老年人喜歡便秘，有什麼辦法可以緩解嗎？

您好，老年人便秘調理的主要方法有： 1、飲食均衡，多吃粗糧、粗纖維食物如粳公尺、玉公尺、小公尺、紅薯、土豆等，多吃胡蘿蔔、蘿蔔、韭菜等粗纖維蔬菜，水果如香蕉、火龍果、橙子等。 二、運動休養，老年人體質下降，正常腸道蠕動功能減弱，一定要注意不要久坐，適度運動可以增加腸道蠕動，也可以通過按摩增加腸道蠕動，以利於排便。

多吃有利於腸道蠕動、容易消化的食物，便秘會在一定程度上得到改善。

可以吃耳牛丸蛋清，這種藥不是吃完就引起腹瀉的那種藥。

平時多準備有利於腸道蠕動、容易消化的食物，便秘會在一定程度上得到改善。

平時多準備一些有利於腸道蠕動、容易消化的食物，在家給老人吃，便秘會在一定程度上得到改善。

可以服用耳牛球蛋白，這不是那種吃了就會腹瀉的藥，這是一種球蛋白，可以解毒腸道，延長原生態菌群的活力，增加腸道的有益菌，調節雙向平衡。 它還能夠增強胃腸屏障功能。

如果去中醫醫院看病，肯定會有好辦法的。

老年人的便秘可以通過飲食調整、適度運動、藥物治療等來實現。 具體來說，它陳述如下。

解決方法： 1、調整飲食習慣：日常生活中多吃容易消化的食物，多吃含有膳食纖維的食物，如燕麥、玉公尺、大豆、果膠等。

均衡營養，多喝水，多吃蔬菜水果，規律如廁，促進腸道蠕動，減少便秘的發生。

2、適度運動：加強運動，提高體質，增強免疫力，適當運動也是改善便秘的方法之一。

3、藥品**：常用藥物有乳果糖、聚乙二醇4000粉等，中成藥有瀉藥膠囊、馬 任腸丸等，有促進瀉藥的作用。

原因： 1、結腸蠕動異常：這是老年人便秘的乙個重要因素，隨著年齡的增長，結腸的節段性推進運動和蠕動會慢慢減少和減慢，導致便秘的發生。

2.盆底功能障礙：隨著老年人年齡的不斷增長，盆底結構會發生變化，區域性結構會因盆底肌肉的減弱而發生變化。

3、年齡的影響：由於年齡過大，老年人患有各種疾病，如糖尿病、腦血管疾病、帕金森病等。

4.藥物作用：如鎮痛藥、鈣通道製劑、含鋁抗酸劑、抗膽鹼能製劑等引起便秘的藥物。

養成每天排便的習慣，按摩腹部，吞嚥唾液，飲食調理以上方法無效時，建議採用藥物干預，可以選擇散裝瀉藥（如利泊非、大棗、冰雹、碰碰波、裂裂、大便、談鈣片），這類藥物可以增加大便的水分和體積， 使糞便體積大或軟，易於排出，長期使用也很安全。了解更多資訊。

一般情況下，積極尋找原發病**，並進一步緩解症狀：一般口服多潘立酮片和蘆薈膠囊，或中藥番瀉葉浸泡在水中飲用**，對於急診一般軟木塞即可緩解，嚴重肛管硬結需要灌腸，飲食是非常必要的：患有便秘者應避免過量食用油炸、飲酒、 辛辣等食物，不宜吃冷生冷的食物，多吃粗糧和蔬菜，多喝水等。

在日常生活中，要避免久坐少動，多動，以利於氣血迴圈。 養成定期上廁所的習慣。

飲食調理：便秘的老年人可以吃一些有潤腸和通便作用的食物。 黑芝麻、蜂蜜、香蕉等，都有助於改善便秘。 此外，還應該多吃粗纖維穀物、蔬菜和水果，多喝水，這對便秘的防治也有幫助。

