久坐會得頸椎病嗎？ 頸椎病的症狀是什麼？ 顧名思義，謝謝

久坐容易對頸椎和腰椎造成拉傷，長期反覆坐著會形成頸椎、腰椎等椎體疾病。

1、久坐頸椎之所以不好，是因為不注意自己的坐姿。

比如，你可能習慣了坐著低頭，或者坐姿不是很好，長時間不站起來走路、鍛鍊、保持乙個姿勢，讓你的頸椎感到一些壓力。 在這種情況下，頸椎或肩膀周圍很容易出現一些疼痛。 一不注意，會有些頭疼、頭暈，甚至有些想吐。

因此，你必須調整你的生活習慣。 站起來走走，讓你的身體有一些運動。 此外，往往需要減少長時間站立的情況，或者對睡姿進行一些調整，盡量不要長時間保持乙個姿勢。

2.如果你以前有過一些不舒服的頸椎，並且你坐了很久沒有注意它，你的頸椎也會不好。

例如，我過去曾有過頸椎不好或肩膀周圍有些痠痛。 即使你有一些背部受傷，如果你不注意自己的坐姿，久坐，也很容易加重頸椎疼痛。 所以當你遇到這種情況的時候，一定要去，盡量給你的身體多一些活動，鍛鍊身體，比如出去慢跑或者散步，如果休息的話也可以去游泳，可以減輕一些頸椎的壓力，讓頸椎得到很好的恢復。

包括以後自己坐著的時候，也可以試著把頭向左或向右轉，把頭向後仰，雙手互相上下擺動，這樣就可以配合對方的身體，對這個頸椎的鍛鍊也是最好的效果。 在這個過程中可能會有一些深深的感覺，如果你堅持下去，你會感覺到疼痛減輕了。

3、久坐不熱，可能不注意保暖，也容易出現頸椎疼痛。

例如，當你有時坐著時，你的衣服可能會很短，你的身體可能會很冷，特別是如果你仍然處於比較寒冷的狀態，很容易給你的腰部，包括肩膀區域，你的頭部和頸椎。 很容易感到疼痛。 如果是這樣的話，以後當你嘗試坐著的時候，你可以穿一些更長的衣服來保持身體溫暖。

也可以用一些熱水袋套在頸椎和腰部，這樣也可以減少自己的感冒。 即使是晚上睡覺，也要多注意頸椎的寒冷，盡量保護頸椎。 另外，以後外出時，也要多穿衣服，適當帶上圍巾，防止頸椎感冒。

久坐之所以會導致頸椎病的發作，是因為久坐會使頸椎處於不自然的姿勢，從而導致頸椎結構受損，從而導致頸椎病的發作。

因為姿勢不變，所以頸椎的運動會是第一位的。

1.久坐確實容易出現一些頸椎不好，或者是因為姿勢的原因。

那是因為當我坐得很多的時候，我的頸椎姿勢可能會長時間有點不動，而且往往很容易低著頭睡覺。 很容易給頸椎帶來一些壓力。 慢慢地，會有一些頸椎不好的情況。

所以還是經常久坐不動的情況，還是要站起來走走的。

2.如果經常久坐不動，頸椎可能容易發冷。

如果你經常有一些久坐不動的情況，你就不注意保暖。 頸椎很容易被風吹走。 容易加重頸椎疼痛。

這樣也容易出現頸椎不好的情況，所以往往需要多注意保暖的情況，多穿衣服。 你在家裡也應該多加注意。

3、往往容易久坐，肩膀周圍可能會有不適感。

如果您通常長時間坐著，則很容易使手臂或肩膀疼痛。 慢慢地，頸椎就會出現不好的情況。 因此，如果你坐著，你也可以移動你的腿，包括你的手。

這可以減輕肩部周圍的疼痛，也可以避免頸椎出現不良狀況。

定居的。 對於久坐不動的人來說，他們經常會感到頸部痠痛、背痛和全身疲勞，只有在週末休息後才能稍微緩解。 有關專家表示，久坐極易引起頸椎病、胃腸道疾病、心血管疾病等，應積極預防。

