如果乙個吸菸30年的人突然戒菸，對我的身體會有什麼影響嗎？

抽菸成了一種精神寄託，他想戒菸，誰也幫不了他。

抽菸成了一種精神寄託，他想戒菸，誰也幫不了他。

想想看，我抽菸十幾年了，說不抽就抽，只有乙個想法，我不抽菸，再好抽的煙，就是這麼簡單，我戒菸了，現在已經十幾年了，我一點都沒煙了， 所以很久以前看到別人抽菸，有時候我有點被感動的想法，但想想自己花了多少錢戒菸，如果再抽菸，我為自己的努力感到抱歉，於是想了想，我的意志就堅定了許多，堅持不抽菸。

在與自己的精神依賴和思想作鬥爭三天後，我不再對吸菸上癮。 三天後，雖然我不知不覺地對吸菸上癮了，但當我看到別人抽菸或聞到菸味時，我還是覺得癢。

只有當人們認識到自己的缺點時，他們才會發現新的解決方案。

我意識到戒菸最大的困難是周圍吸菸者的吸引力，我克服了這個問題，我只用了10天就戒菸了。 那時候，當我戒菸時，我一見到人就避開他們。 還有幾天戒菸，不要讓自己太累太累，盡量分散自己的注意力，讓生活變得豐富多彩，盡量忘記吸菸，效果會更好。

只要你堅持十天不抽菸，心裡總想著你花了那麼多錢戒掉這個烟花，再也不抽菸了，你就成功了。

只有當人們認識到自己的缺點時，他們才會發現新的解決方案。

我抽菸快30年了，戒了半年，再也沒有抽過一次煙。 首先，我告訴你乙個不太令人高興的事實，強制戒菸的成功率不超過7%，也就是說，戒菸的人中不超過100人中不超過7人可以笑到最後。 有點沮喪，那我們再說乙個事實，戒菸的過程會很不舒服，各種身體症狀就像是學經路上的八十乙個困難，無時無刻不在糾纏著你，考驗著你。

如果你問戒菸需要多長時間，我只能遺憾地告訴你，半年真的不算什麼，兩年是最短的期限。 最後，我會告訴你乙個很多人不知道的事實，就像有些人會暈車，有些人不會暈車，有些人很深，有些人很淺，有一種症狀叫做戒菸綜合症，你可以去吧，最倒霉的時候你會覺得自己焦慮和抑鬱， 你確實會陷入焦慮和抑鬱的狀態......毋庸置疑，戒菸真的很難，所以成功後的回報一定是巨大而快樂的。

戒菸後身體的反應其實就是身體對尼古丁的戒斷反應，尼古丁的戒斷反應分為身體依賴和心理依賴兩個方面，身體依賴也是一種身體反應，表現為吸菸者戒菸或減少吸菸量後一系列難以忍受的戒斷症狀， 如吸菸的慾望、焦慮、抑鬱、煩躁不安，有的人會出現頭痛、唾液腺分泌增加、注意力不集中、睡眠障礙等。 一般來說，這種戒斷症狀可以在戒菸後幾個小時內開始，大多數戒斷症狀持續乙個月左右，但有些患者對吸菸的渴望超過一年。

除了身體依賴外，戒菸的另乙個戒斷症狀包括心理依賴，又稱精神依賴，在普通人中稱為精神成癮，主要表現為主觀的、強烈的吸菸慾望。 如果菸草依賴者在出現戒斷症狀後復發，可能會減輕或消除戒斷症狀，但會破壞戒菸過程。

由於吸菸對心腦血管系統、肺、口腔、消化道都有影響，需要戒菸的人可以在專業醫生的指導和幫助下到戒菸門診尋求戒菸，以便盡可能順利地完成戒菸，確保身體健康。

如果他抽菸20年，他的菸癮是很大的，所以戒菸後，他的身體肯定會有一些症狀，比如體重減輕。

最常見的症狀是：疲勞、疲勞、頭暈、咳嗽、無所事事，甚至焦慮、失眠、做噩夢、嗜睡等。

吸菸20年，戒菸後，在戒菸初期會出現一定的不適感，因為吸菸時間過長會形成對吸菸的依賴，但只要熬過這段時間，那麼你的身體狀況就會明顯改善，你也會得到明顯的改善， 而且你也會在一定程度上更年輕。

