視力不好怎麼辦？ 視力不好怎麼辦

只要技術好，眼鏡就會被提起來。

學習電腦更有前途，找個靠譜的電腦學校學電腦，將來做IT精英，白領生活，真是令人羨慕。 在資訊時代，哪個行業可以沒有電腦？ 哪家公司沒有電腦; 因此，計算機產業永遠不會過時，計算機產業是常青樹，中國IT產業仍然有很大的潛力。

如果你的視力不好，你可以戴眼鏡。 90%的學生戴眼鏡，是因為要不停地在電腦上程式設計，至少要戴上防藍光眼鏡，多注意飲食，多吃蔬菜，然後不要長時間看手機，近距離用眼睛，多做些運動或運動。 多調整一下視力，看久了可以眺望遠方，而且學IT的人的視力不是很好，所以不用太擔心，只要戴眼鏡能看清楚就行。

不要有太多的心理負擔 因為這麼一件小事，努力學習，多學程式設計才是硬道理。

可以帶上防藍光眼鏡，另外每小時需要休息10分鐘，出去鍛鍊，最好看看距離，綠化等。

我建議你不要進入IT行業，這對你來說真的很不好，當然，你也可以去做個眼科手術，看看能不能** 如果進入IT行業是你最大的追求，哪怕你的視力不好，哪怕對自己有害。

1.眼球運動法。

當頭部上下左右旋轉時，眼睛會隨之移動。

2.眨眼法。

頭部向後傾斜，眼睛眨眨眼，讓血液流動。 當你的眼睛有點疲倦時，你可以眨眼2或3次。

3.冷熱交替。

將一條毛巾浸泡在比洗澡水熱一點的熱水中，然後將另一條毛巾浸泡在裝有冰塊的冷水中，先將熱毛巾敷在眼睛上約五分鐘，然後讓冷毛巾冷卻五分鐘。

4.眼部體操。

將中指指向眼窩和鼻樑之間，用手掌在臉上來回摩擦五分鐘。 然後慢慢地將脖子從一側移動到另一側，然後閉上眼睛，握緊拳頭，輕拍脖子後部十次。

5.看遠，看近。

眺望遠方三分鐘，然後眺望手掌1 2分鐘，再眺望遠方。 以這種方式在近距離和遠處之間切換可以快速消除眼睛疲勞。

6、及時補充視力營養。

增強眼睛整體抗疲勞能力，減少近視的視力營養素。 醫生一般建議服用Joy Vision Nutrients，用溫水服用，並堅持服用一段時間，看看視力的變化。 很多近視兒童都在使用它，對於降低近視程度還是很有效的。

7.注意光線，光線太暗容易使眼睛疲勞，最好使用能提供明暗對比的柔和光線; 每 2 至 3 小時連續使用電腦時，應將眼睛從電腦上移開 10 至 15 分鐘，讓眼睛休息;

8、堅持每天進行一定的戶外活動，多看綠植，眺望遠方。

9、多補充維生素A、B、鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食物。

可以做精細的眼部訓練，這是弱視的特殊應用練習，有利於視覺發育和改善視力。 精細視力訓練的方法有很多，應根據弱視兒童的年齡、智力和視力來選擇。

保護眼睛的十大秘訣。

1.要避免的反思：

辦公桌應有側燈以減少反射。

2.閱讀距離適中：

書本與眼睛的標準距離為30厘公尺，椅子的高度與孩子的體格相匹配。

3.睡眠是必不可少的：

每天睡眠時間應在8小時以上，身體疲勞容易引起假性近視，坐姿要正確。

4.坐在適當的位置：

專家認為，如果脖子一直向前彎曲，眼球就會處於充血狀態，眼壓會公升高，眼睛凸起容易造成近視。

5.光線充足且舒適：

桌上的燈應為40W-60W，螢光燈應為20W。 6.

