情緒管理的基本定義是什麼？

範鄧知識超市—38邵一鳴---《管理你的情緒（完）》可以作為參考。

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情緒管理的意義在於能夠很好地控制自己的情緒，不恰當會影響人際關係。

有人說，乙個人越軟弱，他就越容易生氣。 在情商日益重要的今天，乙個情商低下的人，控制不住自己的負面情緒，被負面情緒所控制，就失去了乙個核心競爭力。

情緒表達得當與否會影響我們的人際關係，這在現實世界中尤為重要。 有人指出，乙個人的成功，30來自專業技能，70來自人際交往能力; 對於管理者來說，人際交往能力佔了更大的比例。

如果說身體是革命的資本，那麼好心情就是鬥爭的資本。 對奧運運動員、世界級棋手和西洋棋特級大師的研究發現，他們的共同特徵是能夠鼓勵他們堅持訓練程式。

情緒沒有好壞之分，一般只分為積極情緒和消極情緒。 情緒可好可壞，行為的後果可好可壞，所以情緒管理不是消除情緒，也沒有必要消除情緒，而是引導情緒，合理化信念和行為。 這是情緒管理的基本範疇。

情緒管理的意義在於，要以最好的狀態處理事情，做事的態度不受情緒的影響。 所以要好好管理你的情緒。

你可以管理自己的情緒。

情緒管理是感知、控制和調節個人和群體情緒的過程。

健康的心情不是一直待在陽光下。 相反，表達的情緒應該與你遇到的事件一致。 因此，當情緒體驗與客觀事件相一致時，第一時間暗示情緒是正常的，這樣暗示的情緒張力就會降低，內心自然會恢復平靜。

在許多情況下，人們的痛苦不是由於情緒本身，而是由於對情緒的抵抗。

總結。 你好，親愛的！ 回答以下關於情緒管理含義的問題：

情緒管理的意義是人們對客觀存在的事物所表現出的一種直覺感受，無論是快樂的還是悲傷的，還是無助的，直接或間接地成為人們做事的動力，是乙個必要的心理運動過程。

你好，親愛的！ 以下是您關於情緒管理意義的問題的解答： 情緒的意義是人們對客觀存在的事物所表現出的一種直覺感受，無論是快樂的還是悲傷的，還是無助的，直接或間接地成為人們做事的動力，是賣力和驅散動作的必要心理過程。

擴充套件附錄：情緒管理是乙個心理學名詞，發音為 qíng xù guǎn lǐ。 它是指研究個人和群體對自己和他人情緒的理解，培養控制情緒的能力，並從中產生良好的管理效果。

目前，旅遊系MBA、EMBA等具有代表性的工商管理教師都把情商和自我情緒管理作為領導力的重要組成部分。

100多年來，心理學家和哲學家一直在爭論“情緒”的確切含義。 情緒是指伴隨認知和意識過程而來的對外界事物的態度體驗，是人腦對客觀外在事物與主體悄悄把握和隱藏的需要之間的關係的反應，是一種以個體需求為中介的心理活動。 情緒有 20 多種定義，儘管它們各不相同，但都承認情緒由以下三個組成部分組成：

1.情緒涉及身體的變化，而這些變化是情緒的表達形式。 2.

情緒涉及有意識的體驗。 3.情緒包含認知成分，涉及對外部事物的評估。

因為情感和情感表達很容易混淆，比如愛情的滿足總是伴隨著幸福，所以在情感的定義中，情感和情感的關係是爭論和爭議的乙個重要方面。 情緒被描述為對重要事件的突然反應，無論是內部還是外部，受試者總是對同一事件做出相同的反應。 情緒是短暫的，會產生一系列與語言、生理、行為和神經機制相協調的反應。

人類的情感也來源於生物效能，尤其是在進化過程中得到增強。 因為情緒可以為古代人類經常面臨的一些問題提供簡單的解決方案（例如。