用，能使頭髮柔軟有光澤;

3.經常用木梳或牛角梳梳頭，可以幫助按摩頭皮，促進血液迴圈，有利於頭髮生長。 梳理頭髮也是有技巧的，要從髮梢開始，把打結的地方梳得順滑，再梳理髮根，這樣才能在一定程度上減少脫髮。

每天脫落60-100根頭髮是正常的，由於季節性、新陳代謝、心情、工作、夜晚、多久等多種原因，頭髮分叉、莖幹、長髮慢、白髮、發黃等從營養上來說都是缺乏營養的，買乙個含蛋白質的洗髮水分開護理， 平時晚上多運動少，多吃蛋白質、含鈣食物和果蔬、堅果，早晚不要空腹喝一杯牛奶。

正常，因為人們每天都在進行新陳代謝，所以脫髮是不可避免的。 如果你燙了頭髮，那就更正常了。

只要不僅僅是頭髮在頭上脫落的地方，這並沒有錯。 如果隨著時間的推移，你覺得頭部的某個區域的毛髮比其他地方少，可能會導致脫髮，這個時候就應該注意了。

您可以在洗髮水、護髮素和髮膜上投入更多精力。 使用有針對性的洗漱用品。 另外，最好每2-3天洗一次頭髮，否則會損害頭髮質量。

希望這些對您有所幫助。

洗完頭髮後少量脫髮是正常的，頭髮會重新長出來; 但是，在乙個區域脫落太多或很多頭髮是不正常的。

掉落少於 100 根，正常。 用普通的洗髮水還好，但是太貴的洗髮水太有營養了，頭髮會難以忍受，頭皮屑。

聽說秋天脫髮比以前多是正常的，其實100根頭髮也很多，放心，新陳代謝正常的人每天掉的頭髮不超過100根，不會禿頂

我用的髮膜相當不錯，使用後柔軟光滑，乾熱時花朵也很漂亮有彈性，而且我用的是金罐子，我覺得罐子比長瓶好

其實最便宜的蜂花也不錯，可以一起使用