不要離電視太遠：

保持眼睛距離螢幕至少 3 公尺，每觀看 30 分鐘休息一下。

7.常眺遠山，瞧瞧青色田野：

經常在公園或開放空間進行活動，讓眼睛有機會看得更遠。

無論是做作業、玩電腦、玩電動玩具還是看電視，都不要花太多時間，每半小時休息一下。

9.定期眼科檢查：

預防勝於**，可以保護心靈之窗，永遠保持健康。

10.均衡的營養攝入：

應特別注意維生素B（胚芽公尺，穀物，酵母等）。防腐食品不可食用。

風無蹤，為您解答，希望能幫到您，也希望您能領養，謝謝。

眼睛是人體非常重要的器官，由於日常生活中的各種不良習慣，眼睛出現了許多問題。 隨著年齡的增長，眼睛的功能也在惡化，所以很多老年人都會有老花眼。 年輕人，因為從小就上學，平時看書學習的時候不注意坐姿，逐漸導致近視。

其實很多一開始視力略有下降的人，只要多加注意，就可以恢復正常視力。

方法步驟。

1、首先，如果你還是在校學生，學習時一定要保持正確的坐姿，不要把眼睛離書本太近，學習乙個小時或幾十分鐘後出去活動一下，這不僅對身體有益，而且對眼睛也是一種休息。

2.可以經常眺望遠方，眺望遠處的群山，眺望窗外的美景，清新的色彩對眼睛非常有益，尤其是綠色，看起來很舒服，對眼睛也有很大的好處。

3.如果你是上班族，平時工作都是在電腦前完成的，這要特別注意，不僅要看電腦的坐姿，不要離電腦螢幕太近，還要注意不要長時間盯著電腦螢幕看，因為當人們全神貫注地盯著螢幕看的時候， 眨眼的次數變少了，這對眼睛的健康更不利，因為眼睛開始變得乾燥，對視力的損害非常大。

4、注意多喝水，多吃對眼睛有益的蔬菜和水果，比如多吃含有維生素A和維生素C的水果，如胡蘿蔔、菠菜、蘋果等蔬菜水果。 你也可以多喝菊花茶來保護你的眼睛。

5. 定期測試視力。 因為很多近視一開始都是假性近視，只要經過一段時間的**和維持，恢復到正常水平即可。 因此，定期測試您的視力，注意它，在它繼續下降時採取行動，並在它改善時繼續保持它。

這非常重要。

6.多跑步，多睡。 多跑步對你的眼睛也有好處。 要保證充足的睡眠，因為只有睡眠充足的人才能有更多的精力，眼睛才能有更多的休息時間，眼睛在睡眠時處於放鬆狀態，這對視力的恢復也很重要。

7滴眼藥水。 通常可以使用一些眼藥水來保護眼睛，時刻保持眼睛濕潤，但要注意的是，選擇眼藥水一定不能盲目，如果選擇不靠譜的眼藥水，不僅對眼睛不好，還可能傷害眼睛。

結束預防措施。

護眼有乙個原則，就是盡量不要讓眼睛太累，不管是坐著，還是看一些新鮮的場景，或者是保證睡眠，只有乙個目的，讓眼睛盡可能地休息。 只有這樣，視力才能恢復到正常範圍。

無事可做時不要看電腦。

電視等顯示器。

不要躺下閱讀。

在陽光直射下看書。

不要造車。 邊吃飯邊看書、邊玩手機等。

定期進行眼保健操......

你是假性近視，主要保護將能夠自己好起來

通常是假性近視，我上初中的時候也有過這種情況。 爸爸知道後，給我買了眼藥水，睡前滴眼藥水，注意眼睛衛生，不要過度使用眼睛，注意休息，多吃胡蘿蔔，這些都有幫助。 ~

如果你有近視，除非你去做準分子雷射，否則你無法恢復原來的視力，你只能通過照顧你的眼睛來延緩眼睛的加深。 為了有效保養眼睛，可以參考以下兩點：

1）在視力保健的要點中，最主要的是“不要長時間看”——看電視、玩電腦等，因為有輻射，所以時間不宜太長。此外，過度使用眼睛會導致眼睛疲勞，導致近視患者的屈光力加深。 您通常可以做更多的眼球運動，例如：

