你是如何度過最悲傷的時光的？

我度過最難過的那段時間靠睡覺，當我特別難受的時候，我會選擇睡覺，當我醒來的時候，我會發現所有的悲傷都消失了，你也可以選擇運動，通過運動度過你最難過的時光，你也可以去圖書館看書，我曾經傷心過， 因為剛剛失戀，所以這段時間靠睡覺來度過，我記得睡了很久，醒來後，我去了圖書館，我想安靜地看一會兒書，我在圖書館呆了一天，晚上回家的時候心情好多了，沒有那麼難過了， 如果我難過，我可以去圖書館看書，那個地方可以讓自己平靜下來。

我們都有最困難的時候，在我最悲傷的時候，是我的女朋友一直在我身邊，鼓勵我度過難關。 那時候，我剛大學畢業，走上社會，本以為一切都很美好，但剛下班就被現實打了一巴掌，工作很累，工資也很低，經常被領導批評，同事們會欺負我這個新人，我真的非常辛苦， 和女朋友一起，住在黑暗的地下室裡，此時的女朋友從不抱怨我什麼，每天鼓勵我，細心照顧我，一直默默地陪伴我度過這最困難的時刻。

我知道一件事很難忘記，曾經痛苦過的人都知道，難過的日子，我寧願靜靜地思考，或者靜靜地哭泣，或者看著**，一邊哭一邊笑，或者忙於工作，讓自己保持忙碌，這樣你就不會錯過它，其實離開就是離開，少了堅持， 但也對自己好，該放棄的時候就放棄，多強迫的事情就不開心，一旦過去，就得想辦法讓自己忘記，或者不去想，在痛苦中堅強起來。聽聽**，和朋友聊天，或者和網友聊聊你的抑鬱症，那麼你很快就會更快樂，至少你說的時候感覺好多了，或者邊打字邊哭，你會更放鬆。

和女朋友分手的時候，哭得很厲害，整天哀悼，玩遊戲，聊天，呆在家裡看話，不知道過了多久，過了一段時間，我覺得不應該這樣下去了，那段時間成績不好。 100分，理科40分，數學20分，在學校看不懂，跟不上進度。後來，我在後面看書，做題，每次都找出不足，給每門科目定目標，在努力的時候，在疲憊的時候，我真的沒有那種難受的感覺，而這兩個月，我差不多可以考上180多門數學的百多門考試，心裡覺得還挺滿足的， 我熬過了那段時間。

首先，我選擇與朋友交談

這些年來，我最難過的一天，大概就是和我相戀了5年的男朋友分手了。 當我和男朋友分手時，我真的很痛苦。 所以我在分手那天晚上打電話給我的好朋友，請他們出來和我一起喝一杯。

在我最悲傷的時候，是我的朋友在我身邊，安慰我，撫慰我的情緒。 而且我也喜歡在喝醉的時候和他們聊天，嘮叨他們關於我和我的前男友的事情，我很幸運，我的朋友一直能夠忍受我。 所以在他們漸漸的陪伴下，我也不斷走出失戀的陰影。

其次，我會選擇做其他事情來分散自己的注意力。

第三，我也選擇獨自旅行

在節假日或週末，我獨自旅行。 其實，對於失戀的人來說，到外面去看更美的風景，確實有利於舒緩情緒。 和我交往5年的男朋友分手是乙個真正的絕望之源，但我不能讓它絆倒。

