製作蘋果、紅棗和白木耳湯的技巧

原料：半個白木耳。

紅色日期20件。

蘋果：1 個。

蘋果、紅棗、白木耳湯的配製。

準備好食材，提前浸泡白木耳，洗淨瀝乾備用。

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將蘋果去皮，切成小塊。

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將蘋果、白木耳、紅棗洗淨，放入高壓鍋中，加適量清水。

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高壓鍋蒸熟後，轉中低火壓30分鐘。

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它被壓榨並準備飲用。

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成品圖紙。 <>

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它是如此美味，非常有營養。

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技巧：

首先，你必須提前在白木耳上放水，並在前一天晚上浸泡。 然後明天早起，把蘋果洗乾淨，切成小菱形。 然後洗棗子。

切成小塊。 只需取下盒子即可。 清洗濕透的嬰兒。

在鍋中放入適量的水。 把這三個20放進鍋裡。 用大火煮沸。

在上面放幾塊冰糖。 然後換成小傢伙，煮 10 分鐘。 蘋果和紅棗的白木耳湯已經準備好了。

湯營養豐富，味道鮮美！

紅棗、蘋果、白木耳湯的製備。

將蘋果去皮切丁。

提前將白木耳浸泡，撕成小花，洗淨。

倒入砂鍋中。 <>

加入適量的水。

放紅棗。 <>

煮 40 分鐘。

倒入蘋果丁。

放冰糖。 <>

煮一會兒。

從鍋中取出。 <>

紅棗白木耳蓮藕湯是生活中最常見的養生湯，它是以紅棗、白木耳蓮藕百合以及冰糖為主要成分經過長時間熬煮而得的，但還是有人不知道的，今天就來介紹一下這方面， 不僅可以讓你了解如何製作紅棗白木耳蓮子湯，還可以讓你了解它的功效和禁忌症。

1.製作紅棗和白木耳蓮子湯時，需要準備乙個白木耳、10個紅棗、乙個梨、適量的蓮子、七八塊冰糖、一小把百合。

2.將白木耳浸泡乾淨後，撕成小花，直接放入乾淨的養生鍋中，加入準備好的紅豆蓮子百合，然後放入切好的梨片，最後放入足夠的水加熱煮沸，然後用小火煮50分鐘，這時美味的紅棗白木耳蓮子湯就做好了。

紅棗和白木耳蓮子湯的功效。

紅棗白木耳蓮藕湯不僅口感好，口感誘人，營養價值也特別高，而且是以保陰、乾燥、祛痰止咳的重要功效為基礎的。 此外，它對人體也有顯著的滋養作用，可以為人體補充豐富的營養，可以改善身體多個器官的功能，可以滋養嬌嫩的面板，減緩人體衰老速度。

紅棗和白木耳蓮子湯的禁忌症。

紅棗白木耳蓮藕湯在烹飪時會放入一定量的冰糖中，而紅棗也是一種高糖成分，患有高血糖的人禁止食用紅棗白木耳蓮藕湯，另外，紅棗白木耳蓮藕湯煮好後， 要盡快用過夜紅棗白木耳蓮子湯不能吃，因為長期存放後會有一些有害物質，危害人們的健康。

以上就給大家介紹一些與紅棗白木耳蓮子湯相關的知識，可以讓大家知道紅棗白木耳蓮子湯有哪些功效和禁忌，如果你也喜歡這種養生湯，可以嘗試自己做一些，吃完之後會有特別好的養生效果。

蘋果白木耳湯 1

工藝沸騰。 嘗起來很甜。

時間：60分鐘。

難度是未知的。 主要成分

2 個蘋果，1 小塊白木耳，3 份。

輔料 其他

紅棗10顆，枸杞1小把，蓮子1把，冰糖15克。

炎熱的天氣不可避免地讓人不安，所以下午犒勞一下自己一碗甜點吧！

蘋果白木耳湯的製備。

第 1 步

將白木耳放入水中，提前浸泡;

第 1 步

軟化後浸泡並撕成小塊;

第 1 步

將紅棗和蓮子洗淨以備後用;

第 1 步

將蘋果去皮，切成小塊;

第 1 步

將蘋果、蓮子、紅棗、白木耳倒入電飯煲內碗中;

第 1 步

倒入適量清水，蓋上蓋子，選擇粥煮功能;

第 1 步

將枸杞洗淨，準備冰糖;