這兩種運動都對頸椎不利，無論是長時間坐著還是站著的人，都需要適當地活動肌肉和骨骼。 做體操，這樣對身體有好處，對頸椎也有好處。

長時間保持乙個姿勢，多活動頸椎。

1.正面頭部：下額頭略微縮回，眼睛向前。

2.肩部水平：肩膀張開，耳尖與肩膀平行。

3.背部挺直：胸部和腹部挺直。

4.足部安全：小腿和大腿呈90度角，使腳部自然，踩在地上。

其實每個人都有自己的習慣性姿勢，不管你的姿勢是否標準，只要在45分鐘到60分鐘內改變姿勢，抬起頭聳聳肩，就可以將對頸椎的傷害降到最低。

我不經常坐著，而且我通常很好，所以隨便吧。

頸椎病的臨床表現與其型別有關，如神經根型頸椎病，表現為神經支配部位麻木和疼痛; 脊髓型頸椎病表現為神經中樞異常，症狀不侷限於乙個地方，而是四肢各發的問題，如吃飯、拿筷子、寫字等精細動作受限，嚴重者行走不穩。

頸椎不良的症狀很多，輕者會出現頸部疼痛、僵硬和不適的症狀。 嚴重者，脊髓、神經、血管受壓，可出現頭暈、噁心、心悸、胸悶、心律失常、猝倒、肢體感覺和運動障礙等症狀。 因此，當頸椎出現不適時，建議平時養成良好的姿勢，避免長時間低頭趴在桌子上。

也可以使用一些藥物**，例如非甾體抗炎藥、肌肉鬆弛藥等。 也可以使用熱敷和按摩**，可以幫助緩解頸部疼痛和不適的症狀。 可以去醫院做X光、CT、磁共振等檢查，明確病情的嚴重程度，然後選擇相應的方法。

頸椎問題會導致頸椎疼痛和頭部移動困難; 頸椎問題也會引起頭暈和噁心，這可能會非常不舒服; 頸椎問題會導致食慾不振，進而影響正常功能。

1、一種主要是頸部疼痛，稱為頸部;

2.另一種主要是手臂放射痛，稱為神經根型;

3.另一種是光環型的，稱為交感神經;

4.還有一種下肢麻痺，稱為脊髓型。

頸椎出現問題會導致頭部血液不足，頭暈目眩，頸椎的健康對人體健康具有重要意義，因此如果出現頸椎病，一定要主動避免病情加重。

1. 運動**。

如果頸椎疼痛不是特別劇烈，可以通過運動**來緩解，一般可以在醫生的建議下進行體操，以促進症狀的消除。 但是，如果您處於急性期，則不建議運動**。 另外，患者在運動時一定要注意控制振幅**，不要動得太多，否則容易加重症狀。

2.推拿按摩**。

對於久坐而出現頸椎疼痛的人來說，推拿按摩**也是乙個不錯的選擇，其主要作用是緩解頸椎和肩部肌肉的過度緊張和痙攣。 這還可以有效恢復頸椎的運動，起到鬆弛軟組織粘連和神經根的作用。 但是，如果患者患有脊髓型頸椎病，請勿按摩或用力過猛**，否則可能會出現癱瘓。

3.理性。

如果頸椎疼痛較嚴重，可以考慮應用神學**來緩解症狀。 根據疾病的不同階段，可以選擇的物理治療方案也不同，在疾病的急性發作階段可以選擇超聲波和離子滲透。 疼痛緩解後，可以考慮選擇碘離子通透或感應電**來緩解症狀。

第四，牽引力**。

牽引**也是許多有頸椎疼痛症狀的患者的一種選擇。 但是，應該注意的是，不建議長時間牽引**，只能偶爾用作暫時的止痛藥。