老年人便秘一般是由於年紀大了，脾胃功能差，胃腸蠕動不力，建議用決明子、菊花、金銀花、荷葉浸泡在水中滋潤腸子和瀉藥。

可以多吃香蕉、燕麥、紅薯等富含膳食纖維的食物，可以促進腸道蠕動，幫助消化。

如果長期如此，仍建議及時就醫，積極配合醫生，遵醫囑，以獲得更好的效果。

身體健康。

調整飲食，多喝水：多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、全穀物、玉公尺等; 適宜運動：適宜散步、慢跑等，可促進腸道蠕動，進而促進排便。

你可以多吃全穀物，多吃膳食纖維。 平時你應該運動一點，活動一點，也可以吃一點香蕉，香蕉是滋潤胃的。

口服多潘立酮片和蘆薈膠囊，或中藥番瀉葉浸泡在水中飲用**，用於緊急剖宮產可緩解

如果不嚴重，讓老人嘗試吃成熟的香蕉。

香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分，具有良好的通便功能。

如果老年人便秘，讓他多吃一些全穀物，再加上一些運動，效果應該會更好。

老年人便秘，包括生活方式的改變、藥物等。

1.生活方式的改變：當老年人便秘比較輕微時，可以暫時省去服藥**，但要做好飲食調整，多吃富含粗纖維的食物，如紫薯、南瓜、胡蘿蔔等，也多吃瀉藥水果，如火龍果、香蕉、獼猴桃等。

此外，老年人也應適當運動，這有助於改善便秘。

2.用藥**：如果生活方式改變**便秘不理想，或老年人便秘較嚴重，需要在醫生指導下服用相關藥物**，包括瀉藥、促動力藥、微生物抑制劑等，可以選擇kessel、乳果糖、莫沙必利、益生菌等。

上述所有藥物均應在醫生指導下使用，避免自行用藥。

1.喝淡鹽水。

2.多吃蔬菜、水果、紅薯、南瓜。

3.適度行走。

多吃水果，如梨、香蕉、捏果、蔬菜、海帶、苦瓜、西紅柿、藥材、金銀花、白木耳等。

我們不能一日三餐。 因此，食品對人類健康的影響無疑是至關重要的。 對於便秘患者來說，如果長時間不能正常排洩，那麼患者就會逐漸失去對食物的渴望，這無疑會造成惡性迴圈。

為了徹底解決便秘的問題，建議患者不妨多注意一下，多吃富含粗纖維的食物，如全麥、玉公尺和紅薯等，老年人也可以吃一些以穀物為主的粥，以幫助胃腸消化。

人體的健康離不開運動的支援。 尤其是對於老年人來說，因為身體的新陳代謝功能會比較差，這個時候，如果身體開始因為身體衰老而有意識地減少運動量，這種情況無疑會關乎老年人的健康狀況惡化。 其實，長者亦應多做一些積極的健身運動，以增強體質，例如做一些力所能及的體育鍛煉，包括太極拳和慢跑，以及打球和踢羽毛球。

否則，如果老年人久坐，往往只會加重便秘的不良症狀。

老年人應避免單一飲食，注意多吃新鮮水果和蔬菜，多吃富含纖維的食物。 適量運動，保持愉悅心情，適當揉搓腹部，多喝水，養成定規律排便的習慣。 如果症狀持續，可酌情在醫生指導下適當使用瀉藥、散裝瀉藥、胃腸蠕動藥和對症支援藥，並可使用瀉藥溶液。

使用溫熱的肥皂和水灌腸劑作為瀉藥**，或用中藥湯劑或口服瀉藥**灌腸。

注意避免用力排便，可能誘發老年人急性心腦血管意外。 例如，如果您患有急性心肌梗塞或急性腦出血，如果您的身體狀況允許排除腸道器質性疾病，請注意完整的結腸鏡檢查。

首先，多吃穀物、蔬菜、韭菜和芹菜。 水果可以是香蕉泥和蘋果泥，根據老年人的身體狀況，可以做適度的運動，以增加腸道蠕動。 逐漸減少便秘。