-
首先,你必須熱愛這項運動,然後多練習以發展與籃球的關係和對這項運動的感覺,例如運球、投籃等。 沒看過《灌籃高手》嗎? 不是說你射門的那一刻就能感覺到能不能得分,閉著眼睛就能射門。
我相信老師說的是乙個開悟的過程。 相信只要你有對籃球的熱情和努力,一定能激發出你的籃球天賦,不怕任何困難! 每個人都有天賦。
另外,不要害怕與高個子和良好的球技一起練習,並與大師一起比賽以取得快速進步。 祝你好運!
-
1.提高身體素質。
2.練習更多的彈跳和身體靈活性。
3.增加手感。
4.投籃時,盡量對著籃筐上的黑框投籃。
5.頭部前臂垂直於地面,上臂平行於地面。
6.最重要的是多練習。
-
勤練苦練,沒有機會拔出幼苗和投機取巧的角落。
基本技術要從球拍做起,如果基本功練不好,更別說運氣和投籃了。
事實上,如果你花更多的時間在投籃、運球和其他技能上,你就會從中練習。 基本的步驟和姿勢才是真正需要問的。
我希望你能盡快成功。
-
多練習運球,只是把運球練習得很好,八一主教練阿迪江個子很矮,他才乙個月,晚上在籃球場上投籃,練手感,然後運球很棒,別人自然會對你印象深刻。
-
如果你個子矮,你必須練習運球和速度!
控球好,加速快...... 多跑!
勤奮
-
1.多運球。 2.不要害怕多拍攝,嘗試找到適合自己的射擊動作!
-
如果你個子矮,你必須練習運球和速度!
-
只要定期練習!
-
練習速度和射擊。
我是乙個三分球。
高度只有165
-
身材矮小,力量不大的球員,打籃球的最佳位置當然是控球後衛,主要是控制球,減少身體對抗。
在籃球比賽中,有1-5個位置,每個位置有不同的職責。
1號位是控球後衛;
主要任務是成為全隊進攻的組織者,通過對球的控制,決定在正確的時間將球傳給正確的球員,才是最有機會在場上拿到球的人; 你必須安全地將球從後場帶到前場,然後傳給其他隊友,才有機會讓其他人得分。 控球後衛通常由球隊中的矮個子球員擔任。
2號位是得分後衛;
主要任務是單打要有很好的持球能力,所以無論是外線投籃還是突破上籃的穩定性都要好; 二是在空隙中找空檔投籃外線,所以投籃速度要快。
3號位是小前鋒;
主要任務是能夠得分,而且是從遠處得分; 小前鋒接到球后,首先想到的就是如何將球塞進籃筐。
4號位是大前鋒;
主要任務是努力,搶籃板,防守,卡位缺一不可,但投籃得分,往往是最後乙個。
5號位是中心;
主要任務是團隊的核心人物; 它通常是球隊中最高的球員,傳統的重點是籃下的防守,以及防守籃板保護。
-
矮個子打籃球的提示:
1、基本功紮實。 比如精通運球技巧,可以單手左右手運球,左右手基本力量平衡,熟練轉換左右手,甚至可以在褲襠下和背後運球。 特別要求的是,運球時,眼睛不要盯著球,而是要看人,就像電腦鍵盤盲打字一樣,不看球就可以自由運球。
2.速度快。 以小打大最常的方式就是利用速度,這對小個子來說也是一大優勢,類似於南韓籃球隊打中國隊,中國足球隊打西亞國家隊。 攻擊和防禦之間的快速轉換,在對手反應過來之前,攻擊就已經完成。
3.閃電般的速度可以撕開對手的防禦,打亂對手既定的部署,瓦解對手的意志。 這需要充沛的體力作為保障,沒有體力,就不可能打出速度,技術再好也會變形。
-
不一定,比如巴克利個子高,打大前鋒,大本打中鋒,但矮個子打後衛比較好,小前鋒也很好,如果彈跳和身體素質好,也可以在籃下移動。
事實上,這就是它的全部內容! 最主要的是努力工作! 你說你加了乙個團隊!
我不認為在大團隊比賽中有絕對的作用,依靠大個子取勝是很累的,乙個團隊的實力還是要靠整體。 然後是乙個好的防守者,控制比賽的人是國王。 您可以在空白處得分。
我可以恢復攻擊! 能夠組織防禦陣型! 最大限度地提高教練的意圖。
根據場上變化調動隊友,多練習基本功。 練習接球投籃跳投,打高水平比賽。 檢視戰術資訊。
相信任何事情都沒有捷徑。 一切都是修行的,身體是死的,思想和意識是活的。 沒有什麼可以得分和控制比賽的。
-
你不可能一口就當胖子,拿不到三分就能投兩分,籃板球投不出來,很容易被對手反擊得分。 現在還不如多鍛鍊一下技巧、力量和耐力,等你長大了,就能自然而然地發揮出來,一切都是循序漸進的過程。
-
年齡還小,還處於發育階段,可以適度鍛鍊力量,每天可以用5kg和15分鐘的啞鈴進行訓練。 主要練習是射擊,手型和姿勢必須練習到標準,在標準位置可以射擊的距離上可以進行大量的射擊訓練。 如果身材矮小,可以嘗試當後衛,多練習運球,最好雙手持球跑動,三步籃下等基本功一定要紮實。
運球、上籃、中距離投籃,在同學中一定很有力量,其他技能在以後的比賽中要慢慢培養,力量訓練可以讓你的體力遠遠超過同齡人,在對抗中會有優勢。 請記住,最重要的是中距離投籃和運球,這是籃球最重要和最典型的部分。
-
很簡單,你把球扔到籃板上,不停地補籃筐,但不要補上,不停地跳,不停地補。這是關於鍛鍊你的球感、彈跳、意識和時機。
-
矮個子的人可以學會突破,建議去籃筐的時候多用低位上籃,但運球技巧一定要夠硬,你個子矮,敏捷是你的優勢,身高是你的劣勢。 你要做的就是發揮自己的長處,避短,避免直接幹投,用逼真的晃動干擾對手的判斷,才能達到投籃突破的目的。 建議您可以擔任組織者或小前鋒。
-
練習速度,學好運球,就是練習突破,當然要投籃,命中率要高。
-
不要去籃子或任何東西。 球被搶走,利用身體優勢!
-
我認為最好訓練防守者,順便說一句,練習遠距離投籃。
-
去搶籃板吧!! 重要的是意識!
-
你必須有速度,或者力量,突破更多,運球,突破,偽裝,上籃,中距離投籃,傳球好,等等。
觀看NBA比賽,向他人學習打球
-
運球技巧,速度,傳球意識,消失了。
昂達HD5750 512M盛格版699元。
市場上最高的頻率。 >>>More
如果你想系統地學習,可以考慮報名參加線上直播課程,並推薦CGWANG的線上課程。 老師講得很細心,下課後可以回看,還有同型別的錄課可以免費學習(贈送終身VIP)。 >>>More