踝關節外側韌帶損傷的管理和預防的試驗投訴 5

1.腳踝扭傷後我該怎麼辦？ 在部分撕裂或韌帶受傷的患者中，內翻角度增加，伴有劇烈疼痛。

在急性期，可在24小時內（或延長至72小時）將腳踝浸入冷水中，或每次用冷毛巾敷在患處10-20分鐘，每6小時一次，可收縮血管，減輕腫脹，緩解疼痛。 72小時後，需要熱敷以增加區域性血液迴圈，使間質滲出物盡快吸收，從而減輕疼痛。

2.如果韌帶損傷嚴重，疼痛嚴重，可以用三條4厘公尺寬的膠帶貼在腳踝上，從小腿內側1 3個地方，三條膠帶相互重疊，重疊部分的寬度約為每條膠帶的一半， 然後在小腿周圍貼上三片膠帶起到固定的作用，但要防止糊狀物過緊，阻礙血液流動。用繃帶覆蓋並固定 2-3 周。

在完全韌帶斷裂的患者中，足內翻角度顯著增加，在半脫位時，足處於極度倒置的位置，並且可以在外踝下感覺到空間。 這種損傷需要醫生手動復位，並用管子固定 90 度的損傷和外翻 4 至 6 周。 復發性扭傷患者常因早期治療不當而出現關節脫位。

關節脫位患者可以穿上保護性腳踝和上鞋，並將鞋外側抬高厘公尺，以保持足部處於外翻位置，防止足部內翻。 此外，處於青春期的中學生盡量不要穿高跟鞋，不要追逐和打架，體育活動前應做好充分準備，防止腳踝扭傷。

最好及時使用中藥**，扭傷後應立即冷敷。 減少血腫的形成。 同時可外用，促進血液迴圈，祛瘀。 這將使腫脹消退並減輕疼痛。 一般10-14天即可治癒。

a.距骨舟骨韌帶。

b.有了這個，腓骨韌帶被稱為。

c.距前韌帶。

d.腹膜韌帶。

e.經過周喬的判斷，堅韌和孝順發生了變化。

正確答案：B

答：距骨小腿關節（踝關節）由脛骨和腓骨的下端和距骨滑車組成。內側韌帶（三角韌帶）很堅韌，從內踝尖端開始，到舟骨、距骨和跟骨結束。

外側韌帶較弱，包括距腓前韌帶前方、跟腓正中韌帶和距腓後韌帶三條不連續的獨立韌帶; 三條韌帶起源於外踝，終止於距骨和跟骨。 踝關節可以進行背屈（伸展）和足底屈曲（屈曲）運動。 距滑車前寬後窄，發生背屈時，較寬的滑車前部嵌入關節窩，踝關節較穩定。 當狹窄滑車的後部在蹠屈時進入關節窩時，關節不夠穩定; 踝關節扭傷通常發生在足底屈曲位。

腳踝損傷，大部分是由足部外翻引起的，是一種損傷和運氣損傷。 （）

a.沒錯。 b.錯誤。

正確答案：B

答：踝關節由脛骨、腓骨遠端和距骨組成，脛骨和腓骨的遠端由堅韌帶連線。踝關節囊前後鬆動，兩側緊繃，副韌帶加固，內側為尖上、扁平的三角韌帶; 外側有距腓前、距腓韌帶、跟腓韌帶和距後韌帶。

因為外踝比內踝長，而且是後踝的，內側韌帶比外側韌帶更堅韌，所以足內翻的運動範圍比外翻大，而且由於距骨體前寬後窄，所以在討論足底屈曲時， 距骨體較窄的後部進入踝點，允許一定的橫向運動和較大的內翻運動，踝關節的穩定性下降。這些解剖學和生理學特徵使踝關節容易受到內翻和外側韌帶損傷。

為防止踝關節韌帶損傷，應加強對體育場館的維修和保養，並做好安全檢查; 掌握自我保護的方法; 用馬正加強踝足肌肉力量訓練，提高踝關節的穩定性和協調性; 對於容易受傷的人，在運動或比賽時必須使用保護性支撐帶。

內側副韌帶。

受傷後，膝關節內側劇烈疼痛、腫脹、行走困難，膝關節無法完全伸直。 有明顯的壓痛，通常發生在股骨和脛骨的內側髁突。

如果內側副韌帶部分受傷，應將膝關節置於微屈位進行固定，以放鬆副韌帶並促進癒合。 區域性應用骨移植物**可消除腫脹、緩解疼痛並幫助癒合。 如果斷裂完全斷裂，應盡快進行手術修復斷裂的韌帶，以免將來出現關節不穩定和影響膝關節功能。

外側韌帶比該韌帶更弱，更容易受傷。

一般來說，外面會弱一點，更容易受傷。

擴充套件資訊：人類可以在生物、精神和文化層面進行定義，也可以是這些定義的組合。 在生物學上，人類被歸類為類人猿，2號染色體和猩猩指甲染色體著絲粒融合（平衡易位）關聯模式接近度超過16n，且多條手臂間倒置，其餘染色體具有較強的同源性，是高等動物。

在精神層面上，人類被描述為能夠使用各種靈魂的概念，這些靈魂被認為與宗教中的神聖力量或存在有關。 在文化人類學中，人類被定義為能夠使用語言的生物，具有複雜的社會組織和技術發展。