父母雙都160歲，16歲的女孩能長高嗎？

是的，雖然有一部分基因，但這只是一小部分，更何況還有基因，只要後天營養跟上，多吃不懂鈣、鐵、維生素的蔬菜，不吃藥，孩子吃藥不好，你就不用想太多了， 基因可以突變。

是的，這不是遺傳的，只要你多運動，注意你吃的飯菜。

是的，高度不會增加太多。

你的標準身高=（父親的身高+母親的身高）2+10（女孩+5） 但是，你的身高距離大於10厘公尺是正常的，給你乙個長高的方法：

每天保持9小時的睡眠，佔50%。

每日充足營養，佔30%。

每天不少於2小時的有氧運動，佔20%。

這是聯合國推薦的標準，父母狀況良好，你有機會180

一般來說，男性和女性在15-20歲之後會開始非常緩慢地生長。

1。如果你想增加身高，請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時睡覺時你的腿可能會踢，那是成長的預兆。

2.在飲食方面，你可以選擇牛奶作為飲料，我建議脫脂或低脂牛奶，因為害怕變胖。 好處是補鈣，晚上喝一些治療失眠也可以改善睡眠。 建議食用高蛋白肉類。 當然，營養平衡也很重要。 不要挑食。

3.沐浴在陽光下，骨頭似乎像植物。 享受陽光的水分對身高有一定的影響。

5.身高的一半是由某些遺傳因素造成的。 當然，其中一半是你自己的。

6.希望你不要太在意身高，不要因為身材矮而自卑。 如果你必須建立你的自信，如果你在身高上沒有優勢，那就與其他優勢進行比較。 你會發現你擁有的不僅僅是你的身高。

1）牛奶是一種完整的營養產品，富含蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。

2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜可以滿足生長發育的需要。 此外，您還可以多吃富含維生素的油菜、生菜和胡椒粉。

3）胡蘿蔔中含有大量的維生素B1、B2、B12、咽酸，被稱為紅金花。每天在兒童菜餚中新增 100 克胡蘿蔔是有益的。

4）柑橘中維生素A、B1和C的含量是蘋果的3倍，所以酸橙、柑橘、橙子和檸檬都是柑橘類食物，每天吃兩顆新鮮的柑橘類水果就很不錯了。

5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。此外，還可以吃富含鈣和磷的魷魚、鮑魚、鯉魚和魚鬆6）如果想補鈣長高，晚上睡前請多喝純牛奶吸收鈣，或者多喝骨頭湯，這往往比吃鈣片好！！

當然，女性可以發育到23歲，多運動，吃得合理，很快就長得又高又漂亮。

還年輕，女18歲，女22歲！ 還有6年的成長時間，別擔心！ 注意營養跟上是件好事。

才16歲，肯定要花很長一段時間 平時要注意多運動，均衡營養。

16歲的女孩基本發育成熟。