面板暗沉的女性如何選擇護膚品？

面板暗沉主要有以下原因引起： 1、睡眠不足：晚上，當細胞更新最活躍的時間是睡眠時間時，會長出新的細胞，舊的角質形成細胞會排出。

睡得太晚或睡眠不足會導致新陳代謝功能不再順暢，導致老化角質層增厚，面板失去半透明感，出現灰暗的膚色，無論妝容再亮，也掩蓋不了臉上的暗沉。 想要均勻明亮的膚色，最好每晚12點前上床睡覺！ 2.壓力：

當我們感到壓力時，我們的身體會處於緊張狀態，導致血管收縮，血液迴圈不良，膚色暗沉。 當你過度疲勞時，你的面板新陳代謝會減慢，你的膚色會因為角蛋白的積累而變得更加暗沉。 如果面板乾燥，角質層不水潤，膚色會暗沉，缺乏半透明感。

3、吸菸：吸菸會收縮微血管系統，使血液迴圈惡化，使面板處於缺氧狀態，臉部自然暗沉。 香菸也會破壞維生素C，抽一根煙會讓你失去25-100毫克的維生素C，而維生素C有抑制黑色素和幫助更新的作用，這對健康非常重要。

此外，吸菸還會弄髒毛孔，使膚色暗沉。 4.清潔不徹底：粉底在面板上一段時間後，會與皮脂和灰塵混合形成汙垢，然後氧化變質。

如果你不徹底清潔你的臉，汙垢會留在你的臉上，你的膚色會暗沉。 皮層分泌最多的區域是鼻子應該注意的區域，當鼻子上的毛孔髒汙時，問題就更嚴重了。 另一方面，當氧化的粉底繼續暴露在紫外線下時，會形成過氧化脂，這會擾亂面板新陳代謝的節奏，所以要特別注意。

5.紫外線：UVA會穿透並破壞真皮，傷害膠原纖維和彈性纖維，使其變質，並留在真皮中形成腫塊，使面板失去透明度，變得發黃暗沉。

如果每天面對電腦，可以在臉上塗上阻隔霜，可以有效阻擋輻射、靜電等，下機後及時清潔面板，否則會隨著時間的流逝而造成暗沉和色素沉著。 你不妨在電腦桌上放一杯水，乙個可以滋潤空氣，不讓**變乾，另乙個可以補充體內的水分。 也上水果吃。

長期堅持會有好的效果。

**幹。 深層清潔容易破壞自身的保護層，破壞**自身的油脂分泌，並引起乾燥、脫皮，可以多加水**，平時多喝水。

吃水果之類的，同時注意喝水。

如果想摸面霜，記得晚上塗抹精華液，堅持每週做2次**，我用的是益生美的高效補水**效果很好，可以試試。 如果可能的話，膠原蛋白可以內服。

冬天我每天都喝一包。

其實怎麼說呢，只要選擇適合自己的護膚品，很多**問題都可以得到改善和修復。 想要提亮膚色，改善暗沉，首先要做好防曬或隔離，其次，一定不能錯過精華。 因為平時熬夜，膚色比較暗沉，急需護膚品來提亮膚色，所以女朋友給了我安利新鮮紅茶酵母提取物，用了一段時間後，我的膚色提亮了不少，暗沉也發生了很大的變化。

因此，護膚品只要使用得當，絕對可以提亮肌膚

舒緩的橙花系列護膚品專為暗黃肌膚配製。 純天然美白，我自己用了一套非常好的效果。

索美華調理晚霜（1號）。