第二種哭泣方法最有效，什麼方法能在幾秒鐘內哭泣

人難過的時候不哭，一想到最難過的事情就忍不住哭，尤其是受委屈的時候，哭得停不下來。

一想到悲傷，我就無法控制自己的眼淚，你可以試試！

想想和你最親近的人分手。

最好的方法是想想你最難過的是什麼，你最委屈的是什麼，你最痛苦的是什麼。 轉移注意力和情境，讓自己迅速陷入痛苦之中。

最完美的方式，就是讓演員深刻體會到角色當時的感受，也就是通常所說的入戲。 讓你真正體會到角色內心的境界，忍不住哭，然後真正意義上的表演，讓觀眾達到精神共鳴。

或者在洋蔥的幫助下，當你表演時，抽你的眼睛，當你哭泣時，你很痛苦，這樣看起來更逼真。

可以使用眼藥水，雖然這種方法很假，但對於剛出道不會哭的演員來說，這也是乙個不錯的方法。

或者放一些悲傷的**或曲調，讓環境立即悲傷，襯托氣氛。

當然，能演哭戲的人都不是天生的，乙個好的演員要想練哭的技巧，就要努力鍛鍊，找到讓自己哭的經驗。

如果你想在幾秒鐘內哭泣，那麼你只能對著鏡子多練習自己，訓練自己如何哭得漂亮，嘗試一點點，你就能哭得越來越多。

讓你的眼睛放鬆，然後閉上眼睛，擦拭眼瞼約25秒，睜開眼睛，盯著什麼東西，直到眼淚開始在你的眼睛裡滾動。

使用典型的哭泣身體動作，例如低下頭，用手捂住臉，移開視線，試圖假裝你沒有哭，咬住嘴唇，假裝試圖停止哭泣。

將自己轉變為一種更加情緒化的心態。 試著去想一些讓你非常難過的事情，比如想起你失去的親人、朋友或寵物，與你的女朋友或男朋友分手，參加葬禮，失去你所珍視的東西，會讓你陷入情緒悲傷的狀態。

小動作也會讓你哭泣，比如反覆打哈欠，這會讓你哭得很快。 做你平時哭泣的事情。

使用經典的身體動作，例如低下頭，用手捂住臉，移開視線，試圖假裝你沒有哭，咬住嘴唇，假裝試圖停止哭泣。

反覆打哈欠會讓你很快哭泣（特別是如果你感覺有點累）或試圖嘔吐，可以假裝你的喉嚨不舒服。

辣椒水，或者去做一些你不敢嘗試的事情，比如笨豬跳，當你發現有人推你時會哭泣。

發自內心的哭泣，可以想想15年後的自己還是一無所有，再看看現在一無所有的自己，慢慢的想哭。

可以看一些感人的電影，最好結合自己的情況，一想到親人就哭，我屬於那種看感人電視秒哭的人。