生活中有很多東西是我應該熱愛的，比如美麗的風景、壯麗的山脈、湍急的河流。

我熬過來了，心裡有太多話要說，但又不知道該告訴誰，只能靜靜地呆著，慢慢熬過那段時間。 在那之後，它並沒有那麼不舒服。

答：當你最難過的時候，你將能夠改善你旅行時的心情。 看看大河大山，名勝古蹟，你會忘記痛苦。

最可悲的是，當你是窮人和白人時，兩個人一起工作。 一起。 將壓力轉化為動力。 就這樣一步步走到現在。 得到了我現在擁有的幸福。

對我們來說，最難過的時候，就是我們出去一會兒，看看外面的人和事，慢慢地，這種心情就好了。

最難過的時候，就是乙個人熬夜，哭了無數個夜晚，到了白天，我全副武裝，去處理生活中的各種問題。

最難過的時候，我們一天只吃一頓飯，每頓飯只吃白公尺飯和鹹菜，那時候，人們因為缺乏營養，每天都在飄飄然。

只要閉上眼睛，睜開眼睛，沒有什麼是時間解決不了的，如果有的話，再過幾天。

我最難過的時候把自己喝醉了，不然晚上真的睡不著覺，慢慢來。

最難過的時光是獨自度過的，難過的時候，你吃了一塊糖果，告訴自己生活是甜蜜的，然後睡覺，第二天就忘掉這一切。

自我調節加上閨蜜的解脫和安慰。

我是乙個很樂觀的女孩，當我不開心的時候，如果我難過，我受傷太嚴重了，那個人一定是我關心的人。 我不喜歡的人**有權讓我難過。

失戀的時候，我感覺整個世界都拋棄了我，我的心很痛，有點麻木，我不想說話，坐在沙發上發呆，我不明白我為什麼會走到這一步，我們不是很好嗎，他很愛我，我也愛他， 前兩天他說要去度假看電影，才兩天就分手了，想離開我。我也不壞，我對他很友善，我不會強迫他做他不喜歡的事情。

乙個人在家安靜很可怕，我得找點事做，看了一部很傷心的電影，和主角一起喜極而泣。 這樣，你也可以發洩心中積攢的不快樂，你的心就不會那麼難受了。 第一天我獨自一人接受治療，第二天她就回來了。

沒告訴我該怎麼做。 反而他陪我出去吃喝喝，買衣服看電影，用其他東西來壓制我的痛苦，效果很好，一天下來我都沒再想他了。

她很體貼，不想提我傷心的事情，用另一種方式告訴我，生活是美好的，沒有他你會過得很好。 地球也在自轉和自轉。 我沒有愛情或友誼。

而且並不孤單。 她就是這樣知道我在想什麼，並告訴我將來該怎麼走。

難過的時候，我不想放大自己的刀槍不入，她知道我不會馬上出現在我面前，她給了我時間療傷自己。 所以她是最了解我的人。 陪我度過了一段悲傷的時光。

如果要說悲傷，那其實是每個人都有自己的悲傷的時候，我還是比較樂觀的，但總有悲傷的時候，有時候我選擇吃，一直吃，吃得好吃。 我也是乙個美食家，所以當我難過時，我會花時間吃零食。

美味的食物，無論是零食還是其他的飯菜，都會讓我感覺好一點，因為當我吃飯的時候，它會讓我的心情好一點，讓我的注意力都集中在食物上，我不會費心去想那些讓我不開心的事情，我就是這樣的人， 哪怕是一件傷心的事情，食物也會幫我帶走，明天會是個好天氣。

然後我會繼續前進，找到我的目標。 還有，如果真的心情不好，難過，我會選擇睡在床上，所以難過的時候，我會選擇在自己的小世界裡難過，不會找人找麻煩。

我想大多數人都有這樣的想法，在難過的時候，他們想乙個人呆在乙個地方，不想和任何人說話，所以選擇睡在被窩裡。 有時候你難過的時候真的睡不著，但你要自己照顧，也許過一會兒你就會睡著。

因為如果你在悲傷時不睡覺或做其他事情，你會覺得時間過得很慢。 所以睡覺是一種非常有效的方法，我真的很喜歡乙個人躺在床上。 當我感覺好些時，我會開啟床，發現世界還是和以前一樣。

