乙個 17 歲的男孩被青春痘困擾，並要求找到擺脫痤瘡的方法 20

呵呵，這和飲食有很大關係，我記得大概14、15歲的時候，也被這樣的問題困擾得很厲害，而且我也喜歡擠，很慘。 結果，我因為長輩而成為素食主義者，這個問題也解決了。 後來我的**很好，哇哈哈哈。

但之前留下的豆坑還在。 早點吃清淡的食物就好了。

當然，我並不是要你成為乙個完全的素食主義者，而是減少肉類和植物油的攝入量，多吃蔬菜。 注意**的清潔度，我相信你的病情會好轉的。 當然，使用一些痤瘡洗面奶也很好。

但是，調節身體的內部環境並不重要。

到了這個年紀，或多或少都有豆豆回歸，所以不用擔心。 20歲以後就沒了，真的。。

如果你吃喝，不要吃油膩、熱的東西，多喝水，這是我總結的：

1、工作休息時間要規律，不能熬夜。

2 毛巾問題，毛巾上會有很多細菌。 所以要經常消毒。 或用紙巾擦拭。 我已經很多年沒有用毛巾擦臉了。 都用紙巾擦拭了，希望能給大家一點幫助。。

飲食清淡，少吃油炸，不要喝酒。

如果情況嚴重，就去看看中醫，休養生息。

清熱排毒，多香可樂、柿子，不抽菸不飲，少吃紅肉、黃鰻。

1.不要亂用化妝品，男生，尤其是不要使用酒精含量高的化妝品，包括藥妝品，很多藥妝品中含有的元素很容易讓你的**變得越來越敏感。

2.注意洗臉，最好用天然肥皂洗臉，然後一定要擦乾淨。

3.注意休息，你是青春期，這個時候自然會有青春痘，不要擠那些痘痘，容易長痘印，注意不要吃油炸食品，多吃蔬菜水果，吃清淡的飲食，多休息少鹽，多喝水。

4.如果還是不行，就買個蘆薈凝膠，很便宜，然後塗在臉上，比那些化妝品好，真的，不要亂化妝品。

5、如果還是不行，就去醫院看**科室，醫生會給你開藥，這樣就更放心了。

痘痘多了就難辦了，心好身體好，只能滋氣。

1.調整飲食。 食物營養要均衡，多吃新鮮蔬菜、水果、魚和植物蛋白，避免食用動物脂肪和膽固醇含量高的食物。 多吃茯苓、堅果、大豆、黑芝麻、大棗、蓮子等。

2.適當運動。 運動可以減輕壓力，改善睡眠習慣，並有助於減少多餘的荷爾蒙。

身體通常有5種減少毒素的方法：呼吸、出汗、月經、排尿和排便。 最大的健康益處是增加心臟的收縮、儲存和血管彈性。

每天至少步行 30 分鐘會產生意想不到的結果。

我也患有嚴重的痤瘡（痤瘡），也被稱為粉刺，很長一段時間都算是乙個好醫生。

現在沒事了，但留下了一些疤痕。

讓我給你一些建議。

1.不要擠壓和針灸（它會留下疤痕），如果你不挑它們，疤痕會少得多。

2.節食。 油膩、高糖、辛辣的食物不宜食用，應每天早晚用溫水洗臉。

3.藥物，急性炎症期間輸液以控制炎症。

我看了很多醫生（我也是一名醫生，一名牙醫），每個醫生都開了不同的處方。

我認為。 中藥沒有效果。

我認為用硼酸溶液濕敷+維甲酸脂質維生素E霜+維甲酸膠囊（第一種只在較大的醫院有售，後兩種在藥店有售，可以看說明書再購買）。

這種組合治癒了我的痤瘡盲症。

4.冬季防凍，睡眠充足，注意休息。

5.不要弄亂化妝品（包括洗面奶、肥皂等），相信家庭療法，看到處方就不想嘗試。

6.建議您去大醫院的**科室，聽聽醫生的建議。

希望我的有所幫助！ 作為乙個有過痤瘡的人，我理解你的痛苦。

如果你有什麼問題，可以繼續問我，你要知道，梁後悔一切，而且沒有盡頭。

風無影無蹤，為您解答，希望能幫到您，也希望您能，謝謝。

我是原創的，如果有什麼相似之處，那純粹是別人抄襲的！

痘痘的注意事項：

1.經常洗臉，洗臉很重要，是長粉刺的第一步。 使用中性溫和的清潔劑，用溫水洗臉，以免毛孔堵塞。 在夏天，每天用肥皂洗臉約3次，去除油脂以去除多餘的油脂。

冬天比較乾燥，所以可以每天早晚洗一次，也可以用溫和的肥皂代替，以免更乾燥。

2.正確的保養方法，過度保濕的護膚品和覆蓋化妝品會堵塞毛孔，所以盡量避免。 長期蒸煮、按摩、去角質會使毛孔發炎。 當你有痤瘡時，減少使用化妝品的次數，並使用卸妝油徹底卸妝。

對於油性護膚品，選擇清爽透氣的產品。

3.均衡飲食，哪些食物對痤瘡有直接影響。 建議均衡飲食，盡量避免一些油膩、辛辣、高熱量的食物。 多吃水果和蔬菜以保持排便。

4、注意日常生活中的不良習慣，避免經常用手觸控有痘痘的地方，盡量少接觸有痘痘的地方。 個人衛生習慣也應注意。

5、好好生活休息，精神緊張，熬夜，睡眠不足會使皮脂腺分泌紊亂，導致青春痘。 盡量保持規律的作息，保持良好的心情，並保證充足的睡眠。

痘痘真的很難，但最近堅持了一段時間，用了乙個神奇的東西，現在幾乎沒了。 保持**清潔。 讓我們來看看主營業務。

少吃手淫，多吃水果等。 油炸油膩少吃，配上好的洗面奶！我沒有逗弄太久，只是有點痘疤。

我平時剛長完痘痘就洗臉，再拍點清水，再用現代的季節，不用太多護膚品。

不要在額頭上抓痘痘，不要用劉海遮住它，然後使用Modern Season Acne就可以了。

有必要給自己多補充水分，注意清潔。

保持原樣，您將能夠自己消失。