每天喝綠茶水好嗎，可以天天喝綠茶嗎？

根據國立台灣大學食品科學與技術研究所的最新研究，綠茶可以改善高脂血症，延緩糖尿病的發生，建議人們每天喝綠茶。 在最新發表的研究中，孫魯西教授指出，綠茶中含有兒茶素、無色花青素等多酚類化合物，具有除臭、抗氧化、抗腫瘤、降血壓、血脂、膽固醇等生理作用。 對倉鼠的動物實驗發現，市售綠茶可以降低血清甘油三酯、肝膽固醇，延緩低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）的氧化，恢復小鼠的胰島素敏感性，有助於控制和控制2型糖尿病。

也就是說，要換算實驗中使用的綠茶量，如果想在短期內清楚地看到綠茶的保健功能，就必須每天喝1800西溪濃綠茶，一袋茶的濃度在250西溪水左右。 一般來說，市售綠茶飲料的濃度只有一半，加上糖，效果會降低。

都說喝茶可以去油脂，現在這個說法已經得到了成達醫院的研究證實。 基本原理是每天至少喝450cc的茶，以減少體內脂肪。 此外，國立台灣大學醫學院生物化學研究所林仁川教授也指出，從分子生物學的角度來看，已經發現茶和茶多酚的健康作用在於它們可以抑制脂肪的合成，進而抑制肥胖和腫瘤的形成， 表明茶和茶多酚具有預防癌症的功能。

喝茶可以幫助你減肥，但有些人認為吃喝後，喝茶緩解油膩是乙個錯誤的想法。 營養師還提醒，喝茶減少體內脂肪，最好選擇綠茶、無糖烏龍茶和普洱茶。 紅茶的兒茶素含量比較低，奶茶因為新增了奶精忌廉球而吸收了不必要的熱量，應避免使用。

每種茶都含有茶多酚，綠茶的茶多酚稱為兒茶素，紅茶的茶多酚稱為茶黃素，普洱茶的多酚稱為茶紅素，烏龍茶的多酚因其結構複雜而仍在研究中。 綠茶是一種未發酵的茶，含有最多的兒茶素; 一些發酵茶，如寶衝和烏龍茶，兒茶素含量第二高; 完全發酵的茶，如紅茶，兒茶素含量最低，其中綠茶的茶多酚較多，保健效果研究最多。

你有沒有嘗試過日照綠茶，大學生創業，品質和口感保證哦，你可以去看看。 嘿。

茶可以天天喝，有的人喝了就睡不著覺，那麼早中午喝綠茶可以滋養身體，可以預防癌症，飯後多喝也是無害的。

如果怕影響睡眠，睡前不要喝，尤其不要喝濃茶。 經常喝茶，不要喝過量，對健康有好處，喝多了就不好了，什麼都要有度，過了這個度就不好了。 綠茶可以天天喝，可以用茶代替水，我爸爸和我爺爺他們一年四季都是茶，喝也沒問題，當然，如果經常喝劣質茶，還不如喝白開水。

喝綠茶可以預防輻射、抗癌、抗衰老等功效，綠茶並不適合每個人的體質，綠茶是“冷”的，不適合手腳冰涼、身體冰冷的人喝。

醫生說：每天喝綠茶對身體有好處，用量講究，快來聽聽專家告訴你。

因為綠茶是冷的，如果你每天喝，你會容易感冒。