上下旋轉，左看右看，放鬆眼部肌肉。 熱敷也很有效，可以快速消除眼睛疲勞。 您也可以將雙手的手掌揉搓至熱，然後塗抹在眼部區域，以促進眼部區域的血液迴圈。

2）在飲食方面，可適當進行食品補充劑：豬、牛、羊、雞等動物的肉;海參、黃魚、鰻魚等魚類; 豬肝、雞肝等動物肝臟; 其他如龍眼、荔枝、胡蘿蔔、芹菜、山藥、芝麻、枸杞、菊花、決明子等。 少吃辛辣食物，如洋蔥、大蒜、韭菜、胡椒、葡萄酒和辣椒。

至於手術，LASIK是目前中國治療屈光問題的主流手術。 它有相對嚴格的適應症和禁忌症，一般不考慮18歲以下的手術，一些醫生將規模擴大到20歲。

LASIK因其術後光反應、視力恢復快（手術後可立即使用眼睛，數小時後恢復正常視力）、效果穩定、快捷方便（手術後當天即可正常活動，不影響生活和工作）而受到醫生青睞。

但是，只要是手術，無論大小都有一定的風險，理論上治療不當引起的感染會嚴重影響視力，但到目前為止，我們醫院從未見過類似的例子。 此外，手術後可能出現不規則散光和夜間眩光。

一般年滿18周歲，近視在1500度以內，遠視在600度以內，散光在600度以內，近兩年近視穩定，現階段無眼部病變者，可考慮手術。

1、電腦每次使用時長不得超過2小時，必須連續使用時，每使用2小時休息半小時。

2.休息時（包括平時），先做眼保健操，閉上眼睛10分鐘，然後輕輕揉搓臉和揉眼睛，然後看遠方（無論白天還是黑夜，目的都是放鬆眼睛）。

3.晚上上網，電腦前要有一盞15瓦的白熾燈。 白天上網，電腦前的光線不宜太強。 （最好不要使用節能燈）。

第四，在閱讀和寫作時，也要注意姿勢和光線。

5、每天保持一定量的戶外活動，多看綠植，眺望遠方;

6.少吃甜食，多吃紫色食物。

以上方法對視力的恢復是有幫助的，對於18歲以下的孩子來說，最重要的是及時服藥治療視力喪失。 建議服用Joyeye Vision Nutrients，用溫水送服，堅持服用一段時間，視力會逐漸恢復。

如果視力不好，應該先去正規醫院檢查一下眼疾，如果沒有眼疾，應該是屈光不正，先矯正視力，然後注意眼睛。

如果視力越來越差，說明眼睛裡有一些疾病，在這種情況下，一定要盡快去醫院進行相關檢查，可以通過視力檢查、驗光檢查、眼壓檢查、眼壓檢查、視力喪失的原因得到初步的了解， 和眼底檢查。

照顧好你的眼睛，不要變得更糟。

如果我的眼睛不好，視力下降，我該怎麼辦？

多看綠色的，做眼保健操，一定要記得休息一下眼睛，不能讓它一直處於疲勞狀態，視力可以調整。

如果我的眼睛不好，視力下降，我該怎麼辦？

你幾歲了？ 為什麼你的視力這麼差？ 如果你不戴眼鏡，如果你不這樣做，會導致你變得弱視，到時候會很糟糕。 一定要戴眼鏡。

要科學用眼，把工作和休息結合起來，這樣才能保持學位的增長速度，或者保持目前的學位。

1）注意眼睛衛生，每50分鐘休息5分鐘（看書、操作電腦等）。保持適當的工作距離，眼睛與電腦螢幕保持至少60厘公尺的距離。

2）堅持做眼保健操，睡眠充足，每天不少於7小時;小睡不超過半小時。 保持良好的工作姿勢 保持最佳姿勢，雙眼與眼睛齊平或略微低頭看螢光屏，可以放鬆頸部肌肉，並最大限度地減少眼球暴露在空氣中的區域。

3）避免長時間連續操作電腦，注意中間的休息時間，通常連續執行1小時，休息5-10分鐘。休息時，您可以眺望遠方或做眼保健操。

完全治癒近視的唯一方法是手術**。 雷射手術的矯正範圍為：年齡18-55歲，近視100-1500度，遠視、散光小於600度可以矯正，但需要去醫院做進一步的術前檢查，以確定是否適合做這種手術。