另外，如果你真的很傷心，你會選擇出去散步。 看著外面喧囂的世界，你會覺得你的悲傷是可以解決的。

我最悲傷的時刻是在做一些事情上度過的。

當我最難過時，我通常做的第一件事就是旅行。 因為人難過的時候，心裡很不舒服，如果這個時候天天呆在家裡，心裡就更不舒服了。 這個時候，我覺得我應該多出去走走，多看看外面的世界，這樣我的心胸才會變得豁達一點。

悲傷的事情也可能被遺忘。 所以當我難過時，我做的第一件事就是去旅行。

只有在旅行中才能找到一些快樂，只有在旅行中才能找到那種內心的感覺，只有在旅行中才能平息悲傷的情緒。

當我傷心時，我做的第二件事是去書店。 我曾經在傷心的時候去每個城市的書店，去書店的時候可以讀很多書，讓書陪著我，我會把心裡最真實的力量和最難忘的事情變成一種學習的動力，我會讀很多書， 閱讀各種書籍，這樣我才能緩解難忘的心情，這樣我才能度過最難忘的時光。

我最難過的時候做的第三件事就是和朋友一起吃飯。 難過的時候，往往很難獨處，有時候我們不能和別人說這些事，所以我想我可以找一些好閨蜜一起吃飯。 通過吃飯，閨蜜也可以通過聊天告訴我們要開心開心，有時候閨蜜也能慢慢開導我們，所以我覺得在你最難過的時候，也可以和閨蜜聊聊，一起吃飯，一起去逛街，讓自己通過打發時間、分享生活來度過最難過的時光。

在我最難過的時候，我以為它永遠不會好起來，也許它會永遠這樣下去。 但事實上，最好的解藥是時間。

難過的時候，我總是和好朋友一起來，男閨蜜一直陪在我身邊借我的肩膀，女閨蜜一直在講笑話讓我開心。

重要的是我非常愛他們，和他們在一起我感覺不那麼難過。

當你感覺最困難的時候，聽歌真的是乙個很好的方法。 但我不喜歡聽快節奏的，我喜歡聽一些抒情的。 然後我的心情會隨著悠揚的旋律平靜下來。

我經常聽薛之謙、毛不依、張新哲、梁靜茹的歌。

難過的時候，可以把自己喝醉，雖然喝多了會不舒服尷尬，但喝醉了，真的可以暫時忘記所有的痛苦。 所以當你難過的時候，去喝醉，放縱一次。

難過的時候，我還是會去和我最好的朋友一起唱歌，也很放鬆。 隨便唱出自己的情緒，也許尖叫也是悲哀的一步。 當你傷心的時候，這也是最好的方式，安靜地獨處，什麼都不做，什麼都不做，不說話，默默地呆著，盡情地睡覺。

當你入睡時，你會忘記一切。 難過的時候，經常乙個人去看電影，乙個人坐在角落裡享受電影帶來的視覺震撼，也能緩解難過的情緒。

難過的時候也會吃點好吃的，比如甜點撫慰人心，心情不好心情讓好吃的食物甜點心甜，還吃點零食和巧克力的東西。

當你難過的時候，你會感到不舒服，你會感到委屈，你想發洩，你看不到別人，你想哭，你想做各種極端的事情......我想很多人在難過的時候都會有以上一種或多種的想法，當然我也是一樣的，但既然這麼難過，就需要解決它，我不能讓自己這麼難受，或者我為自己感到難過。

傷心的時候可以找人吵架，雖然這很不道德，但也可以和別人生氣，大聲喊出來，感覺好多了。 但這也是有風險的，因為你很有可能會冒犯與你一起戰鬥的人，然後你必須花時間安慰你傷害過的人。 你可能會被稱為精神病患者。

當你難過的時候，你可以發洩自己，發洩你所有的壞情緒。 你可以去乙個空曠的地方，把你所有的委屈都喊出來，沒有人會惹惱你，你會吵鬧，那是你獨處的時間。 你可以去跑步，你可以做運動，當你筋疲力盡時，你自然會感覺好些。

它對你的健康也有好處，所以它是兩全其美的。

難過就不要憋著，對你不好，所以要及時解決。