如何購買雜貨，小貼士，日常雜貨店購物的技巧是什麼？

沒有雞，沒有鴨，沒有魚沒關係，有肉也沒關係，這是乙個故事，但它更實用，更容易記住。

每天的雜貨店購物可以迴圈系統進行：也可以按周計算，一般買一點五花肉，可以作為其他炒菜的油，讓蔬菜也能有肉菜的感覺。

當然，蔬菜：遵循紅、橙、黃、綠、藍的原則，普通人每天最好的營養就是吃一些這些彩色蔬菜，每天都不一樣，也可以按周調整。

每週吃一次十字花科蔬菜，如芹菜、花椰菜、西蘭花、紅薯、黃瓜、土豆等，有抗癌作用。

一天乙個水果和乙個雞蛋，這樣很有營養。

知道豬、牛、羊肉是否新鮮。

鮮肉表面有光澤，有內在的香氣，穴位有彈性，瘦肉鮮紅，肥肉白色，色澤均勻，外面略幹或略溼，不粘手。 劣質肉的表面乾燥或極度潮濕，無光澤，無彈性，白色帶黃色調。 變質的肉色色暗淡，穴位按壓後凹陷無法恢復，切面有粘液，聞到異味，若死後屠宰，肉呈暗紅色，有藍紫色斑點，血管內有紫紅色血瘀。

去市場或商場，我以前不知道，這是我媽媽告訴我的。 但我不知道如何搭配它，所以我可以買任何我想買的東西。

你還需要教這個嗎？我發現現在的年輕人越來越有趣了。

1.首先要選擇的是帶保鮮膜的蔬菜，因為保鮮膜可以將蔬菜與外界隔離開來，防止營養流失。

2、二是選擇存放在冰櫃或空調中的蔬菜，這與將蔬菜存放在自己的冰箱中的原因相同，可以延緩和減少腐爛病變的發生。

3、菜品最好看一下標籤，有沒有產品質量認證證書，以及產地，產品質量認證比較好。

4.盡量買一些營養價值高的蔬菜，區分它們的簡單方法就是看葉子的顏色。 顏色越深越好，就像菠菜一樣。

雜貨店購物小貼士：

1.選擇。 首先，蔬菜和水果的選擇。

首先，蔬菜和水果的選擇。

蔬菜和水果大多色澤鮮豔，水分含量高，如果放置時間過長，有些蔬菜和水果會失去水分，蔬菜的表皮或表面會起皺，整體會枯萎。 顏色也會發生變化，綠色蔬菜變成黃色或黃綠色，一些水果顏色變暗變淺。 質地變化，水果或蔬菜軟化，液體滲出甚至腐爛。

選擇蔬菜時，建議不要購買顏色異常的蔬菜，新鮮蔬菜不是顏色越鮮豔越濃越好; （您可以購買蔬菜和水果的原始顏色）。 不要購買形狀異常的蔬菜和水果，不新鮮的蔬菜有萎蔫、乾燥、損壞、扭曲病變等異常形式; 不要購買有異味的蔬菜，為了讓蔬菜看起來更好看，不法商販使用化學品浸泡，如硫磺、硝酸鹽等，這些物質有異味，不易被洗掉。

第二，豬肉。 第二，豬肉。

肉色深，摸起來不那麼有光澤、粘稠或乾燥，是壓下去很慢的不新鮮豬肉，聞起來像不新鮮的豬肉。

新鮮豬肉多呈淡紅色或鮮紅色，表面有光澤，脂肪部分白色厚實。 質地很明顯。

三、魚。 三、魚。

魚眼黑白相間，鰓鮮紅，魚皮有光澤，魚鱗完好無損，緊貼，立即按壓，只有魚腥味新鮮。

相反，外觀暗淡無光。 鱗片不完整，容易脫落。 鰓是黑色和粘稠的。 渾濁或凹陷的魚眼。 壓縮後彈性差。 這並不是什麼新鮮事。

或者不要只購買在水中游泳的活魚。

第四，雞蛋。 第四，雞蛋。

拿起雞蛋，在耳邊搖晃，聽聽它的聲音。 如果沒有聲音，則為新鮮雞蛋，如果有水搖曳的聲音，則為存放已久的雞蛋。

2.購買討價還價和反過重。

去菜市場可以說是幾毛錢的價格，大部分如果你經常去熟菜攤買，老闆會給你打折，菜市場有公眾名，買完就可以拿去稱一下。

小販買菜的時候可以適當討價還價，可以比市場低，但如果有一些年紀大的男人，就不用還錢了，價格不高，蔬菜新鮮。 （我爺爺是菜農，價格不高，蔬菜新鮮），並附有電子秤，防止體重減少。

超市，沒價可說，很多都說了，晚上去買有**。