當你悲傷或生氣時，你最喜歡做什麼？

很多人在生氣的時候會做一些非常激烈的事情，比如對人大吼大叫、砰的一聲關上房門、把自己鎖在房間裡、扔東西、打架。

我很少這樣發脾氣。 因為我不對人大吼大叫，不打人。 我真的不知道該大聲說什麼。

沒有咒罵，更不用說戰鬥了。 當你生氣時，你是沉默的。 生悶氣，躲在被窩裡哭了起來。

哭泣後，它通常會停止。

現在，我可以寫了。 於是我記錄了我的氣氛，詳細描述了我的情緒狀態，我的心跳狀態，我的思想狀態，我的身體狀態，我總體上是平靜的。 然後總結經驗，找出下次如何不犯錯誤。

寫作是擺脫憤怒的好方法。

首先想到的是“衝動是魔鬼”這句話，即使你生氣了也要採取任何行動，因為人們經常在生氣時做出後悔的事情。

當然，忍著很容易傷到內心，我平時採取的方式就是找個合適的地方大喊大叫，把我所有的委屈都喊出來，當然，這個合適的地方要麼是山頂，要麼是湖邊，總之，越開越開越好。 冷靜下來後，你會思考事情的開始和結束，首先反思自己的行為是否有問題，你必須客觀，如果真的不是，純粹是對方的錯，那麼你必須以牙還牙，以眼還眼， 這樣他就不能吃飯和走動了。

記住，身體是你自己的，生氣只是用別人的過錯來懲罰自己，也許對方還在對你大喊大叫，你一定不能讓他得逞吧？

我現在最生氣。 因為我離我期望的樣子太遠了。 我原本以為我來到了乙個新的環境，這是我自己轉變的機會。

然而，差不多一年過去了，我還是沒有邁出第一步，不禁對自己感到非常失望。 對自己的無所作為感到失望，對自己的自我墮落感到失望。

最讓我生氣的是，因為一件很小的小事，然後你和朋友發生了爭執，但是，明明她錯了，但她看起來還是很有道理的，尤其是大聲吼你，給人一種你做錯事的感覺，我覺得這真的是賊生氣了，**生氣， 這簡直是無法忍受的。

拼圖是明天就要上交的一塊，我努力拼湊起來，如果有人無意中弄壞了，我也不會太生氣。 當然，得到道歉後，我會很樂意原諒，打電話給朋友幫我把拼圖弄好，畢竟任務還是要完成的。 這個時候，我還是繼續冷靜地解惑，生氣也沒用，我只能趕緊補救。

這個時候，我會很生氣，我做得好的事情會一舉毀掉，我會批評那個人。 我希望他付出代價。 由於時間有限，我會請他想辦法幫我再打一次，只要不影響我明天的任務，我就和他和解。

我會覺得很生氣，但實際情況也要看情況，如果那個人是故意的，我當然不會輕易放過他，如果那個人不是故意的，我也不會算太多，憤怒一下子就消失了，然後專注於拼圖能不能及時完成， 而且你不能因為事故而破壞業務。

最讓我生氣的是，我努力了，但很多事情就是沒有達到預期的效果，這真的讓我很生氣。 有一件事對我來說，即使我努力工作，給了我幾次機會，但還是無法成功，有時候我真的很想哭不流淚，我對自己很失望，但我也知道失望是沒有用的，不如繼續努力。

肯定會的，因為通過自己的努力得到的成果已經被別人毀了，他們可能還會和那個人翻臉，沒有人知道你身後的悲傷和辛苦，也許大家看到結果都會覺得很輕鬆，卻不知道，是用自己的努力換來的， 被損壞是不可接受的。

對於這種情況，這是非常生氣的，因為你辛辛苦苦拼了這麼久才完成的拼圖，突然被別人破壞了，你的努力白費了，讓人很容易生氣。 更重要的是，這個謎題明天就要上交了。 完成拼圖的所有努力和努力都是徒勞的，同時，如果第二天不能完成請求，你會很生氣。

如果我這麼努力地把一塊拼圖弄出來，而別人故意把它搞砸了，我會非常憤怒，以至於我有心掐死這個傢伙。 畢竟這個拼圖是我勞動的成果，我花了大量的時間和精力，連拍照和欣賞作品的時間都沒有，就被對方毀了，我絕對想打敗他！ 所以我會非常生氣，必須道歉。

有時候事情我預料和發展不一樣，部分是因為我自己，而是因為外部因素導致事情朝著不好的方向發展，我會非常生氣。

這不是我自己的錯，如果是我自己的錯，就改吧，但是當我不得不承擔別人的錯誤時，我會非常生氣和生氣，尤其是如果我做錯了什麼，那種我不是故意的，最討厭的人。

生命痕跡盯著圓，姿勢一定要記住，建議收藏。

這取決於是什麼讓我生氣，我生氣的一般有三種型別的憤怒。 感情。 家庭生活。 工作很安靜。

如果情緒激動，我會和朋友一起去酒吧，唱歌，喝酒，跳躍。 釋放你心中的痛苦。

如果是家庭生活的問題，我會坐在電腦前聽**，靜靜地思考，然後解決問題。

如果我在工作，我會和乙個更好的同事或朋友坐下來，朋友會給我一些更好的想法。

我一點都不喜歡生氣，就算生氣了，我也會在最短的時間內擺脫它，因為我不想活在不快樂中。 我知道生氣會對我的身體和心靈造成巨大的傷害。 為了我們自己和愛我們的家人。

你要學會安慰自己，解決自己的煩惱，很多時候很多事情都沒什麼大不了的！ 樂觀地對待生活！ 祝你永遠幸福幸福！