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匿名使用者2024-02-06隨著生活水平的提高，平時膳食營養素攝入過高，我們經常吃一些油膩高熱量的食物，以避免高血脂，或者我們應該多吃水果蔬菜，注意均衡飲食。
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匿名使用者2024-02-05隨著經濟水平的發展，人們的生活質量越來越好，一次吃肉對很多人來說是司空見慣的，但吃得太多太油膩也會帶來健康問題，這也是為什麼高脂血症越來越多的原因。 如果你想預防它，建議多吃全穀物，少吃肉。
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匿名使用者2024-02-04主要原因不是現在人們吃油膩的食物，長時間不運動，所以要注意控制油膩食物的攝入，多運動。
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匿名使用者2024-02-03說到高脂血症，人們首先想到的就是乙個大肚子、有光澤臉的人。 其實，高脂血症患者可能就是這樣，但並不是每個高脂血症患者都有這個特徵。 高脂血症不是由於體內肥胖，而是因為血管中的血脂含量超過正常值。
此外，人們不應低估高血脂帶來的健康風險，高血脂的危害比您想象的要大。 高脂血症對人體的損害是隱匿的、漸進的和全身性的。
高血脂的人，如果不及時**，可能會對肝臟造成一定的傷害，就像脂肪肝一樣。 長期高脂血症可引起肝臟病變，特別是肝動脈粥樣硬化，可引起肝功能或器質性損傷，從而引起肝硬化。
高血壓是一種與血管體積、血管壁收縮和鬆弛有關的血管疾病。 對於長期高血脂的人來說，血液中的血脂會積聚在血管中，就像一層“油脂”，會使血管變窄，導致血壓公升高。 此外，高脂血症還會引起動脈粥樣硬化，從而引起心肌功能的代謝紊亂，從而對心臟造成一定的傷害。
如果身體長期處於高血壓狀態，血管破裂和出血的風險很高，這將對大腦等重要器官造成無法彌補的損害。
冠狀動脈是心臟的主要供血動脈，如果長期血脂水平過高，那麼血管的管腔就會變窄，這會導致心臟的重要供血通道受阻，從而導致冠心病。 隨著冠狀動脈血液迴圈的持續下降，心肌的血液供應減少，心肌缺血可導致心肌缺血，早期心前區不適，進而出現心絞痛等症狀。 肺與心臟關係密切，一旦心臟功能受損，肺功能也會受損，心肺功能差的患者容易發生心肺衰竭。
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匿名使用者2024-02-02高血脂的影響會非常大，頭暈、噁心、胸悶、呼吸困難、視力模糊，這些症狀也要注意。
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匿名使用者2024-02-01畢竟高脂血症對身體的影響也是非常嚴重的，後期還可能導致肥胖或心腦血管疾病的發生，對身體的影響非常嚴重。
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匿名使用者2024-01-31它會引起高血壓，容易引起血糖公升高，並誘發一些肝臟疾病，目前還很嚴重。
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匿名使用者2024-01-30少吃肥肉多吃蔬菜，從根源上預防高脂血症; 多運動以減少血液中的脂肪含量。
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匿名使用者2024-01-29盡量吃清淡飲食，不要吃太油膩的食物，但也要注意自己的飲食習慣，不要吃喝太頻繁。
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匿名使用者2024-01-28您也很樂意回答您的問題。 血脂公升高的原因有很多，比如肥胖：肥胖的人體內有一層厚厚的脂肪，攝入多餘的脂肪後，身體無法充分利用，導致脂肪停滯。
新陳代謝：人體脂肪代謝較差，導致脂肪在血管中緩慢沉積，最終導致血管堵塞。 節食：
過量攝入膽固醇、脂肪、鹽、糖、碳水化合物等，也可能導致血脂公升高。 運動：缺乏運動，體脂代謝低，可導致脂肪堆積和血脂公升高。
當然，除了這些因素之外，精神壓力、經常熬夜、其他疾病、遺傳等因素也可能導致血脂公升高。
建議您合理飲食，適當運動，戒菸限酒，保證充足睡眠，避免情緒過度。 必要時考慮服用藥物，通常與他汀類藥物（如瑞志）聯合使用。 遵醫囑服藥。
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匿名使用者2024-01-27高膽固醇和高飽和脂肪酸攝入量。 例如，有些人喜歡吃肥肉和動物內臟，而另一些人則喜歡用豬油或其他動物油炒蔬菜。 時間長了，血脂悄然上公升。
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匿名使用者2024-01-26飲食原因：不注意飲食，經常吃油炸、油炸等高熱量、高脂肪的食物。
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匿名使用者2024-01-25血脂高是因為您的身體脂肪代謝或功能異常，使血漿中的一種或多種脂質高於正常水平。 主要原因有： 1.飲食原因：不注意飲食，經常吃油炸、油炸等高熱量、高脂肪的食物。
2、工作原因：工作緊張，神經不能及時緩解。
3.其他的，如熬夜，隨著時間的流逝而積累，慢慢出現高血脂含量，高血脂的人也伴有高血壓症狀。
改變你的高血脂應該是合理的飲食，增加運動量，促進血液迴圈，它會慢慢恢復。
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匿名使用者2024-01-24改善生活方式。
a.肥胖是多餘的脂肪，是動脈樣硬化的外在跡象。
b.戒菸：菸草中的尼古丁和一氧化碳會引發和加劇動脈硬化的發生和發展。
c.控制酒精：酒精對人體有好處，少喝多是有害的。 酒精熱量高，飲酒過多會加重肥胖。
d.健身操。
強烈建議日常佩戴"Shwa Ando 冬蟲夏草花"每天一小把更適合高脂血症患者。
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匿名使用者2024-01-23高血脂的原因如下：
1、不可控因素：如衰老導致的血脂代謝異常、遺傳性遺傳缺陷等問題， 2、不良習慣的因素：代謝紊亂，通常與長期的不良習慣有關，影響血脂代謝的不良習慣包括：
長期超重不受控制、暴飲暴食、飲食過度油膩、高脂高糖飲食、久坐不動、吸菸、經常酗酒、經常熬夜。
3、疾病和藥物因素引起的繼發性高脂血症：糖尿病、慢性腎病、甲狀腺功能減退症、肝病等。
高脂血症的飲食注意事項：
1.多喝水： 2.多吃新鮮水果和蔬菜： 3.多吃豆類食物： 4.多吃清淡的食物：
5. 做中等強度的運動： 6. 海豹油、紫蘇籽油和維生素B 4.多吃清淡的食物
5.做中等強度的運動
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