第 1 步

自然放氣後，倒入枸杞和冰糖，攪拌均勻，收集汁液約5分鐘，放涼後再食用;

用蘋果、紅棗和白木耳製成的湯不僅營養甜美，而且保濕滋養。

1.蘋果具有解渴、潤肺除煩、健脾健胃、補心養氣等功能，多吃蘋果還可以使**不受外界傷害。

2.銀耳含有豐富的明膠，可以滋潤面板，去除面部色素沉著。

3.紅棗具有健脾健胃、補氣、補血、舒緩神經的作用，還能增強人體免疫力和抗癌作用。

4.用蘋果、紅棗和白木耳煮湯，不僅營養甜美，而且滋潤面板滋養面板，滋血鎮靜神經。

材料：蘋果1個，紅棗12顆，白木耳15克。

輔料：100克冰糖。

1.配料的準備。

2.將白木耳浸泡在冷水中，去除花梗洗淨，撕成小花。

3.將白木耳放入鍋中，倒入水中，用大火煮沸，轉小火燉乙個小時。

4.將蘋果去皮去核，洗淨，切成小塊。

5.去除果核，清洗紅棗。

6.一小時後，加入蘋果、紅棗和冰糖，繼續燉約 10 分鐘。

7.一鍋紅棗、蘋果和白木耳湯就可以了。

百科全書 - 蘋果白木耳和紅棗湯。

1.會引起排尿或女性在月經期間不宜服用。

白木耳本身具有抗血小板收集的作用，會有排尿的人服用後會引起出血加重，不利於傷口修復。 如果女性在月經期間服用白木耳，可能會導致月經大量出血。

棗是甜的，吃多了很容易造成體內水分的沉澱，如果在月經期間出現水腫，吃紅棗會引起水腫更嚴重。

2.不適合腹脹的團體。

另外，臃腫的群體不適合服用紅棗湯，因為紅棗湯非常容易引起腹脹越來越嚴重。

3.糖尿病患者不宜服用。

白木耳和紅棗湯中含有大量糖分，糖尿病人群服用後會導致血糖公升高，不利於疾病的控制。

4.有風寒的人不宜服用。

白木耳是感冒的，有感冒症狀的人服用會加重病情。

白木耳：美貌美人，**Q炸彈紅棗：一天吃三顆棗子，一輩子都不會老 腰果：

**良好的光澤膚色。 紫公尺：滋陰補腎。

提亮眼睛，補血，是女性知己。 因為紅棗有天然的甜味，所以不需要加糖！ 以下是我為大家整理的白木耳腰果紅棗湯的食譜，希望大家喜歡。

材料。 大約一碗白木耳，5個紅棗，大約10個生腰果，一點紫公尺，一點枸杞。

方法。 step11

準備好食材，將白木耳洗淨並浸泡在水中。

step22

將白木耳、紅棗、生腰果和紫公尺放在一起放入鍋中，先用中火煮至小火煮至小火，慢慢煮1小時。

step33

把枸杞放進去後，直接放進悶鍋裡，塞進去2小萬億輪春天。

step44

不到 2 小時，它就已經很厚了。

材料。 黃瓜1根，胡蘿蔔1根，玉公尺1根，無鹽腰果1個，杏子3杯，杏子1-4杯，棗1-2個，橘皮1個。

方法。 step11

將橘皮浸泡在水中 20 分鐘，直至變軟。 如果日期很大，乙個就足夠了。

step22

胡蘿蔔去皮切成方塊，黃瓜洗淨切成方塊，玉公尺切成小段。 將所有食材放入鍋中，倒入約2L水，大火煮除雜質，蓋上鍋蓋轉小火煮一小時。

桐昌步33

事實上，這道湯非常美味，不需要任何調味料。 只是如果你覺得還是有點鹹，那麼加半茶匙鹽也無妨。

材料。 雞腿肉1個，猴頭菇1盒，鮑魚菇3片，香菇幹3個，紅棗3個，腰果1小把，鹽適量。

方法。 step11

食材：雞腿、猴頭菇、鮑魚、幹香菇（用溫水沖洗並浸泡軟化）、紅棗、腰果等。

step22

將所有食材放入鍋中，加入適量的冷水（香菇水也可以一起倒入），按壓功率燉至跳動。

step33

烹調前，加入適量鹽調味享用！

step44

湯裡充滿了蘑菇耐受性和雞腿營養！