戒菸的年齡很長，戒菸後，身體不會有任何症狀，會越來越健康。

如果長期吸菸，突然戒菸可能會有點戒斷反應，人會出現腹脹、腹痛、噁心、胃酸倒流等反應，還可能伴有一些焦慮和精神緊張，但戒菸成功後，對身體肯定是有益的，但身體對尼古丁有一定的依賴性長期戒菸， 而且戒菸可能沒那麼容易，需要堅持下去。

如果你是乙個老菸民，那麼在20歲的時候，你的身體會在今年之後非常放鬆，我想。 我感覺很舒服。

如果強行戒菸，前期會很不舒服，會讓整個人很煩躁。 飲食也會下降。 注意力會丟失。

我對任何事情都不感興趣。 也會有失眠和記憶力減退。 特別累。

但當你真正熬過這段時間時，你會慢慢適應，你的身體會變得越來越健康。

強行戒菸會很不舒服，還可能中風，身體會很不舒服，還可能患上疾病，還會有一些心理問題等等，這些都是強行戒菸的後果。

如果突然強行戒菸，可能會讓整個人感到非常難受，有時候會鬱悶，特別想抽菸，心裡會覺得很不舒服，每天都會很煩躁，脾氣會很暴躁，控制不住自己。

肯定會有一些後果。 它可能會讓你不舒服，或者它可能會讓你感到精力不足，你會有一些特別困倦的現象，或者一些噁心和乾嘔會讓你失去食慾，但只要你堅持下去，這些情況都會得到改善。

我認為這會對身體產生一些不良影響，因為戒菸是一件非常困難的事情，如果突然戒菸，身體肯定會出現四肢無力、食慾不振、消化不良、頭暈、睡眠不足等症狀。

確實會對身體產生一些不良影響，老菸者直接戒菸會讓我們的身體很不舒服，也會讓整個人變得焦慮，可能會出現一些心理疾病，也會讓整個人的精神大打折扣。

不會有不良影響，只會讓身體更健康，你應該在生活中戒菸戒酒。 它將使乙個人的壽命特別長。

“我抽菸30年了，戒菸還來不及？ “我認為戒菸永遠不會太晚吸菸對身體的影響還是很大的，所以要盡快戒菸只要你有毅力，就一定能戒菸。

長期吸菸突然戒菸後對身體最明顯的影響是容易出現戒斷綜合症。 戒斷症候群多出現在過度依賴菸草和長期大量吸菸的人群中，因為吸菸幾年或十幾年後，身體已經上癮，不吸菸身體會感到不舒服。

如果突然戒菸，不注意正確的方法，很多人會出現疲勞、頭暈、失眠、食慾下降等，這些都是戒斷綜合症的。

要想避免這種情況，就要掌握正確的戒菸方法，不要突然戒菸，要逐漸減少吸菸量，讓身體有乙個適應的過程，想抽菸的時候憋住或轉移注意力，做自己感興趣的事情，減輕痛苦。

1.戒斷症候群，通常大量吸菸，每天約2盒，且長期吸菸，超過10年，突然戒菸會引起戒斷症候群，如心悸、心悸、胸悶，部分患者可能出現心前區或背部刺痛，這是冠脈症候群的一種表現，可能有精神和精神問題， 如焦慮、抑鬱或精神狀態異常，嚴重時出現毆打人、毀物等精神症狀，是戒斷症候群中較為嚴重的症狀;

2.香菸量比較少，一天10支左右或1盒以內，不要太擔心，可以直接戒菸。

吸菸時間越長，對心腦血管疾病的損害越大，導致動脈硬化甚至血管斑塊的形成，對肺和肝都有影響，所以要盡快戒菸。 為了遠離疾病，保持健康狀態，需要通過各種調整來增強身體素質，其中遠離菸草是關鍵。

30歲吸菸的人可以成功戒菸。 突然戒菸可能會引起煩躁，引起頭暈和頭痛，引起疲勞，引起嗜睡，影響睡眠質量。

我認為它肯定會起作用。 突然戒菸會引起身體出現戒斷反應，出現全身無力、精力不足的症狀。

我是30年的吸菸者，戒菸2個月，頭暈7-20天，注意力不集中，胸悶！ 20天後，慢慢好轉，現在我有時想抽菸，但不是那麼強烈！ 一天戒菸，終生自律！

它可能會讓我們的身體暫時無法忍受，我們會感到失眠和抑鬱。 想吃。 特別易怒。

吸菸36年，戒菸2年零2個月，戒菸後睡眠質量惡化。

我每天抽3包菸40年了，現在已經直接戒菸3年了，所以只要下定決心，我就會努力。

是的，停藥後咳嗽消失了。